Hierbas para el dolor de cabeza
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Los mejores tés para los dolores de cabeza y las migrañas son el té de manzanilla, el té de menta, el té de jengibre, el té de clavo, el té de cúrcuma y el té de lavanda.Un fuerte dolor de cabeza puede arruinar fácilmente tu día y minar tu energía, haciendo difícil concentrarte en cualquier cosa excepto en el dolor que tienes. Aunque el té no puede curar todos los síntomas, cuando se combina con otros métodos de tratamiento del dolor puede ayudar a proporcionar comodidad y alivio cuando se sufre un fuerte dolor de cabeza. Aquí están nuestras principales recomendaciones de tés para beber cuando te duele la cabeza.
Té calmante
Uno de los efectos secundarios del exceso de cafeína es el dolor de cabeza, pero dejarla también puede provocar dolores de cabeza (piensa en los síntomas de la abstinencia de cafeína). Como los dolores de cabeza de cada persona son diferentes, determinar si la cafeína ayuda o perjudica depende de cada persona. “Para algunos, no tener cafeína provoca dolor de cabeza, por lo que utilizar café o un té con cafeína podría ser realmente útil”, añade Hultin. Otros -especialmente aquellos cuyos dolores de cabeza son causados por la deshidratación- probablemente deberían limitar la cafeína. La cafeína es un diurético, que puede ser deshidratante, dijo previamente a mbg el gastroenterólogo integrativo Marvin Singh. En ese caso, beber agua, tés de hierbas u otra de estas bebidas de apoyo inmunológico puede ser más útil. Si tomas té con cafeína, ten en cuenta también el horario y cómo podría afectar a tu calidad de sueño más tarde. PublicidadEste anuncio se muestra con contenido de terceros y no controlamos sus características de accesibilidad.Las mejores formas de beber té para obtener efectos óptimos.
Dolor de cabeza por la curcumina
Si ya has probado el té para el dolor de cabeza, estarás familiarizado con las sugerencias más comunes: jengibre, menta, manzanilla y otras. El verdadero truco consiste en combinar la hierba adecuada con el tipo de dolor de cabeza que tengas. Por ejemplo, una taza caliente de manzanilla ayuda a aliviar las migrañas, pero la menta puede ser más eficaz para los dolores de cabeza por congestión sinusal.
Si tienes un dolor de cabeza intenso o persistente, debes buscar atención médica. La mayoría de nosotros sufrimos de vez en cuando un golpe en la cabeza, pero cualquier cosa fuera de lo normal justifica una visita al médico. Dicho esto, hay muchas hierbas para ayudar a los dolores de cabeza menos graves. Nuestras recomendaciones le ayudarán a encontrar un remedio sabroso y eficaz para un alivio rápido.
Para facilitar las cosas, hemos organizado nuestras principales recomendaciones para los diferentes tipos de dolores de cabeza que puedas tener. Ten a mano en tu despensa las infusiones esenciales para curar el dolor de cabeza. La próxima vez que sientas que empieza ese punzante dolor, estarás preparado.
Las migrañas son extremadamente dolorosas y pueden hacerte sensible a todo, incluso a la luz, el sonido y los olores. Para disminuir el dolor de las migrañas, es importante elegir una infusión suave. Chamomile Bilberry Bliss enviará una cascada de hierbas calmantes a su sistema. La manzanilla ayuda a reducir la inflamación y a calmar el sistema nervioso. La lavanda relaja los vasos sanguíneos para aliviar la tensión. Los pétalos de rosa levantan el ánimo y los arándanos añaden una pizca de dulzura.
El aceite esencial de lavanda en el tratamiento de la migraña: un ensayo clínico controlado con placebo
(Krasula / Shutterstock.com) El té es la bebida más popular del mundo después del agua, con una estimación de 2.600 millones de tazas de té consumidas cada día, según World Tea News. Pero, ¿sabías que beber té caliente se ha utilizado como una práctica para mejorar la salud en culturas de todo el mundo durante siglos?
Un estudio sobre el té y la salud ha confirmado los beneficios para la salud de beber té. En general, se descubrió que los bebedores de té tienen tasas más bajas de cáncer y enfermedades cardíacas. Pero además de mejorar la salud en general, los distintos tipos de té son especialmente eficaces para aliviar los dolores de cabeza. No importa si el dolor de cabeza está causado por alergias o por la tensión, el té puede actuar como un útil remedio natural.
La gente ha disfrutado de los beneficios para la salud del té verde durante miles de años. Un elemento popular en la medicina tradicional china e india, un estudio publicado en el Journal of Headache Pain descubrió que la cafeína del té verde actúa como potenciador del estado de ánimo y del estado de alerta de los bebedores. Según los investigadores, la cafeína puede ayudar a “influir en la mejora de los síntomas del dolor de cabeza”. Para un dolor de cabeza provocado por el estrés o la falta de sueño, un vaso de té verde puede ser útil.