Alimentos contra el dolor de cabeza
Desde la tensión hasta el dolor de cabeza, pasando por el dolor de cabeza en toda regla, los dolores de cabeza pueden aparecer sin previo aviso y arruinar totalmente el día. Para aquellos que no quieren tomar una pastilla cada vez que su cabeza empieza a golpear, el té de hierbas podría ser uno de esos increíbles remedios naturales para superar los cuidados de venta libre. Hay muchas razones diferentes por las que puede aparecer un dolor de cabeza. Desde problemas de sinusitis hasta deshidratación, demasiado vino la noche anterior o situaciones estresantes, sea cual sea la situación, tomarse un tiempo para beber una taza de té curativo puede ayudar a recuperar la calma.
Hay muchos tipos de infusiones y durante siglos estas tisanas creadas a partir de hierbas y especias se han utilizado por sus propiedades curativas. Ya sea la menta para el dolor de estómago o la manzanilla para aliviar el estrés, el dolor y el sueño, las infusiones aportan una dosis de ensueño de curación holística y pueden ayudar a eliminar todo tipo de problemas de salud, incluidos los dolores de cabeza. Si quieres saber exactamente a qué infusión debes recurrir cuando sientas tensión en las sienes, sigue leyendo para descubrir cuál es el mejor té para el dolor de cabeza.
Hierbas para el dolor de cabeza
Todos conocemos las estrategias habituales para deshacerse de los dolores de cabeza -un ciclo de descanso, agua y analgésicos- pero ¿sabías que beber ciertos tipos de té también puede aliviar el dolor de cabeza o incluso ayudar a que desaparezca?
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¿Puede el té de manzanilla provocar dolores de cabeza?
Uno de los efectos secundarios del exceso de cafeína es el dolor de cabeza, pero dejarla también puede provocar dolores de cabeza (piensa en los síntomas de la abstinencia de cafeína). Como los dolores de cabeza de cada persona son diferentes, determinar si la cafeína ayuda o perjudica depende de cada persona. “Para algunos, no tener cafeína provoca dolor de cabeza, por lo que utilizar café o un té con cafeína podría ser realmente útil”, añade Hultin. Otros -especialmente aquellos cuyos dolores de cabeza son causados por la deshidratación- probablemente deberían limitar la cafeína. La cafeína es un diurético, que puede ser deshidratante, dijo previamente a mbg el gastroenterólogo integrativo Marvin Singh. En ese caso, beber agua, tés de hierbas u otra de estas bebidas de apoyo inmunológico puede ser más útil. Si tomas té con cafeína, ten en cuenta también el horario y cómo podría afectar a tu calidad de sueño más tarde. PublicidadEste anuncio se muestra con contenido de terceros y no controlamos sus características de accesibilidad.Las mejores formas de beber té para obtener efectos óptimos.
Qué té ayuda a los dolores de cabeza
Si ya has probado el té para el dolor de cabeza, estarás familiarizado con las sugerencias más comunes: jengibre, menta, manzanilla y otras. El verdadero truco consiste en combinar la hierba adecuada con el tipo de dolor de cabeza que tengas. Por ejemplo, una taza caliente de manzanilla ayuda a aliviar las migrañas, pero la menta puede ser más eficaz para los dolores de cabeza por congestión sinusal.
Si tienes un dolor de cabeza intenso o persistente, debes buscar atención médica. La mayoría de nosotros sufrimos de vez en cuando un golpe en la cabeza, pero cualquier cosa fuera de lo normal justifica una visita al médico. Dicho esto, hay muchas hierbas para ayudar a los dolores de cabeza menos graves. Nuestras recomendaciones le ayudarán a encontrar un remedio sabroso y eficaz para un alivio rápido.
Para facilitar las cosas, hemos organizado nuestras principales recomendaciones para los diferentes tipos de dolores de cabeza que puedas tener. Ten a mano en tu despensa las infusiones esenciales para curar el dolor de cabeza. La próxima vez que sientas que empieza ese punzante dolor, estarás preparado.
Las migrañas son extremadamente dolorosas y pueden hacerte sensible a todo, incluyendo la luz, el sonido y los olores. Para disminuir el dolor de las migrañas, es importante elegir una infusión suave. Chamomile Bilberry Bliss enviará una cascada de hierbas calmantes a su sistema. La manzanilla ayuda a reducir la inflamación y a calmar el sistema nervioso. La lavanda relaja los vasos sanguíneos para aliviar la tensión. Los pétalos de rosa levantan el ánimo y los arándanos añaden una pizca de dulzura.