Dolor de cuello al girar la cabeza
El dolor de cuello es una de las dolencias más comunes tanto en mujeres como en hombres, y gracias al creciente uso de ordenadores y teléfonos móviles para casi cualquier actividad bajo el sol, estas dolencias son cada vez más frecuentes. Hay muchos factores que pueden contribuir al dolor de cuello, como el hecho de pasar horas encorvado frente a los aparatos electrónicos.
A veces, el dolor de cuello es una molestia menor que puede remediarse con algunos cambios en el estilo de vida y quizá con algunos estiramientos suaves. Pero otras veces, el dolor de cuello crónico puede ser un signo de un problema más grave que no va a “desaparecer” por sí solo. A menos que sea un médico, puede ser difícil saber cuándo el dolor de cuello persistente se debe a una tensión menor y cuándo está causado por un problema subyacente grave que necesita atención inmediata. He aquí por qué el dolor de cuello crónico no debe ser ignorado y cómo los quiroprácticos de Premier Spine Institute pueden ayudarle a encontrar un alivio bienvenido.
Las causas más comunes del dolor de cuello crónico son la tensión muscular y la compresión de los nervios. Dependiendo de los síntomas que usted está experimentando, puede ser difícil decir cuál de estos está ocurriendo. La mayor parte de las tensiones musculares se deben a actividades que suponen una gran tensión desigual en un lado del cuello. Levantar objetos repetidamente es una causa común de tensión muscular alrededor del cuello, especialmente si las cargas son pesadas o si usas un lado de tu cuerpo para transportar cargas pesadas, como llevar una bolsa pesada sobre un hombro. Dormir en una posición extraña o tener una almohada que no proporcione el apoyo adecuado también puede causar tensión muscular en el cuello.
Cuello rígido
Ha vuelto a ocurrir. Te has despertado y no puedes mover el cuello. Puede que haya aparecido poco a poco. Has notado que tu cuello se ha vuelto más tenso en las últimas dos semanas. Le pediste a tu pareja que te diera un masaje en los hombros y te sentiste mejor durante una hora más o menos. O tal vez estabas bien, pero en medio de la noche sentiste algo agudo y luego el dolor empeoró gradualmente. Tomaste algún medicamento y quizá te ayudó un poco, quizá te hizo volver a dormir o quizá te quedaste despierto, preguntándote qué estaba pasando.
En este blog, voy a tratar algunas de las razones por las que puede ocurrir esto, lo que podría estar ocurriendo, algunas estrategias para manejarlo en el momento y también algunas medidas preventivas a largo plazo. Así que toma asiento, coge una compresa y hablemos del dolor de cuello agudo.
Es importante decir desde el principio que cada persona es diferente y que, aunque muchas personas presentan los síntomas y diagnósticos que se comentan en este blog, siempre es importante buscar la ayuda de un profesional médico para cualquier dolor agudo. Esto es especialmente importante si tiene algún síntoma acompañante, como alfileres y agujas, entumecimiento o un dolor de cabeza intenso y específicamente localizado.
Dolor de cuello lado izquierdo
Consejos para el cuidado de los músculos del cuello con tensiónY recuerde, póngase en contacto con su médico si su hijo presenta alguno de los síntomas de “Llame a su médico”.Descargo de responsabilidad: esta información sobre la salud tiene únicamente fines educativos. Usted, el lector, asume toda la responsabilidad por el uso que haga de ella.
Seattle Children’s cumple con las leyes federales y otras leyes de derechos civiles aplicables y no discrimina, excluye a las personas ni las trata de forma diferente por motivos de raza, color, religión (credo), sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, origen nacional (ascendencia), edad, discapacidad o cualquier otra condición protegida por las leyes federales, estatales o locales aplicables. La ayuda financiera para los servicios médicamente necesarios se basa en los ingresos de la familia y en los recursos del hospital y se proporciona a los niños menores de 21 años cuya residencia principal esté en Washington, Alaska, Montana o Idaho.
Dolor de cuello crónico
Una mala noche de sueño puede significar despertarse con el cuello rígido, lo que hace que sea difícil o doloroso girar la cabeza. Esto se llama tortícolis (cuello torcido en latín) y puede afectar a adultos, niños e incluso bebés.
Muchos niños se quejan de dolor de cuello después de cosas como las fiestas de pijamas o las siestas en el sofá. Esto se debe a que, cuando dormimos en una posición nueva o incómoda, los músculos y ligamentos del cuello o la columna vertebral pueden desplazarse, provocando dolorosos tirones musculares o aflojamiento de ligamentos.
Algunos niños también padecen tortícolis cuando tienen resfriados o infecciones de garganta (como la mononucleosis o los estreptococos) debido a la dolorosa inflamación de los ganglios del cuello. Y las lesiones de cuello (o cualquier otra cosa que afecte o irrite el cuello) también pueden hacer que los músculos se tensen.
Si a tu hijo le duele el cuello al moverlo, o si lo nota tenso o forzado en un lado, podría tratarse de una tortícolis. Otro signo revelador: la cabeza se inclina hacia el lado dolorido para aliviar la tensión en el cuello, y la barbilla se inclina en la dirección opuesta para relajar aún más el cuello.
Comprueba la cama de tu hijo si se ha quejado de tortícolis por primera vez tras despertarse. Una almohada con bultos o juguetes en la cama puede crear una noche de sueño incómodo. (Recuerda que, para ayudar a prevenir el SMSL, nunca dejes que los bebés menores de 12 meses duerman con almohadas, mantas, protectores de cuna o juguetes). Asegurarse de que el espacio para dormir es seguro y cómodo puede ayudar a que la tortícolis desaparezca -y se mantenga-.