Alivio de las cefaleas tensionales
Llega un momento en el que los interminables plazos, el molesto jefe, las largas noches, la falta de horarios de sueño y los largos desplazamientos acaban pasando factura a la salud. Es ese momento en el que incluso su crítica taza de café expreso capitula ante los terribles dolores de cabeza. Así que, ¿cómo podemos lidiar con este problema, que se repite cada vez que estamos a punto de llegar al fin de semana?
Bueno, tomar un analgésico puede ser una forma más rápida de deshacerse de ese dolor insoportable. ¡Pero, esta vez, estamos escribiendo un artículo para traer a usted una lista de remedios caseros que ayudarán a quitar el dolor o mantener el dolor lejos de usted para centrarse en sus plazos o la diversión de fin de semana!
¡Los remedios naturales para los fuertes dolores de cabeza son la mejor manera de afrontar el problema! Tu búsqueda de remedios caseros para el dolor de cabeza concluye aquí, ya que te cubrimos las espaldas. En este artículo, hemos incluido consejos rápidos y remedios caseros para ayudar a prevenir un dolor de cabeza o ayudar a reducir el dolor de un dolor de cabeza severo.
1. Dolor de cabeza primario: Se denomina así cuando el dolor de cabeza es el problema principal y no un síntoma de ninguna enfermedad subyacente mayor. Algunos de los tipos más comunes de cefaleas primarias son la migraña, el estrés y la cefalea en racimos. La mayoría de estas cefaleas están asociadas a la inflamación de zonas sensibles al dolor, como el cuello o el oído, o dentro y alrededor de la cabeza. Los remedios caseros o los analgésicos ayudan a aliviar el dolor.
Síntomas de migraña
Las cefaleas tensionales son el tipo más común de dolores de cabeza. Las migrañas tienen ataques bien definidos con síntomas como náuseas, vómitos y sensibilidad a las luces y los sonidos. Las cefaleas en racimo son repetitivas y se producen durante semanas o meses, seguidas de periodos de remisión.
Añade 2 cucharaditas de canela en polvo a 1 ½ taza de leche y hiérvela durante uno o dos minutos. Añade una cucharadita de miel, mézclalo y remuévelo bien y bébelo al menos dos veces al día cuando sufras de dolor de cabeza.
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y puede utilizarse para tratar los dolores de cabeza. Añade hojas de té y jengibre a una taza de agua hirviendo. Remuévelo bien y escurre el agua. Deja que se enfríe un poco y bébelo.
El aceite de lavanda es un remedio casero muy útil para los dolores de cabeza y las migrañas. El aceite puede inhalarse o aplicarse en la cabeza. Para la inhalación, añade de 2 a 4 gotas de aceite de lavanda a 3 tazas de agua hirviendo e inhala los vapores del aceite.
Mezcla ½ taza de vinagre de sidra de manzana con ½ taza de agua. Hervir la mezcla en una cacerola tapada. Cuando hierva, retirar del fuego y dejarla durante un minuto. Levanta la tapa e inhala lentamente el vapor por la nariz. Esto proporcionará un alivio instantáneo de los dolores de cabeza por sinusitis.
Puntos de presión para aliviar el dolor de cabeza
Beber más agua puede ayudar a aliviar un dolor de cabeza, así como a prevenir otros en el futuro. La mayoría de las personas encontrarán alivio a un dolor de cabeza por deshidratación entre 30 minutos y tres horas después de beber agua.
Y practicar la aromaterapia con aceite de lavanda también puede ser una forma eficaz y segura de aliviar el dolor de las migrañas. Considere la posibilidad de difundirlo en un difusor de aceites esenciales o aplique una pequeña cantidad en las palmas de las manos, frótelas e inhale el aroma.
Utiliza una toalla fría y húmeda o llena una pequeña bolsa con hielo y envuélvela en una toalla o paño suave. La compresa fría puede tener un efecto adormecedor en la zona, lo que puede ayudar a embotar y calmar el dolor de cabeza. Considera la posibilidad de añadir una gota de aceite esencial de lavanda a la compresa fría y relájate con su relajante aroma.
Tratar los dolores de cabeza puede ser tan sencillo como aplicar presión en determinados puntos del cuerpo. Por ejemplo, para aliviar los dolores de cabeza en las sienes, aplique presión en las sienes y frote suavemente con un movimiento circular; muchas personas tienden a hacer esto de forma natural cuando se sienten estresadas.
Alivio del dolor de cabeza deutsch
Nadie es inmune al dolor de cabeza ocasional, para muchos, los dolores de cabeza crónicos o las migrañas son lamentablemente una dolencia de por vida. Key West Wellness Center ofrece múltiples servicios para ayudarle a prevenir los dolores de cabeza y a aliviar el dolor durante un ataque. Le invitamos a ponerse en contacto con nuestra oficina para obtener más información o para programar una cita.
Los dolores de cabeza y las migrañas pueden atacar en cualquier momento y ya que no estamos con usted las 24 horas del día, queremos compartir algunos consejos sobre cómo aplicar presión a cinco puntos principales de presión con la esperanza de aliviar el dolor de cabeza, estas son grandes técnicas para utilizar entre sus citas de Key West Wellness Center.
El ejercicio puede reducir la presión de los senos paranasales. La actividad física puede aumentar la circulación sanguínea y aliviar temporalmente la congestión para facilitar la respiración. Aunque es incómodo de realizar mientras se está enfermo, la actividad física puede ayudar a mejorar el tiempo de recuperación y acelerar la curación.
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