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Dolor de cabeza por helado

junio 21, 2022
Dolor de cabeza por helado

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La cefalea cerebral, conocida científicamente como ganglioneuralgia esfenopalatina, es un breve dolor de cabeza causado por el consumo demasiado rápido de alimentos y bebidas frías. Cuando algo frío toca el paladar, los vasos sanguíneos se contraen y se hinchan muy rápido en un intento de calentar el cerebro, lo que provoca el dolor.  En lugar de hacer una mueca de dolor, prueba estos cinco trucos para deshacerte de un dolor de cabeza por helado lo antes posible.

1. Presiona la lengua contra el paladar durante 10 segundos.  Esta es la forma más fácil y rápida de aliviar el dolor de cabeza. Calentar el paladar enviará un mensaje a los nervios para que dejen de contraerse.2. Toma un líquido caliente. Al igual que la lengua, un líquido tibio calentará eficazmente el paladar y relajará los nervios. No es necesario que esté caliente, sólo lo suficiente para que la boca recupere su temperatura normal.  Para conseguir un efecto adicional, intenta hacer buches con la bebida antes de tragarla.

3. Chúpate el dedo. Esto puede parecer ridículo, pero el calor del pulgar y la presión añadida de la succión disminuirán el dolor.4. Cúbrete la boca con las manos y respira rápidamente. Esto atrapará tu aliento caliente y aumentará la temperatura dentro de tu boca.5. Mantén el líquido en tu boca durante unos segundos antes de tragarlo. Dejar que se caliente lo que se está comiendo o bebiendo durante unos segundos evitará la congelación del cerebro… pero nadie tiene tiempo para eso.

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“Hay varias teorías sobre lo que hace que esto ocurra. La que probablemente tiene más sentido es que cuando comes o bebes una gran cantidad de alimentos o líquidos muy fríos, la temperatura del paladar (el techo de la boca) desciende considerablemente. Los vasos sanguíneos se contraen automáticamente: es un reflejo de supervivencia para mantener la temperatura central del cuerpo”.

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Después del apretón, dice Mydlarz, los vasos sanguíneos se abren, rápidamente. “Esta dilatación de rebote envía una señal de dolor al cerebro a través de un nervio llamado nervio trigémino, cuya rama superior se extiende hasta la mitad de la cara y la frente”, dice.

Mydlarz dice que el dolor de cabeza por helado es un ejemplo de “dolor referido”, es decir, cuando los cambios que se producen en una parte del cuerpo señalan el dolor en otra. En este caso, los pequeños músculos que rodean los vasos sanguíneos del paladar se tensan y relajan repentinamente, pero la sensación se experimenta más arriba en la cabeza

Las investigaciones demuestran que las personas que padecen migraña tienen más probabilidades de sufrir congelación cerebral. El dolor de la cefalea por congelación cerebral es más intenso y agudo que el de la migraña. Ambas cefaleas pueden producirse en la frente y provocar un dolor punzante.

Dolor de cabeza sin helado

Muchas personas experimentan estos repentinos, insoportables y breves dolores de cabeza después de ingerir algo frío. Sin embargo, la cefalea por helado, o congelación del cerebro, es más una peculiaridad desagradable de nuestra existencia que una enfermedad grave.

Conocida técnicamente como cefalea por estímulo del frío, la cefalea por helado se desencadena cuando una sustancia inusualmente fría pasa por el paladar y la parte posterior de la garganta. Los desencadenantes típicos son las bebidas heladas, el agua helada y las golosinas congeladas como el helado, sobre todo cuando se consumen rápidamente en un día cálido.

Nadie sabe con certeza qué causa el dolor real, pero se cree que una combinación de estimulación directa de los nervios sensibles a la temperatura más los efectos del frío en los vasos sanguíneos que recorren el paladar.

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Por una peculiaridad de nuestra anatomía, el dolor no se siente tanto en la boca como en otras zonas de la cara: detrás de los ojos y la nariz, en la frente o en otros lugares. Un estudio ha sugerido que las personas que padecen migraña pueden ser más susceptibles a estos dolores de cabeza.

Dolor de cabeza por helado frente a congelación del cerebro

A. La cefalea por helado, también conocida como “congelación del cerebro” o cefalea por estímulo del frío, es un dolor de cabeza que algunas personas padecen cuando consumen rápidamente un alimento o una bebida fría. El dolor suele producirse en la frente o en ambas sienes, y suele durar menos de cinco minutos.

La causa se debate, pero la mayoría de los expertos creen que comienza cuando una sustancia fría toca el paladar o la parte posterior de la garganta y hace que los pequeños vasos sanguíneos de esas zonas se contraigan y luego se dilaten rápidamente. Los receptores del dolor situados cerca de los vasos sanguíneos perciben la molestia y envían el mensaje a través de pequeñas fibras nerviosas a un nervio mayor (el nervio trigémino), que lo transmite al cerebro. El nervio trigémino también transmite las señales de dolor de la cara. El cerebro interpreta las sensaciones de estímulo de frío como procedentes de la cabeza y no de la boca, un fenómeno denominado dolor referido.

El dolor por estímulo de frío es común, y se presenta en el 30% al 40% de las personas que no suelen tener dolores de cabeza. Los síntomas son inofensivos y no son signo de ninguna enfermedad subyacente, aunque muchos expertos creen que son más frecuentes en las personas que padecen migrañas. Como los dolores de cabeza por helado son tan efímeros, son difíciles de estudiar, y no hay consenso sobre cómo detenerlos. La mayoría de la gente tiene sus propios métodos; el más común es rizar la lengua y presionar la parte inferior contra el paladar. La mejor manera de evitar el dolor de cabeza es comer lentamente alimentos muy fríos.

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