Aura migrañosa después del ejercicio
Entonces, ¿a qué debe prestar atención y qué puede hacer para evitar los dolores de cabeza inducidos por el ejercicio? Haremos todo lo posible para ayudarle a abordar o evitar este problema y salir de su entrenamiento sin dolor de cabeza.
El ejercicio hace que el cuerpo gaste calorías, que son una unidad de energía que el cuerpo recibe de cualquier alimento o bebida consumida. Estas calorías suelen proceder de los hidratos de carbono, que se convierten en una de las fuentes de combustible favoritas del cerebro: la glucosa. Si el cerebro no recibe suficiente glucosa, puede sufrir una serie de síntomas, siendo los dolores de cabeza sólo uno de los efectos secundarios. Otros posibles síntomas son la sudoración, los desmayos o mareos, los temblores, la confusión, las náuseas y el hambre.
Las cefaleas por esfuerzo pueden ser causadas por cualquier tipo de actividad física, desde toser y estornudar hasta correr y levantar objetos. Este tipo de dolores de cabeza suelen describirse como un dolor punzante que se siente en un lado de la cabeza y que puede durar desde minutos hasta días. Si realiza un esfuerzo a gran altura o en un clima cálido, es más probable que desarrolle una cefalea por esfuerzo.
Dolor de cabeza al levantar pesos
Muchas personas tienen muchas razones para no hacer ejercicio. Lo último que necesitamos es añadir el dolor de cabeza a la larga lista de razones para no ir al gimnasio. Es sorprendentemente fácil desencadenar un enorme dolor de cabeza después de hacer ejercicio. Sin embargo, hay algunas cosas sencillas que provocan dolores de cabeza al hacer ejercicio y que tienen fácil solución. A continuación se exponen algunas razones por las que te puede doler la cabeza durante o después de hacer ejercicio y qué hacer.
Por desgracia, los dolores de cabeza después del ejercicio pueden ser bastante comunes. Sin embargo, siempre que alimentes tu cuerpo con la comida adecuada y mucha agua, deberías estar bien. Ponte en contacto con nosotros para que te ayudemos a iniciar un programa de ejercicios que te ayude a ponerte en forma… a menos que se te ocurra una buena excusa para no hacerlo…
Dolor de cabeza después de correr
Los beneficios de la actividad física y el ejercicio son bien conocidos, pero ¿qué ocurre cuando a tu hijo le duele la cabeza después de cada entrenamiento o partido? A menudo escucho a mamás de futbolistas cuyos hijos adoran el fútbol, pero tienen dolor de cabeza después de cada ronda de juego. En realidad es más común de lo que se piensa y hay varias razones por las que pueden ocurrir. Vamos a hablar de las causas más comunes de los dolores de cabeza después de hacer deporte y de cómo hacer que dejen de producirse.
Las enfermedades relacionadas con el calor están causadas básicamente por la exposición a cantidades prolongadas de calor y humedad sin descanso y sin una ingesta adecuada de líquidos y sal. Vivir en un entorno caluroso puede predisponer a los deportistas a ello.
El agotamiento por calor y el golpe de calor son las formas más graves de enfermedad por calor, en las que el cuerpo es incapaz de enfriarse adecuadamente. En estas dos formas de enfermedad por calor puede haber dolores de cabeza, pero normalmente hay otros síntomas presentes.
Las enfermedades relacionadas con el calor pueden prevenirse ingiriendo mucho líquido, evitando la exposición prolongada al sol, descansando en zonas sombreadas o frescas y aumentando gradualmente el tiempo al aire libre para acostumbrarse al calor.
Dolor de cabeza por ejercicio primario
Los profesionales de la salud dividen las cefaleas por ejercicio en dos categorías. Las cefaleas primarias por ejercicio suelen ser inofensivas, no están relacionadas con ningún problema subyacente y a menudo pueden prevenirse con medicación.
Las cefaleas secundarias están causadas por un problema subyacente, a menudo grave, dentro del cerebro -como una hemorragia o un tumor- o fuera de él -como una enfermedad coronaria-. Las cefaleas secundarias al ejercicio pueden requerir atención médica de urgencia.Productos y serviciosMostrar más productos de Mayo Clinic
Cuándo acudir al médicoSi experimenta un dolor de cabeza durante o después del ejercicio, consulte a su proveedor. Llame a su proveedor de inmediato si el dolor de cabeza comienza abruptamente o si es su primer dolor de cabeza de este tipo.
PrevenciónLas cefaleas por ejercicio tienden a producirse con más frecuencia cuando el clima es cálido y húmedo, o si se hace ejercicio a gran altura. Si eres propenso a los dolores de cabeza por el ejercicio, es posible que quieras evitar hacer ejercicio en estas condiciones.
Algunas personas experimentan dolores de cabeza por ejercicio sólo durante la realización de ciertas actividades, por lo que pueden prevenir sus dolores de cabeza evitando estas actividades. Un calentamiento previo al ejercicio extenuante también puede ayudar a prevenir las cefaleas por ejercicio.