Excedrin cefalea tensional
La cefalea tensional, antes llamada cefalea por tensión o cefalea por contracción muscular, es una afección común que suele autotratarse con analgésicos de venta libre. Las tasas de prevalencia de las cefaleas de tipo tensional varían entre los estudios desde el 291 al 712 por ciento de los pacientes examinados, debido a las diferencias en el diseño de los estudios de investigación.3
Las cefaleas se clasifican en dos categorías: primarias y secundarias. Las cefaleas primarias (incluidas las migrañas, las cefaleas de tipo tensional y las cefaleas en racimo) no tienen un proceso de enfermedad orgánica subyacente aparente. Las cefaleas secundarias están causadas por una enfermedad orgánica subyacente y son un síntoma de un proceso patológico reconocido. Los criterios de la Sociedad Internacional de Cefaleas para diagnosticar la cefalea de tipo tensional y la cefalea de tipo crónico4 , así como algunos criterios comúnmente utilizados para la cefalea crónica diaria5 , se enumeran en la Tabla 1.4
La cefalea primaria se trata de forma sintomática, con el objetivo de aliviarla y evitar su recurrencia. Aunque la cefalea secundaria también puede requerir un alivio sintomático, el tratamiento del proceso de la enfermedad subyacente es el objetivo de la atención.
Dolor de cabeza sinusal
La cefalea tensional crónica es un síndrome de dolores de cabeza de intensidad leve a moderada, que implica “opresión” o “presión” en ambos lados de la cabeza y que no se agrava con la actividad física habitual. Las náuseas, los vómitos y la sensibilidad a la luz o al sonido no suelen estar presentes y, si lo están, son leves y poco frecuentes. El dolor de cabeza suele comenzar en la nuca o en el cuello, aunque puede empezar en cualquier parte, y se desplaza hasta incluir toda la cabeza. Puede empeorar a medida que avanza el día. Los dolores de cabeza de este tipo deben estar presentes durante 15 o más días al mes durante al menos 3 meses. Cuando es más grave, el dolor de cabeza puede ser continuo. La cefalea tensional crónica suele evolucionar a partir de la cefalea tensional episódica, cuya descripción es muy similar pero mucho menos frecuente.Busque inmediatamente atención médica si usted o alguien a quien cuida experimenta alguno de los siguientes síntomas:
La cefalea tensional crónica afecta más a las mujeres que a los hombres y se hace más frecuente con la edad en ambos sexos. Las personas que utilizan analgésicos para tratar los episodios de cefalea tensional son más propensas a desarrollar cefalea tensional crónica. Factores como la fatiga, el estrés, la depresión y la ansiedad suelen estar presentes en las personas con cefaleas tensionales crónicas. Se cree que la causa subyacente del dolor de cabeza implica un “reajuste” del umbral del dolor en el cerebro hacia una mayor sensibilidad con el paso del tiempo.
Cefalea cervicogénica
La cefalea tensional suele describirse como una tensión o presión, como una banda tensa, alrededor de la cabeza y a menudo parece partir del cuello y los hombros. Otros síntomas son un dolor sordo en ambos lados de la cabeza o una sensación de peso en la parte superior de la misma. Algunas personas pueden ser sensibles a la luz o sentir que el dolor de cabeza empeora con el movimiento, aunque estos síntomas son menos frecuentes. Lea más sobre otros tipos de dolor de cabeza y sobre cuándo buscar atención médica urgente.
Acudir a un fisioterapeuta es una buena opción para las cefaleas de tipo tensional o con afectación musculoesquelética. Los fisioterapeutas pueden utilizar el masaje, la movilización, la manipulación y aconsejar ejercicios en casa. Los ejercicios también pueden enseñarle a ser consciente de su postura, como por ejemplo evitar la postura de la cabeza hacia delante y los hombros redondeados, activando los músculos abdominales transversales y reforzando los músculos centrales.Si sus dolores de cabeza están causados por problemas de cuello, la fisioterapia, el masaje o la acupuntura pueden ser útiles.
Tipos de dolores de cabeza
Si alguna vez has tenido una cefalea tensional, sabes que puede estropearte el día. Este tipo de cefalea suele aparecer por la tarde y provoca un dolor leve o moderado que puede sentirse como una opresión sorda o una banda de presión. Las cefaleas tensionales se producen cuando los músculos del cuello, los hombros y el cuero cabelludo se tensan. Algunas personas experimentan cefaleas tensionales de vez en cuando; otras las padecen con más frecuencia. Aunque las cefaleas tensionales rara vez son debilitantes, pueden hacer la vida imposible.
Inscríbase para recibir consejos para llevar un estilo de vida saludable, con formas de combatir la inflamación y mejorar la salud cognitiva, además de los últimos avances en medicina preventiva, dieta y ejercicio, alivio del dolor, control de la presión arterial y el colesterol, y mucho más.