Cómo deshacerse del dolor de cabeza rápidamente
Llega un momento en el que los interminables plazos, el molesto jefe, las noches de fiesta, la falta de horarios de sueño y los largos desplazamientos acaban pasando factura a la salud. Es ese momento en el que incluso su crítica taza de café expreso capitula ante los terribles dolores de cabeza. Así que, ¿cómo podemos lidiar con este problema, que se repite cada vez que estamos a punto de llegar al fin de semana?
Bueno, tomar un analgésico puede ser una forma más rápida de deshacerse de ese dolor insoportable. ¡Pero, esta vez, estamos escribiendo un artículo para traer a usted una lista de remedios caseros que ayudarán a quitar el dolor o mantener el dolor lejos de usted para centrarse en sus plazos o la diversión de fin de semana!
¡Los remedios naturales para los dolores de cabeza intensos son la mejor manera de afrontar el problema! Tu búsqueda de remedios caseros para el dolor de cabeza concluye aquí, ya que te cubrimos las espaldas. En este artículo, hemos incluido consejos rápidos y remedios caseros para ayudar a prevenir un dolor de cabeza o ayudar a reducir el dolor de un dolor de cabeza severo.
1. Dolor de cabeza primario: Se denomina así cuando el dolor de cabeza es el problema principal y no un síntoma de ninguna enfermedad subyacente mayor. Algunos de los tipos más comunes de cefaleas primarias son la migraña, el estrés y la cefalea en racimos. La mayoría de estas cefaleas están asociadas a la inflamación de zonas sensibles al dolor, como el cuello o el oído, o dentro y alrededor de la cabeza. Los remedios caseros o los analgésicos ayudan a aliviar el dolor.
Puntos de presión para aliviar el dolor de cabeza
La cabeza le late con fuerza, las luces brillantes son su peor enemigo y cualquier sonido le vuelve loco. Las migrañas son bastante comunes y afectan a 39 millones de estadounidenses. Y las mujeres son las que más sufren, con un 18% de migrañas, según la Fundación de Investigación sobre la Migraña. Y todo ese dolor de cabeza se cobra su precio. De hecho, el 81% de las mujeres encuestadas que sufren migrañas señalan que su dolor les frena, impidiendo cosas como el trabajo, la escuela y la diversión. ¿Y lo peor de todo? El 79% de esas mujeres desearía tener mejores técnicas para tratar sus migrañas. La ayuda está aquí: descubra más de una docena de maneras de deshacerse de una migraña.
Alivio de las cefaleas tensionales
Si las migrañas siguen interrumpiendo su búsqueda de una vida feliz y productiva, es posible que esté abierto a todas las opciones para un posible alivio, incluso la cirugía. “Antes de considerar la cirugía, recomendaría agotar otros tratamientos que tienen menos efectos secundarios”. Dos técnicas quirúrgicas utilizadas para tratar las migrañas están recibiendo críticas mixtas de los médicos. Los cirujanos plásticos que llevan a cabo estos procedimientos han informado de resultados favorables en la mayoría de sus pacientes. Uno de los procedimientos, denominado descompresión nerviosa, elimina el tejido que ejerce presión sobre uno o varios nervios sensoriales periféricos de la cabeza, que se consideran puntos desencadenantes de las migrañas. El otro, llamado neurectomía, corta un nervio de la cabeza que se considera que contribuye a las migrañas.
a las migrañas. Los nervios se encuentran en la superficie del cráneo y no forman parte del cerebro.Los procedimientos evolucionaron a medida que los pacientes que se sometían a estiramientos de cejas y frente informaban a sus cirujanos plásticos de una disminución de las migrañas tras la cirugía estética.Antes de proceder a la cirugía, los cirujanos plásticos suelen exigir que un neurólogo confirme el diagnóstico de migraña. Un reto importante para el diagnóstico es identificar qué nervio o nervios son los puntos desencadenantes de las migrañas. Pueden estar en el
Alimentos contra el dolor de cabeza
Migrañas: Pasos sencillos para evitar el dolorLas migrañas causan un dolor tan real como el de las lesiones, con una diferencia: Los hábitos saludables y los sencillos remedios no médicos a veces detienen las migrañas antes de que empiecen.Por el personal de Mayo Clinic
La medicación es una forma probada de tratar y prevenir las migrañas. Pero la medicación es sólo una parte de la historia. También es importante cuidarse bien y saber cómo sobrellevar el dolor de la migraña cuando se presenta.
Durante la actividad física, el cuerpo libera ciertas sustancias químicas que bloquean las señales de dolor que llegan al cerebro. Estas sustancias químicas también ayudan a aliviar la ansiedad y la depresión, y estas dos condiciones pueden empeorar las migrañas.
Si tu médico está de acuerdo, elige cualquier ejercicio que te guste. Caminar, nadar y montar en bicicleta suelen ser buenas opciones. Recuerda que debes empezar a hacer ejercicio gradualmente, ya que los ejercicios muy intensos pueden desencadenar migrañas.
Un enfoque más útil puede ser exponerse gradualmente a los factores desencadenantes, y aprender a hacer frente a estos desencadenantes del dolor de cabeza mediante técnicas de gestión del comportamiento. Éstas pueden incluir la identificación y el cuestionamiento de los pensamientos negativos, el entrenamiento de la relajación y la reducción del estrés. Se necesita más investigación para comprender si este enfoque es más eficaz para controlar las migrañas y cómo.