Tenía un perro negro, se llamaba depresión
Esta sección puede serle útil si tiene depresión o si cree que podría tenerla. Explica las causas, los síntomas y los tratamientos de la depresión. Esta información también puede ayudarte si eres un cuidador, amigo o familiar de alguien que vive con depresión.
La depresión es un trastorno duradero del estado de ánimo. La depresión se produce cuando uno se siente persistentemente triste durante semanas o meses, en lugar de unos pocos días. Afecta a su capacidad para hacer cosas cotidianas, sentir placer o interesarse por actividades.
Todo el mundo tiene altibajos. A veces puedes sentirte un poco decaído, por muchas razones diferentes. La gente puede decir que se siente deprimida cuando se siente mal, pero esto no siempre significa que tenga depresión.
Cuando acuda al médico, éste buscará los síntomas que se indican en la guía de la CIE-10. No es necesario que los tenga todos para que le diagnostiquen depresión. Es posible que sólo experimente algunos de ellos.
El médico puede decir que está pasando por un “episodio depresivo”. Este es el nombre formal que los médicos dan a la depresión cuando hacen un diagnóstico. Pueden decir que está pasando por un episodio “leve”, “moderado” o “grave”.
Minuto Piloto: ¿Qué debo hacer si tengo depresión o ansiedad?
Los estados de ánimo no se crean sólo en la mente, sino en colaboración con el cuerpo. Pregunte a cualquiera que haya comido helado para animarse y le dirá que es cierto. Lo que alimentamos al cuerpo puede tener un enorme impacto en cómo nos sentimos.
La depresión es un trastorno complejo, una condición desencadenada por influencias bioquímicas, ambientales y psicológicas. Aunque los pacientes diagnosticados de trastorno bipolar suelen sufrir ataques de depresión, su estado es mucho más complejo.
Cuando los padres sospechan que su hijo padece un trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) o ya se ha hecho un diagnóstico, introducir cambios en la dieta del niño, por ejemplo, podría tener efectos positivos significativos.
¿La forma en que alguien se comunica con usted le hace cuestionar su realidad? Entonces, tal vez le estén dando luz de gas. Cuando entiendas qué es el gaslighting, podrás identificar si eres su víctima y mejorar tu vida.
Los alimentos que consumes hacen algo más que mantenerte. Los nutrientes que consumes desempeñan un papel vital en las reacciones químicas de todas y cada una de las funciones corporales. Una dieta sana y equilibrada es una parte esencial para mantener un funcionamiento mental óptimo
Autoayuda para la depresión 1: Introducción
Tipos de depresiónLos síntomas causados por la depresión mayor pueden variar de una persona a otra. Para aclarar el tipo de depresión que tiene, su médico puede añadir uno o más especificadores. Un especificador significa que usted tiene una depresión con características específicas, como por ejemplo
Otros trastornos que causan síntomas de depresiónAlgunos otros trastornos, como los que se indican a continuación, incluyen la depresión como síntoma. Es importante obtener un diagnóstico preciso, para poder recibir el tratamiento adecuado.
TratamientoLos medicamentos y la psicoterapia son eficaces para la mayoría de las personas con depresión. El médico de atención primaria o el psiquiatra pueden recetar medicamentos para aliviar los síntomas. Sin embargo, muchas personas con depresión también se benefician de la visita de un psiquiatra, psicólogo u otro profesional de la salud mental.
Encontrar la medicación adecuadaSi un miembro de la familia ha respondido bien a un antidepresivo, puede ser uno que le ayude a usted. O puede que tenga que probar varios medicamentos o una combinación de ellos antes de encontrar uno que funcione. Esto requiere paciencia, ya que algunos medicamentos necesitan varias semanas o más para hacer pleno efecto y para que los efectos secundarios disminuyan a medida que el cuerpo se adapta.
¿Cómo hacen los médicos para detectar la depresión?
Todos nos sentimos tristes de vez en cuando. Pero cuando esta tristeza parece no desaparecer nunca, puede ser un síntoma de depresión. Saber cómo detectar la depresión puede ayudar a protegerle a usted y a sus seres queridos. Si se detecta a tiempo, se puede vencer la depresión.
La depresión es una condición médica que afecta a la forma de pensar y de comportarse de las personas, así como a su forma de sentir y funcionar. Más que sentirse triste, la depresión puede afectar al interés de una persona por sus actividades, su trabajo y su calidad de vida. Puede ocurrirle a cualquiera. La buena noticia es que la depresión puede tratarse, especialmente si se busca ayuda a tiempo.
La depresión suele afectar a los adultos que tienen dificultades para hacer frente a ciertos factores de estrés de la vida. Los problemas de pareja, los problemas matrimoniales, las dificultades económicas, el desempleo, las enfermedades crónicas o que ponen en peligro la vida, la falta de apoyo social, la pérdida de un ser querido o incluso la personalidad pueden hacer que una persona sea propensa a la depresión. Más allá de la tristeza, la depresión interfiere en la forma de relacionarse con la gente y en la vida cotidiana.Puede estar sufriendo depresión si experimenta cinco o más de estos síntomas cada día durante dos semanas o más. El acrónimo “SAD CAGES” puede ayudarle a recordar mejor estos síntomas: