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El plan revolucionario de un eminente psiquiatra para vencer la depresión. La persona deprimida, dice el Dr. Alexander Lowen, está fuera de contacto con la realidad – y especialmente con la realidad de su propio cuerpo. Este libro inspirador y pionero explora las fuerzas culturales y psicológicas que contribuyen a esta condición y muestra cómo podemos superar la depresión, primero restableciendo la conexión con nuestro ser físico y aprendiendo a reconocer las manifestaciones físicas de nuestras emociones. Basándose en su amplia experiencia con pacientes deprimidos, el Dr. Lowen esboza a continuación una serie de ejercicios sencillos pero notablemente eficaces que nos ayudan a despertar a nuestras propias energías inherentes, nos permiten expresar nuestro amor y singularidad, y recuperar nuestra espiritualidad y fe en la vida. Portada del libro.
El revolucionario plan de un eminente psiquiatra para vencer la depresión. La persona deprimida, dice el Dr. Alexander Lowen, está fuera de contacto con la realidad – y especialmente con la realidad de su propio cuerpo. Este libro inspirador y pionero explora las fuerzas culturales y psicológicas que contribuyen a esta condición y muestra cómo podemos superar la depresión, primero restableciendo la conexión con nuestro ser físico y aprendiendo a reconocer las manifestaciones físicas de nuestras emociones. Basándose en su amplia experiencia con pacientes deprimidos, el Dr. Lowen esboza a continuación una serie de ejercicios sencillos pero notablemente eficaces que nos ayudan a despertar a nuestras propias energías inherentes, nos permiten expresar nuestro amor y singularidad, y recuperar nuestra espiritualidad y fe en la vida. Portada del libro.
3 ejercicios cerebrales para cuando te sientas deprimido
La persona deprimida, dice el Dr. Alexander Lowen, está fuera de contacto con la realidad – y especialmente con la realidad de su propio cuerpo. Este libro inspirador y pionero explora las fuerzas culturales y psicológicas que contribuyen a esta condición y muestra cómo podemos superar la depresión, primero restableciendo la conexión con nuestro ser físico y aprendiendo a reconocer las manifestaciones físicas de nuestras emociones. Basándose en su vasta experiencia con pacientes deprimidos, el Dr. Lowen esboza una serie de ejercicios sencillos pero notablemente eficaces que nos ayudan a despertar a nuestras propias energías inherentes, nos permiten expresar nuestro amor y singularidad, y recuperar nuestra espiritualidad y fe en la vida. “El libro [del Dr. Lowen] es importante y, para el lector lego serio, absorbente. Es un escritor inusualmente lúcido, desprovisto de jerga, cándidamente personal”. – Publishers Weekly
El Dr. Alexander Lowen es el creador de la bioenergética, que ha definido como “una técnica terapéutica para ayudar a una persona a reencontrarse con su cuerpo y ayudarle a disfrutar al máximo de la vida… Más sobre Alexander Lowen
Entrevista a Alexander Lowen – Spirit And Body
Utilizando el Biobanco del Reino Unido, los investigadores examinaron la información de 60.000 adultos que llevaban monitores de actividad durante una semana, proporcionando datos sobre sus patrones de sueño, y de 150.000 adultos cuya salud mental había sido encuestada.
“Quizá si introdujéramos un poco más de flexibilidad en el día y permitiéramos a los noctámbulos trabajar un poco más tarde y trabajar un poco más adaptado a su reloj corporal, tal vez eso mejoraría su salud mental”.
Aunque el estudio se centró en los adultos, O’Loughlin espera que se investigue más sobre si los niños y adolescentes que luchan contra sus patrones naturales de sueño se enfrentan a una peor salud mental y bienestar como consecuencia.
El estudio demostró que los matutinos estaban protegidos contra la depresión si trabajaban en horarios normales, pero esa protección desaparecía cuando trabajaban en turnos diferentes. Sin embargo, O’Loughlin dijo que el bajo número de trabajadores por turnos entre los sujetos de su investigación significaba que se necesitaban más estudios para confirmar este hallazgo.
Depresión y adormecimiento. Cómo empecé a sentir la vida de nuevo.
El Dr. Alexander Lowen es el creador de la bioenergética, que ha definido como “una técnica terapéutica para ayudar a la persona a reencontrarse con su cuerpo y ayudarle a disfrutar al máximo de la vida del cuerpo”. Incorporando el trabajo directo sobre el cuerpo al proceso psicoanalítico, el Dr. Lowen ejerce la psiquiatría en Nueva York y Connecticut y es el director ejecutivo del Instituto de Análisis Bioenergético. Está casado y vive en New Canaan, Connecticut, con su mujer y su hijo.
Copia ajustada PERO con subrayados y marcas en todo el libro, dj áspero/desgastado en los bordes c/algunas astillas, dj tiene otros desgastes por encima de la media, algunas marcas y ligeras manchas en los bordes de las páginas, algunas esquinas de las páginas arrugadas, nombre en el interior de la cubierta, esquinas del tablero algo golpeadas.
Penguin Publishing Group, 1972. Tapa dura. Aceptable. Descargo de responsabilidad: Un ejemplar legible. Todas las páginas están intactas, y la cubierta está intacta. Las páginas pueden incluir notas considerables -en bolígrafo o rotulador- pero las notas no pueden oscurecer el texto. Falta la sobrecubierta. En ThriftBooks, nuestro lema es: Leer más, gastar menos.La calidad de la sobrecubierta no está garantizada.