Cómo afrontar la depresión y la pérdida de empleo en medio de la COVID-19
Elena Andreeva.Información adicionalIntereses concurrentesLos autores declaran no tener intereses concurrentes.Contribuciones de los autoresTodos los autores contribuyeron al diseño de este estudio y a la interpretación de los datos, EA analizó los datos y redactó el artículo. LMH, TT y MHB contribuyeron a la redacción. HW contribuyó a los análisis. Todos los autores revisaron el artículo en busca de contenido intelectual importante y aprobaron la versión final. Todos los autores tuvieron pleno acceso a todos los datos (incluidos los informes estadísticos y las tablas) del estudio y pueden asumir la responsabilidad de la integridad de los datos y la exactitud del análisis de los mismos.Derechos y permisos
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Razones por las que es difícil recuperarse de la depresión por estrés después de un
Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del libro superventas “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.
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Con la situación actual y el estado de la economía global, hay muchas menos posibilidades de conseguir un nuevo trabajo en breve. Y no está claro cuándo terminarán las medidas de distanciamiento social ni en qué estado estará la economía cuando puedas volver a trabajar.
Afortunadamente, hay algunas cosas que puede hacer para afrontar el estrés de forma saludable si ha perdido su empleo. Controlar tu angustia y tomar medidas positivas puede ayudarte a mantener tu salud mental durante esta crisis.
Durante la pandemia de coronavirus, buscar trabajo puede no ser tan fácil. Puede que estés esperando a que se abran las empresas para poder volver a tu antiguo trabajo. O puede que ni siquiera esté seguro de que su antiguo trabajo vaya a existir cuando esto termine.
¿Es mejor un mal trabajo que no tenerlo?
El impacto de la pandemia en el empleo ha sido difícil de evaluar, porque las medidas tradicionales de empleo no captan adecuadamente la actividad de la pandemia, como el cierre temporal de algunos sectores y el paso a horas reducidas (o ninguna) debido al plan de permisos. A pesar de estas iniciativas, la tasa de desempleo aumentó del 3,8% en los 3 meses hasta noviembre de 2019 al 5,0% un año después. Con los planes de apoyo a la pandemia que terminarán este otoño, se espera un nuevo aumento del desempleo.
Antes de la pandemia, algunos grupos -como los más jóvenes y los pertenecientes a grupos étnicos minoritarios- tenían más probabilidades de estar desempleados. Estos grupos también han sido los más afectados por el efecto de las restricciones de la pandemia, ya sea por el desempleo, la pérdida de trabajo o la reducción de los salarios.
El gráfico 1 pone de manifiesto este patrón, mostrando la tasa de desempleo declarada para la población en edad de trabajar (entre 18 y 64 años) en enero de 2021 por diferentes características. Los jóvenes, los hombres, las personas pertenecientes a grupos étnicos minoritarios y los trabajadores menos cualificados tenían más probabilidades de estar desempleados que otros sectores de la población. Antes de la pandemia, aunque la tasa de desempleo era menor, la probabilidad relativa de desempleo para los diferentes grupos era similar.
¿Está desempleado y se siente deprimido? NO PIERDA LA ESPERANZA
Los datos del estudio proceden de la primera y segunda oleada de la encuesta nacional, la National Income Dynamics-Coronavirus Rapid Mobile Survey (NIDS-CRAM), realizadas durante mayo-junio y julio-agosto de 2020, respectivamente. La muestra para la NIDS-CRAM se extrajo de una encuesta nacional anterior, realizada en 2017, que había recogido datos sobre la salud mental. Las preguntas sobre los síntomas depresivos durante el encierro se hicieron en la segunda ola de NIDS-CRAM, utilizando una versión de 2 preguntas del Cuestionario de Salud del Paciente (PHQ-2). Las respuestas del PHQ-2 (0-6 en la escala discreta) se reagruparon en cuatro categorías, lo que hizo que el modelo de regresión logit ordenado fuera el más adecuado para evaluar el impacto de la situación laboral en los síntomas depresivos.
Sudáfrica es también un país importante para explorar los efectos de la pérdida de empleo en la salud mental. Se han realizado muchas décadas de investigación, especialmente en los países desarrollados, sobre las implicaciones psicológicas del desempleo [12, 14, 18-20]. Sin embargo, aunque Sudáfrica ha tenido tasas de desempleo persistentemente altas desde la transición a la democracia [21, 22], hay pocos estudios que interroguen cómo afecta este desempleo a los niveles de depresión y ansiedad de la población [23].