Los Diarios de la Depresión Blog Autor Amy Kiel
Si usted o un ser querido está luchando contra la depresión, póngase en contacto con la Línea Nacional de Ayuda de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) en el 1-800-662-4357 para obtener información sobre los centros de apoyo y tratamiento en su área.
Cuando la gente piensa en la depresión, suele dividirla en una de dos cosas: la depresión clínica, que requiere tratamiento, o la depresión “normal”, por la que puede pasar casi todo el mundo. Como condición, la depresión puede ser un concepto difícil de entender ya que nos referimos a ella tanto como el síntoma de una condición como una condición en sí misma.
Desde el punto de vista médico, la depresión se define como un trastorno del estado de ánimo que provoca una sensación persistente de depresión o tristeza y la pérdida, a menudo profunda, de interés por las cosas que normalmente le producen placer.
La depresión afecta a la forma de sentir, pensar y comportarse, y puede interferir en la capacidad de funcionar y llevar la vida diaria. Hay muchas causas diferentes de la depresión, algunas de las cuales no comprendemos del todo. Siete de los tipos más comunes de depresión son los siguientes.
Blog sobre cómo afrontar la depresión: Sobre Liana Scott, bloguera
Decir que escribir un blog sobre la depresión es difícil es quedarse corto. Es un reto porque es difícil enfrentarse y aceptar las propias luchas contra la depresión. Hablar de ello en una plataforma pública lo hace doblemente difícil por una serie de razones, por ejemplo:
La mayoría de las situaciones difíciles tienen un lado positivo, y ésta no es diferente. Escribir un blog sobre la depresión me ha ayudado a encontrar un propósito en el trabajo y en la vida. He encontrado mi tribu en las comunidades de salud mental en línea y he aprendido quiénes son mis verdaderos amigos. Y lo que es más importante, me ha ayudado a aceptar, comprender y afrontar la depresión. Nada de esto habría sido posible si no me hubiera convertido en bloguera de la depresión.
En definitiva, me alegro de haber elegido este camino. Nunca hay demasiada gente que hable de los problemas de salud mental, como la depresión. Espero sinceramente que mi trabajo pueda ayudarte a abrirte también a tus luchas de salud mental. Recuerda que el primer paso para erradicar el estigma de la salud mental es hablar de ello. Sólo cuando hablemos colectivamente podremos soñar con un mundo en el que las conversaciones sobre la depresión en casa y en el trabajo sean completamente normales.
Cómo llevar un blog con éxito cuando se tiene ansiedad y
“Historias reales” es una nueva serie de blogs de invitados que estoy llevando a cabo; éste es el cuarto de la serie. A continuación presentamos una historia sincera de Katie, que escribe sobre la lucha de su marido contra la depresión durante su primer año en la facultad de Derecho.
Hace tres años, mi marido se convirtió en estudiante de primer año de Derecho en una facultad estatal con una excelente reputación. Después de varios años de dudar entre las carreras de medicina, derecho, militar y de investigación científica, se decantó por el derecho y fue admitido en varias facultades, aceptando la mejor oferta. Nos trasladamos para que pudiera asistir, pasando del soleado suroeste a los gélidos inviernos del Atlántico Medio. Al principio estaba entusiasmado, deseoso de comenzar un nuevo capítulo de su vida, y entusiasmado por embarcarse en un viaje de aprendizaje; le encanta leer y estudiar política, economía, negocios y derecho, y yo sentía que este empeño le ayudaría a desarrollar su potencial tanto personal como profesionalmente.
La invitada de hoy es la Dra. Margaret Wehrenberg. La Dra. Wehrenberg es psicóloga clínica en Naperville, Illinois. Es autora de seis libros sobre el tratamiento de la ansiedad y la depresión publicados por W.W. Norton, entre ellos, “Las diez mejores técnicas de gestión de la depresión: Entender cómo su cerebro le hace deprimirse y qué puede hacer para cambiarlo” y “Ansiedad + Depresión: Tratamiento eficaz de los dos grandes trastornos concurrentes”. Formadora internacional de profesionales de la salud mental, la Dra. Wehrenberg entrena a personas con ansiedad a través de Internet y por teléfono. Es colaboradora habitual de la galardonada revista Psychotherapy Networker y escribe un blog sobre la depresión para la revista Psychology Today.
El blog “trabajo y bipolaridad o depresión” con mahevash
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Tanto si vives con un diagnóstico de salud mental como si sólo quieres asegurarte de que estás al tanto de tu salud mental, hay un blog que puede ofrecerte diferentes perspectivas y puntos de vista sobre lo que sea que estés pasando.
Hemos reunido diferentes blogs, todos ellos actualizados regularmente, que se adaptan a diferentes diagnósticos de salud mental. También hemos incluido algunos blogs que ofrecen consejos sobre salud mental de una amplia lista de colaboradores, para que puedas encontrar exactamente lo que mejor se adapte a ti.
NAMI tiene un blog muy completo que aborda muchos temas diferentes. Abordan todo tipo de temas, desde el impacto de los estereotipos en la salud mental hasta la prevención del suicidio, e incluso profundizan en condiciones mentales que no se discuten con tanta frecuencia, como la anosognosia.