Tratamiento de la taquicardia sinusal
Muchos síntomas físicos de la ansiedad pueden provocar más ansiedad, ya que imitan problemas de salud graves. Uno de los más comunes es la taquicardia, también conocida como “latidos rápidos”. Un ritmo cardíaco saludable suele estar entre 60 y 100 latidos por minuto. La taquicardia es un latido descrito como superior a 100 latidos por minuto en un adulto sano, y suele ir seguida de otros síntomas debido a la forma en que la taquicardia afecta al organismo.
La taquicardia suele causar un miedo considerable porque cuando parece que se produce al azar puede hacer pensar que algo va mal en el corazón. Pero a menudo es la ansiedad la que provoca los síntomas, y en la mayoría de los casos esa taquicardia es completamente inofensiva.
La gran mayoría de los expertos en el campo de la ansiedad se centran en un tipo de taquicardia: la taquicardia sinusal, que se produce por la activación del sistema de lucha o huida. Esta es la respuesta que está más activa durante la ansiedad, desencadenando la reacción del sistema nervioso. Normalmente, el cuerpo se llena de adrenalina en momentos de miedo intenso para desencadenar una serie de respuestas que preparan al cuerpo para luchar o huir.
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Casi todas las personas con ansiedad han sufrido en algún momento la aceleración de los latidos del corazón. La aceleración del ritmo cardíaco es un síntoma de ansiedad muy común que, cuando es grave, hace que muchas personas se preocupen por la salud de su corazón. Uno de los primeros pasos para tratar la ansiedad es aprender a no reaccionar de forma exagerada ante un ritmo cardíaco elevado, ya que el estrés de reaccionar de forma exagerada puede intensificarlo aún más.
Lo que muchos no saben es que la ansiedad también puede hacer que los latidos del corazón sean más lentos. No es tan común, pero es posible, y en algunos casos el problema puede no ser un ritmo cardíaco lento en absoluto, sino que tu propia mente te dice que tu ritmo cardíaco es anormal, incluso cuando este no es necesariamente el caso.
Si te preocupa una frecuencia cardíaca baja, debes acudir al médico. Pero una vez que el médico descarte los síntomas médicos, debes dejar de tomarte el pulso a menos que te lo indique un médico. La comprobación persistente del pulso es un síntoma de ansiedad, y es un síntoma que sirve para alimentar y reforzar su problema de ansiedad existente.
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Todos experimentamos algún nivel de ansiedad y estrés, pero los trastornos de ansiedad son tan abrumadores que pueden afectar a la vida cotidiana. Se calcula que 40 millones de adultos estadounidenses, o el 19,1% de la población, padecen algún tipo de trastorno de ansiedad. Desde el miedo y la preocupación excesivos hasta la aceleración del corazón, las palpitaciones y la falta de aliento, los síntomas de la ansiedad pueden hacer mella en el cuerpo, especialmente en el corazón. Con las intervenciones adecuadas, puede aprender a regular su ritmo cardíaco y reducir el impacto que la ansiedad tiene en su salud cardíaca. He aquí cómo.
La ansiedad aumenta el ritmo cardíaco y se asocia a las enfermedades del corazónLos trastornos de ansiedad se asocian a la taquicardia, o ritmo cardíaco acelerado, según Johns Hopkins Medicine. Con el tiempo, esto puede suponer un estrés adicional para el corazón y aumentar el riesgo de
. Por ejemplo, un meta-análisis de 2010 encontró que aquellos con ansiedad tenían un 26% más de riesgo de contraer enfermedad arterial coronaria, que es el tipo más común de enfermedad cardíaca. Según una revisión de 2016 en Current Psychiatry Reports, los trastornos de ansiedad también se asocian con la insuficiencia cardíaca, y la mala salud cardiovascular en general. Brian Isaacson, MD, MBA, Director del Programa del Departamento de Psiquiatría en AtlantiCare Regional Medical Center, dice que algunos estudios también han demostrado que las personas con ansiedad tienen una mayor tasa de alteraciones del ritmo cardíaco, incluyendo palpitaciones y latidos prematuros.
Palpitaciones del corazón ansiedad
Enfoque diagnóstico de las palpitaciones Existe un artículo más reciente sobre las palpitaciones.ALLAN V. ABBOTT, M.D., Keck School of Medicine of the University of Southern California, Los Angeles, CaliforniaAm Fam Physician. 2005 Feb 15;71(4):743-750.
Para ver el artículo completo, inicie sesión o compre el acceso.El autorALLAN V. ABBOTT, M.D., es profesor de medicina familiar clínica en la Facultad de Medicina Keck de la Universidad del Sur de California, en Los Ángeles, donde es decano asociado de planes de estudio y formación médica continua. El Dr. Abbott se licenció en medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Indiana y completó una residencia en medicina familiar en el Centro Médico de San Bernardino de la UCLA, California.Dirija la correspondencia a Allan V. Abbott, M.D., 1975 Zonal Ave., KAM 317, Los Ángeles, CA 90033 (e-mail:allana@usc.edu). Las figuras 2 a 5 se utilizan con el permiso de Allan V. Abbott, M.D. Este artículo forma parte de una serie sobre el diagnóstico orientado a los problemas coordinada por el Departamento de Medicina Familiar de la Universidad del Sur de California, Los Ángeles, California.