Los hombres y la depresión: Cómo conseguir el tratamiento adecuado
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¿Cómo se siente la ansiedad en los hombres?
Síntomas de ansiedad en los hombres
Los síntomas de la ansiedad pueden incluir sentimientos continuos de preocupación, miedo y fatalidad inminente que son tan graves que interfieren con su capacidad para trabajar, mantener relaciones y tener una noche de sueño decente. Los signos físicos de la ansiedad pueden incluir: palpitaciones o aceleración del corazón. sudoración excesiva.
¿Qué causa la ansiedad masculina?
¿Qué causa la ansiedad masculina? Si bien la ansiedad puede ser causada por el estrés continuo en el trabajo, la familia, las relaciones o las experiencias traumáticas de la vida, también puede ser el resultado de condiciones médicas, incluyendo las enfermedades del corazón, la diabetes o una disminución de los niveles hormonales.
¿Qué síntomas pueden indicar que una persona está deprimida o tiene ansiedad?
Sentimientos de tristeza, llanto, vacío o desesperanza. Ataques de ira, irritabilidad o frustración, incluso por asuntos menores. Pérdida de interés o placer en la mayoría o en todas las actividades normales, como el sexo, las aficiones o los deportes. Alteraciones del sueño, como insomnio o dormir demasiado.
Los hombres y la depresión: Steve Lappen, escritor
Tanto los hombres como las mujeres experimentan depresión, pero sus síntomas pueden ser muy diferentes. Dado que los hombres deprimidos pueden parecer enfadados o agresivos en lugar de tristes, sus familias, amigos e incluso sus médicos no siempre reconocen la ira o la agresividad como síntomas de depresión. Además, los hombres son menos propensos que las mujeres a reconocer, hablar y buscar tratamiento para la depresión. Sin embargo, la depresión afecta a un gran número de hombres.
Todos se sienten tristes o irritables y tienen problemas para dormir de vez en cuando. Pero estos sentimientos y problemas suelen pasar al cabo de un par de días. La depresión es un trastorno del estado de ánimo común pero grave que puede causar síntomas graves. La depresión afecta a la capacidad de sentir, pensar y realizar las actividades cotidianas. También conocida como trastorno depresivo mayor o depresión clínica, un hombre debe tener síntomas durante al menos dos semanas para ser diagnosticado de depresión.
Tanto los hombres como las mujeres sufren depresión, pero su disposición a hablar de sus sentimientos puede ser muy diferente. Esta es una de las razones por las que los síntomas de la depresión en hombres y mujeres pueden ser también muy diferentes.
Cómo entender la ansiedad, la depresión y la ira en los hombres
No es fácil decir con exactitud cuál es la causa de la depresión y la ansiedad: es diferente para cada persona. A veces, un momento difícil en tu vida o en la de tus compañeros puede desencadenar la depresión o la ansiedad; otras veces, la causa es una combinación de cosas que se han ido acumulando a lo largo del tiempo. Y a veces, simplemente no hay ninguna causa evidente. Algunos factores de riesgo para que los hombres desarrollen depresión o ansiedad son: Leer sobre otras causas de depresión y causas de ansiedad. La depresión y la ansiedad pueden afectar a algunos hombres más que a otros.
Señales de ansiedad y depresión
Muchos hombres luchan contra la depresión a lo largo de su vida y esto puede afectarles de muchas maneras. Algunos hombres se resisten a hablar de sus sentimientos o a pedir ayuda, lo que puede significar que su depresión empeore con el tiempo. Esto puede deberse a que creen que la depresión es un signo de debilidad, o que simplemente deberían “ser hombres”, lo que puede llevar a algunos hombres a tratar de minimizar sus sentimientos o encubrirlos.
También es importante tener en cuenta que, según la Oficina de Estadísticas Nacionales (ONS), los hombres tienen tres veces más probabilidades de suicidarse que las mujeres, y la depresión puede ser un factor clave. Si se encuentra en un estado de crisis debido a su salud mental, o conoce a alguien que lo esté, es realmente importante buscar apoyo inmediato en caso de crisis.
Pasar por acontecimientos vitales difíciles, como un divorcio, la pérdida del trabajo o un duelo, puede ser un desencadenante común de la depresión. Después de sufrir un acontecimiento como los mencionados, el bajo estado de ánimo que pueda desarrollar puede convertirse fácilmente en depresión, especialmente si no cuenta con el apoyo necesario.