Esta podría ser la razón por la que estás deprimido o ansioso | Johann Hari
El Trastorno Ansioso-Depresivo Mixto es una condición de salud mental en la que un individuo experimenta síntomas de depresión y síntomas de ansiedad al mismo tiempo. A diferencia del Trastorno Depresivo Mayor o del Trastorno de Ansiedad Generalizada, una persona con Trastorno Ansioso-Depresivo Mixto puede no cumplir todos los criterios diagnósticos de un trastorno del estado de ánimo o de un trastorno de ansiedad. En cualquier caso, el Trastorno Ansioso-Depresivo Mixto es una condición de salud mental seria y debilitante, y los síntomas de ansiedad y del estado de ánimo combinados pueden ser muy difíciles de sobrellevar para la persona que los padece.
A menudo, los sentimientos depresivos y ansiosos del individuo se alimentan mutuamente; por ejemplo, los síntomas depresivos pueden hacer que una persona posponga o evite actividades, haciendo que se sienta presionada y ansiosa cuando ya no puede posponerlas. Del mismo modo, la ansiedad puede hacer que los individuos eviten actividades que normalmente disfrutarían, aumentando los sentimientos de depresión. Los individuos pueden estar experimentando un trastorno mixto ansioso-depresivo si los síntomas han durado al menos cuatro meses, e interfieren con el trabajo, la escuela o las actividades sociales. Los síntomas del trastorno mixto ansioso-depresivo varían de una persona a otra, pero pueden incluir uno o más de los siguientes:
¿Es posible sufrir ansiedad y depresión al mismo tiempo?
La ansiedad puede aparecer como síntoma de una depresión clínica (mayor). También es frecuente que la depresión esté provocada por un trastorno de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico o el trastorno de ansiedad por separación. Muchas personas tienen un diagnóstico tanto de trastorno de ansiedad como de depresión clínica.
¿Cómo se siente la ansiedad y la depresión al mismo tiempo?
Aunque la depresión y la ansiedad tienen características clínicas distintas, hay cierta superposición de síntomas. Por ejemplo, tanto en la depresión como en la ansiedad, son comunes la irritabilidad, la disminución de la concentración y la alteración del sueño. No es infrecuente experimentar periodos ocasionales y breves de sensación de abatimiento y ansiedad.
Cómo hacer frente a un aumento de la ansiedad y la depresión | Lo que hay que saber
¿Qué es la depresión? La depresión es algo más que sentirse mal o tener un mal día. Cuando un estado de ánimo triste dura mucho tiempo e interfiere en el funcionamiento normal de la vida diaria, es posible que esté deprimido. Los síntomas de la depresión incluyen:1
La siguiente información no pretende ofrecer un diagnóstico médico de la depresión mayor y no puede sustituir a la consulta de un profesional de la salud mental. Si cree que está deprimido, hable inmediatamente con su médico o con un profesional de la salud mental. Esto es especialmente importante si sus síntomas empeoran o afectan a sus actividades diarias.
Top of Page¿Qué causa la depresión? La causa exacta de la depresión es desconocida. Puede estar causada por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos.2 Cada persona es diferente’ pero los siguientes factores pueden aumentar las posibilidades de que una persona se deprima:1
Principio de página¿Quiénes padecen depresión? En general, aproximadamente 1 de cada 6 adultos padecerá depresión en algún momento de su vida.3 La depresión afecta a unos 16 millones de adultos estadounidenses cada año.4 Cualquiera puede deprimirse, y la depresión puede aparecer a cualquier edad y en cualquier tipo de persona.
‘ansiedad y depresión en la época de covid-19’
La ansiedad y la depresión suelen ir juntas, dando la impresión de que van de la mano. Esto no es necesariamente así, ya que los trastornos de ansiedad y el trastorno depresivo mayor son diagnósticos muy distintos, aunque puede haber un solapamiento considerable: casi la mitad de las personas de Estados Unidos a las que se les diagnostica depresión también tienen un trastorno de ansiedad.
Para ayudarle a entender las diferencias entre ambos problemas de salud mental y por qué suelen coincidir, la Dra. Diana Ghelber y nuestro equipo del Instituto de Psiquiatría Avanzada presentan lo siguiente.
Las características de un trastorno depresivo mayor son los sentimientos de desesperanza, inutilidad, tristeza y pérdida de interés. Estos síntomas no son en absoluto la magnitud del problema, pero son algunos de los signos más comunes de la depresión.
Por ejemplo, los CDC señalan que “las personas que padecen trastornos de ansiedad luchan con sentimientos intensos e incontrolables de ansiedad, miedo, preocupación y/o pánico. Estos sentimientos pueden interferir con las actividades diarias y pueden durar mucho tiempo”, lo que puede conducir a ataques de depresión.
Cómo evitar la ansiedad y la depresión durante las fiestas
Una de cada cuatro personas en el Reino Unido sufre un problema de salud mental cada año. Esto significa que es posible que conozca a alguien afectado por la depresión o la ansiedad, dos de las enfermedades mentales más comunes. Es posible que haya oído hablar mucho de estos términos, posiblemente utilizados uno junto al otro. ¿Pero hasta qué punto los entiende? ¿Y conoce las principales diferencias entre la ansiedad y la depresión?
La ansiedad incluye algunos trastornos menos comunes. Entre ellas están las fobias y los trastornos de pánico. Pero el más común es el trastorno de ansiedad generalizada (TAG). El trastorno de ansiedad generalizada puede afectar a entre cuatro y cinco de cada 100 personas en el Reino Unido. En este artículo nos centraremos en la ansiedad generalizada.
La depresión se define por tener un estado de ánimo bajo y/o una pérdida de interés o disfrute en la mayoría de las actividades, durante dos semanas o más. Estos son los “síntomas principales” de la depresión. Hay una serie de otros síntomas relacionados con el estado de ánimo que una persona con depresión puede experimentar, entre ellos:
Es un cuadro complejo. La depresión y el trastorno de ansiedad generalizada tienen algunas características distintas y otras que se solapan. Para complicar aún más las cosas, es posible que alguien sufra depresión y ansiedad al mismo tiempo.