Medicamentos contra la ansiedad
En marzo de 2021, el Centro de Control de Enfermedades publicó un informe en el que se abordaba una fuerte inclinación del número de adultos con síntomas de un trastorno de ansiedad o depresión. Aunque este aumento es de esperar durante los grandes brotes de enfermedades, no deja de ser motivo de preocupación. Afortunadamente, vivimos en una época en la que es socialmente aceptable hablar de la salud mental y el bienestar, lo que facilita también la búsqueda de tratamiento.
Los dos tipos de tratamiento más comunes para los trastornos de ansiedad son la medicación y la psicoterapia. Para muchas personas, una combinación de ambos proporciona el mayor alivio. Hay diferentes tipos de profesionales sanitarios que pueden proporcionar tratamiento para la ansiedad, como psicólogos, psiquiatras y médicos generales. A muchas personas les gusta empezar con un psiquiatra porque está específicamente cualificado para diagnosticar y tratar los síntomas de los trastornos de salud mental, incluidos los trastornos de ansiedad.
Los psiquiatras son médicos especializados en salud mental. Pueden tratar la ansiedad con una variedad de modalidades de tratamiento, incluyendo numerosos tipos de medicación y psicoterapia. La elección del mejor tratamiento para el paciente dependerá de sus necesidades específicas. Estos son algunos de los tratamientos que utilizan los psiquiatras para ayudar a aliviar los síntomas asociados al trastorno de ansiedad.
Trastorno de ansiedad generalizada
Todo el mundo se siente ansioso en circunstancias nuevas o estresantes -primeras citas, entrevistas de trabajo, compromisos de hablar en público-, pero la ansiedad situacional desaparece rápidamente. Si esos sentimientos de miedo, temor o preocupación nunca desaparecen, o si empeoran con el tiempo, es posible que usted sea uno de los 40 millones de adultos estadounidenses que padecen un trastorno de ansiedad.
La buena noticia: no tiene por qué seguir sintiéndose así. Aunque los trastornos de ansiedad son las enfermedades mentales más comunes en Estados Unidos, también están entre las más tratables. Y la mejor noticia aún: Muchas personas responden bien al tratamiento de la ansiedad sin necesidad de medicación. Descubren que su condición puede a menudo ser manejada completamente, o al menos en parte, con cambios en el estilo de vida y terapias holísticas.
Incluso si no tiene diabetes, saltarse las comidas o comer mucha comida basura puede provocar bajadas de azúcar en sangre que le hagan estar irritable, nervioso y ansioso. Intenta hacer tres comidas equilibradas y dos tentempiés al día. Elija alimentos ricos en fibra, frutas y verduras, frutos secos, pequeñas porciones de carne magra y leche o queso bajos en grasa. Si tiene diabetes, tome sus medicamentos según lo prescrito.
Ataque de ansiedad
Todo el mundo tiene sentimientos de ansiedad en algún momento de su vida. Por ejemplo, es posible que te sientas preocupado y ansioso por presentarte a un examen, a una prueba médica o a una entrevista de trabajo. En momentos así, sentirse ansioso puede ser perfectamente normal.
Las personas con TAG se sienten ansiosas casi todos los días y a menudo les cuesta recordar la última vez que se sintieron relajadas. El TAG puede provocar síntomas psicológicos (mentales) y físicos. Éstos varían de una persona a otra, pero pueden incluir una sensación de inquietud o preocupación y problemas de concentración o sueño.
También hay muchas cosas que puede hacer usted mismo para ayudar a reducir su ansiedad, como seguir un curso de autoayuda, hacer ejercicio regularmente, dejar de fumar y reducir la cantidad de alcohol y cafeína que toma.
Si la ansiedad se debe a una fobia específica o a un trastorno de pánico, normalmente sabrá cuál es la causa. Por ejemplo, si tienes claustrofobia (miedo a los espacios cerrados), sabrás que estar encerrado en un espacio pequeño te provocará ansiedad.
Autoayuda para la ansiedad
Todo el mundo puede sentirse preocupado y ansioso de vez en cuando, a menudo como respuesta a acontecimientos vitales estresantes. Sin embargo, si padeces un trastorno de ansiedad, estas emociones pueden ser especialmente intensas. Pueden impedirle funcionar eficazmente en el día a día y tener un impacto negativo en su salud y bienestar.
Si esto le suena a usted, es muy importante que pida cita con su médico de cabecera. Éste podrá evaluar tus síntomas, diagnosticar tu ansiedad y tratar de encontrar la causa de la misma. También podrá remitirte a un profesional especializado en salud mental para que te revise. También puede ponerse en contacto con un proveedor de salud mental, como Priory, directamente. Nuestros psiquiatras expertos podrán ofrecerle una evaluación en profundidad y recomendarle los siguientes pasos en términos de tratamiento de la ansiedad.
Actualmente podemos ofrecer un acceso rápido al tratamiento privado en régimen de internamiento en Priory. Llámenos hoy mismo y hable con nuestros expertos asesores.Llame: 0800 860 6267Alternativamente, usted puede completar nuestro formulario de consulta en línea.