Significado de morderse el labio inferior
Peligros de morder las mejillasLos casos de morder las mejillas varían en gravedad, desde sucesos puntuales hasta lesiones profundas y dolorosas autoinfligidas. La principal consecuencia de morder repetidamente el interior de la mejilla es la lesión del tejido bucal, que puede provocar llagas y úlceras en la boca.A menudo, los mordedores de mejillas tienen una zona favorita para mordisquear, lo que significa que rompen repetidamente la piel en el mismo lugar dentro de la boca.
En los casos más graves, la sensación de rotura y de dentellada de la piel mordida crea una compulsión adicional de “alisar” la zona afectada mordiendo de nuevo, lo que perpetúa el hábito. Sin embargo, las úlceras pueden causar problemas, ya que son susceptibles de ser mordidas de nuevo una vez formadas”.
Si bien existen investigaciones que relacionan las lesiones bucales con el cáncer de boca, éstas son escasas y no son específicas de las mordeduras de mejilla. Sin embargo, las heridas de larga duración -presentes en quienes se muerden las mejillas de forma persistente- son citadas por el NHS como posibles causas de cáncer oral, ya que provocan úlceras o heridas en la lengua.’Morder las mejillas de forma profunda y repetida es lo más peligroso’, explica el Dr. Marques, ‘ya que puede provocar problemas en la mucosa bucal que pueden, en el peor de los casos y de forma extremadamente rara, conducir a un mayor riesgo de cáncer oral debido a los cambios en el tejido de las mejillas, que pueden acabar provocando cambios en las células’.
¿Qué significa que te muerdas el labio?
Morderse los labios de forma crónica es un hábito nervioso común desencadenado por la ansiedad, que puede indicar problemas psicológicos o de salud mental. Cuando las personas están nerviosas, es normal que se muerdan el labio inferior. Morderse los labios puede convertirse en un hábito para algunas personas, afectando a su vida diaria (también llamado morderse los labios de forma crónica).
¿Morder el labio reduce el estrés?
“Morderse los labios puede ser un comportamiento repetitivo sin sentido o podría ser un comportamiento que reduce el estrés y la ansiedad”, dice Rabach. “Identificar los desencadenantes de la mordida de labios puede ayudar a centrar su atención en por qué está haciendo la mordida y luego cómo dejar de hacerlo”.
Morder el interior del labio y las mejillas
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Hace mucho tiempo, cuando era niña, tenía la costumbre de lamerme y morderme los labios. Este hábito continuó a lo largo de mi vida y acabó transformándose en muchos tics y contorsiones faciales diferentes que me causaban ansiedad social hasta el punto de no querer salir de casa. Después de consultar a un médico, que me dijo que tenía una forma leve de síndrome de Tourette, procedí a investigar formas de ayudarme con este incómodo y embarazoso trastorno neurológico. El resultado fue una serie de inyecciones faciales a lo largo del año y una rutina diaria de prácticas de relajación, respiración, dieta, vitaminas y ejercicio. Estas prácticas ayudan a las personas con tics como morderse las uñas, morderse los labios, entrecerrar los ojos, contorsiones faciales e incluso algunos tics vocales como carraspear y emitir sonidos verbales. Como he pasado por esto de primera mano, puedo decir realmente que estoy viviendo una vida mucho más feliz y saludable, con el estrés y la ansiedad bajo control y una sensación de paz y bienestar. Leer más
Dolor al morderse el labio
Morderse los labios, como cualquier otro pequeño mal hábito, puede dejarse de lado con algunas técnicas sencillas que implican darse cuenta de cuándo y por qué se muerde y abordar esas preocupaciones. Muchas personas se muerden los labios de forma casual cuando están nerviosas o cuando el estrés se acumula y necesitan una salida. Esto puede causar labios agrietados, sangrado o cicatrices. En el caso de los pequeños hábitos de morderse los labios, puedes dejar de hacerlo practicando la conciencia y redirigiendo tu atención. Sin embargo, los problemas de mayor envergadura podrían requerir ayuda externa, como la de un médico o terapeuta, aunque esto es poco frecuente.
El contenido de este artículo no pretende sustituir el asesoramiento, el examen, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional. Siempre debe ponerse en contacto con su médico u otro profesional sanitario cualificado antes de iniciar, cambiar o interrumpir cualquier tipo de tratamiento sanitario.
Resumen del artículoXSi ha adquirido el hábito de morderse los labios, existen técnicas sencillas que le ayudarán a dejar de hacerlo. Siempre que sientas el impulso de morderte los labios o te sorprendas a ti mismo en el acto, distráete respirando profundamente durante 60 segundos para que cada respiración llene tu abdomen. Después, vuelve con calma a lo que estabas haciendo. Puede costar un poco de tiempo ver los progresos, pero al final dejarás de morderte los labios. También puedes aplicarte un bálsamo labial de mal sabor, que te entrenará para dejar de morderte. O bien, mascar chicle cuando tengas la tentación de morderte los labios para distraerte fácilmente. Si morderte los labios se está convirtiendo en un gran problema para ti, considera la posibilidad de acudir a un terapeuta. Puede que te parezca un poco extremo, pero hay métodos eficaces, como la terapia cognitivo-conductual, que han ayudado a mucha gente a superar los malos hábitos. Para obtener más consejos, incluyendo cómo aliviar la ansiedad que hace que te muerdas los labios, sigue leyendo.
Cómo dejar de morderse el interior del labio
Muchas personas tienen hábitos nerviosos, como morderse los labios, masticar las mejillas, morderse las uñas y masticar un lápiz. Aunque parezcan inofensivos, estos hábitos pueden ser perjudiciales para su salud bucodental, provocando problemas en su mordida (oclusión) y/o en las articulaciones temporomandibulares a ambos lados de la mandíbula. En Trillium Dental, ofrecemos Invisalign® y tratamientos de la ATM para tratar estos problemas. Entonces, ¿cuál es la causa de los hábitos nerviosos como morderse los labios? Nuestros dentistas de la familia discutirá esta condición a continuación.
La mayoría de las veces, morderse los labios, masticar las mejillas y otros comportamientos repetitivos centrados en el cuerpo (BFRB) tienen una causa psicológica subyacente. La ansiedad es una causa común de los BFRB, al igual que la respuesta fisiológica al miedo y al estrés. Cuando nos sentimos abrumados, creamos mecanismos de afrontamiento para distraernos del dolor emocional que estamos experimentando, en este caso, un trastorno de ansiedad o una situación peligrosa o estresante.
Lo interesante de los BFRB es que muchas personas ni siquiera saben cuándo tienen estos hábitos nerviosos. De hecho, usted podría estar realizando uno ahora mismo de forma subconsciente. Como estos comportamientos son compulsivos, a menudo la gente no sabe que los tiene hasta que empiezan a surgir las consecuencias. Por ejemplo, las personas que se muerden los labios empezarán a desarrollar dolorosas llagas en los labios, así como sangrado de los mismos, hinchazón y enrojecimiento. Lo mismo ocurre con los que se muerden las uñas; es posible que no se den cuenta de lo mucho que se muerden las uñas hasta que les duelan o se inflamen las yemas de los dedos.