Mapa del dolor de cabeza
Dolor de cabeza en la parte superior de la cabeza
Aumentar el conocimiento de un individuo sobre sus potenciales desencadenantes de migraña, protectores y comportamientos asociados puede permitirle mejorar su condición, según nuevos datos presentados esta semana en la 58ª Reunión Científica Anual de la Sociedad Americana de Cefaleas.
Curelator Headache, una plataforma digital que recoge datos diarios sobre los ataques de migraña de un individuo y sus factores (por ejemplo, el estado de ánimo, el estrés, la dieta, la actividad física.), se utilizó para llevar a cabo un estudio de 284 usuarios durante un período de 90 días para analizar e identificar los desencadenantes personales, descartar los factores irrelevantes y descubrir los protectores.
Las personas con migraña se registraron para utilizar Curelator Headache directamente o a través de un programa de “uso gratuito” de los médicos disponible en el sitio web o en la tienda de aplicaciones, y utilizaron el programa diariamente durante 90 días introduciendo detalles sobre todos los dolores de cabeza y haciendo un seguimiento de una lista de factores que pueden afectar a la aparición de los ataques. Al cabo de 90 días, los participantes recibieron sus datos procesados, incluyendo un “mapa de desencadenantes”, un “mapa de protectores” y un “mapa de no asociación” que mostraba los factores significativamente asociados a sus ataques.
MAPA DEL DOLOR DE CABEZA
La distribución del dolor en la cabeza nos ayuda a interpretar qué nos pasa.
-En el vértex, parte superior de la cabeza: situación de exceso. El globo va a explotar. Moverse lo alivia.
-Unilateral. Puede ser en el lado izquierda o en el derecho. Los primeros síntomas son oculares. Tienden a ser repetitivos. Hay que tratar la dieta y los hábitos.
-Dolor en el occipucio. Nace en el final de las vértebras y va subiendo. Síntomas de agotamiento desde hace tiempo. Tienes que parar. Necesitas tónicos.
-Dolor en la frente, que puede ampliarse a los senos maxilares. Sordo y crónico, no pulsátil, y suele ser peor por la mañana. Revisa si consumes demasiados azúcares o lácteos.
CAUSAS DEL DOLOR DE CABEZA
De manera sucinta el dolor de cabeza nos puede decir tres cosas muy básicas: tengo la cabeza demasiado llena; la tengo vacía porque tengo poco alimento en el cuerpo; o sigue vacía aunque tengo nutrientes, pero no llegan a la cabeza porque debe haber algún obstáculo en el camino.
Dolor de cabeza sinusal
Ya sea por la prolongada fatiga ocular que supone pasar de la pantalla buena a la mala o por apretar la mandíbula a causa del estrés, la ansiedad de vivir en nuestro actual paisaje infernal me hace sufrir dolores de cabeza casi a diario. O, al menos, esa es mi valoración poco científica (probablemente completamente idiota). Porque, para ser honesto, la mayoría de las veces estoy regurgitando la información que obtengo de los “mapas de dolor de cabeza” de Internet que se parecen a esto:
Encuentro uno en la red y me dirijo a mi mujer para decirle algo así como: “Este dolor de cabeza está detrás de mis ojos, así que supongo que eso significa que estoy deshidratado y/o estresado”. Al igual que la abundancia de afirmaciones engañosas sobre la hidratación, los mapas de dolor de cabeza están por todas partes, y cada uno comunica una variación de la misma información en diferentes cabezas. Los diagramas simples y vagos son tan omnipresentes que se han convertido en una categoría de memes en sí mismos.
Por muy fácil que sea decir “el dolor en la frente significa que estás estresado”, es más complicado que eso. Para empezar, hay muchos tipos diferentes de dolores de cabeza, pero los tres más comunes son la tensión, la migraña y el racimo. Cada una de ellas está causada por cosas distintas y se manifiesta de maneras diferentes.
Diario del dolor de cabeza
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Heather Mercer es natural del noroeste de Ohio (¡vamos Walleye!) y se graduó en la Universidad de Loma Linda con dos doctorados (psicología y salud pública). Actualmente es profesora en el Owens Community College, así como correctora de datos para Verywell Health. Ha adquirido experiencia en diversos ámbitos, desde el bienestar corporativo y la medicina preventiva, hasta la salud mental, las enfermedades crónicas y la atención al final de la vida.
“Si son lo suficientemente graves o frecuentes, podemos empezar a tomar medicamentos preventivos como los betabloqueantes, los antiepilépticos o los antidepresivos tricíclicos, que son medicamentos que solemos utilizar para prevenir los dolores de cabeza crónicos diarios”, dijo McConnell.
Dolor de cabeza por hipertensión
Diferentes tipos de dolores de cabeza pueden causar dolor en la misma zona de la cabeza, dice el Dr. Zhang, lo que hace que la localización sea una forma complicada de autodiagnosticar los dolores de cabeza. Vale, ya lo tengo. Entonces, ¿cuáles son los tipos más comunes de dolores de cabeza? Los dolores de cabeza tienen todo tipo de formas y tamaños. En general, los dolores de cabeza pueden dividirse en los siguientes grupos.
Cefalea tensionalLa cefalea tensional es el tipo más común de dolor de cabeza, según la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM). Suele producirse por el estrés o como resultado de la tensión muscular en la cabeza, el cuero cabelludo o el cuello. Este tipo de dolor de cabeza suele hacer que se sienta como si una banda le apretara la cabeza (¡divertido!).
Dolor de cabeza por sinusitisLos dolores de cabeza por sinusitis generalmente se sienten como un dolor en la frente, el puente de la nariz o detrás de los pómulos, según la Clínica Cleveland. El dolor suele empeorar cuando mueves la cabeza de repente y puedes sentir un dolor sordo y constante.
Mapa del dolor de cabeza, conclusión
Este tipo de dolor de cabeza es un signo de infección de los senos paranasales, que provoca presión y dolor en la cara. También tendrás fiebre, congestión nasal, mucosidad espesa y coloreada de la nariz, sensación de plenitud en los oídos y la cara hinchada. Cualquier cosa, desde el resfriado común, las alergias estacionales, los pólipos nasales y la desviación del tabique, podría ser la culpable: La mayoría de las veces lo que la gente llama dolor de cabeza por sinusitis es en realidad una migraña con síntomas nasales. Tenga en cuenta que su secreción será clara si tiene una migraña.
En conclusión, los dolores de cabeza también disminuyen si tienes la tranquilidad de vivir con un sueldo medio digno. Por eso te recomendamos si estas parado de larga duración visites nuestro enlace de Ayudas para parados de larga duracion
Consecuencias de tomar ansiolíticos