Efectos energéticos de la luna llena
Luna del tercer trimestreLa luna del tercer trimestre es el momento de ponerse en plan Marie Kondo. “Como la luna está disminuyendo gradualmente en tamaño, querrás deshacerte de cualquier rencor o sentimiento de resentimiento, especialmente de los puntos más duros del mes. Los sentimientos de limpieza también serán fuertes aquí, ya que querrás purgar física y emocionalmente la negatividad de tu vida”, dice Binding. Si te ocupas de los cajones de la cocina, de un dormitorio desordenado o incluso de tu agenda, el tercer trimestre lunar es un buen momento para hacer limpieza. Cuarto menguante (7 días)El cuarto menguante significa una cosa: noches tempranas. “Con la recta final de este ciclo lunar, te sentirás agotada por el mes pasado y querrás desconectar cuando se acerque la luna nueva”, señala Binding. Al reflexionar sobre el ciclo, es posible que te sientas pensativo y empieces a considerar lo que hiciste bien y lo que podrías haber hecho mejor. “Abraza estos sentimientos, ya que te auguran un buen futuro en el siguiente ciclo lunar; cada ciclo es una oportunidad para aprender y crecer”. Este es un momento de reflexión, así que prepárate para llevar un diario serio y recuerda que hay una luna nueva en camino.
Simbolismo de la luna llena
Muchas gracias a mis padres por inspirar esta pregunta. Surgió cuando mi padre, que llevaba varios meses utilizando una aplicación sobre la calidad del sueño, se dio cuenta de que dormía mucho menos en luna llena que en luna nueva. ¿Por qué creía que era así? quiso saber. Mientras pensaba en ello, le comenté la idea a mi amiga Emily, antigua médico, que me dijo que existe una creencia común entre los trabajadores médicos occidentales (aunque no necesariamente de otras culturas [i]) de que los comportamientos inusuales están en su punto álgido durante la luna llena, lo que se manifiesta como cosas extrañas que ocurren en los servicios de urgencias de los hospitales. ¿Es cierto? Averigüémoslo. En primer lugar, cuando decimos “comportamiento inusual”, ¿a qué nos podemos referir? Hay muchas ideas al respecto, pero algunas de las más comunes son las siguientes:
Bien, eso es un hospital en los Estados Unidos. ¿Qué pasa con otros hospitales en otros lugares? Bueno, es una imagen bastante inequívoca. En Italia, no hay relación entre la fase lunar y el contacto con los servicios psiquiátricos [iv]. En Kuwait, no hay relación entre la fase lunar y la asistencia a un servicio de urgencias psiquiátricas [i]. En Canadá, los informes de los pacientes sobre el pánico, los trastornos del estado de ánimo y el pensamiento suicida no muestran ninguna relación con la fase lunar, aunque sí los informes sobre los trastornos de ansiedad en la semana posterior a la luna llena [v]. Echemos un vistazo a la violencia.
La locura de la luna llena
La luna llena ha cautivado nuestra imaginación a través de los tiempos. Los poetas se ponen líricos, las mareas se hinchan, los cultos se dedican a las deliciosas diosas lunares y las noticias de las redes sociales se llenan cada vez más con hermosas fotos de la luna cada mes. Pero si se siente fuera de control de su estado de ánimo -o incluso un poco loco- en torno a la luna llena, no está solo. Las investigaciones sugieren que esta culminación lunar puede tener un efecto notable en los patrones de sueño. Anecdóticamente hablando, como coach espiritual he descubierto que cientos de mujeres buscan mi orientación en la fase de luna llena que en otros momentos del mes. Si eres hipersensible en la luna llena, puedes hacer algunos ajustes de mentalidad sencillos para salir de la montaña rusa lunar y estabilizar tus emociones durante este tiempo.
En primer lugar, ajusta tu mentalidad. Sí, la energía es más intensa en la luna llena. Pero es mucho más probable que nos desestabilice cuando estamos desconectados de nuestros sentimientos, o cuando fingimos que no los tenemos, para empezar. Si se siente abrumado por la intensidad de la luna llena, fíjese si está culpando a algo externo en lugar de apropiarse de su intensidad emocional natural (esto puede ser un patrón para usted).
Ataque de ansiedad por luna llena
Desde el principio de los tiempos, los seres humanos han seguido la pista a la Luna, han observado sus cambios y han notado nuestra innegable conexión con sus flujos y reflujos mensuales. Las emociones, el sueño, la menstruación y la vida amorosa se han relacionado con la Luna. ¿Por qué? ¿Y cómo ocurre esto?
La Luna ejerce una fuerte atracción gravitatoria que provoca las mareas cambiantes en nuestros océanos y mares. Esta atracción gravitacional es más fuerte durante la Luna Nueva y la Luna Llena, por lo que aquí experimentamos las mareas más altas y más bajas.
Teniendo en cuenta que los seres humanos estamos formados por un 70% de agua, es lógico que la Luna tenga un impacto similar sobre nosotros, seres mayoritariamente acuáticos. Se cree que durante la Luna Nueva y la Luna Llena, al igual que las mareas, nuestras emociones salen a la superficie y los sentimientos se intensifican.
Lo que dice la ciencia: algunos investigadores sostienen la teoría de que los seres humanos reaccionan a los sutiles cambios en el campo magnético de la Tierra que se producen con las fases lunares. Cuando los océanos fluyen con las mareas, el agua salada (que es conductora de la electricidad) hace que el campo magnético de la Tierra fluctúe. Se ha demostrado que estos cambios afectan a nuestra actividad de ondas cerebrales alfa.