Extraños síntomas de ansiedad
Se puede diagnosticar un trastorno de pánico si los ataques de pánico son frecuentes y si existe un miedo fuerte y persistente a que se produzca otro ataque. Los trastornos de ansiedad pueden tener efectos graves Un trastorno de ansiedad puede provocar aislamiento social y depresión clínica, y puede mermar la capacidad de una persona para trabajar, estudiar y realizar actividades rutinarias. También puede perjudicar las relaciones con los amigos, la familia y los compañeros. Es frecuente que la depresión y la ansiedad se den al mismo tiempo. La depresión puede ser una enfermedad grave con un alto riesgo de autolesión y suicidio. La recuperación es posible con tratamiento La recuperación de un trastorno de ansiedad es posible con el tratamiento y el apoyo adecuados. Los tratamientos eficaces para los trastornos de ansiedad pueden incluir: Dónde obtener ayuda
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¿Qué hace la ansiedad en el cuerpo físico?
Los trastornos de ansiedad pueden provocar aceleración del ritmo cardíaco, palpitaciones y dolor en el pecho. También puede aumentar el riesgo de padecer hipertensión arterial y enfermedades cardíacas. Si ya padece una enfermedad cardíaca, los trastornos de ansiedad pueden aumentar el riesgo de eventos coronarios.
¿Qué parte del cuerpo se ve afectada por la ansiedad?
Músculos tensos – La ansiedad hará que la tensión recorra el cuerpo y afecte a diferentes músculos. La gente siente la tensión en otras zonas. Algunas lo sentirán en el cuello, la mandíbula, el pecho o el estómago. No hay una zona específica, sino que el cerebro envía las señales nerviosas.
Efectos a largo plazo de la ansiedad en el organismo
ResumenExperimentar ansiedad ocasionalmente es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad suelen tener una preocupación y un miedo intensos, excesivos y persistentes ante situaciones cotidianas. A menudo, los trastornos de ansiedad implican episodios repetidos de sentimientos repentinos de intensa ansiedad y miedo o terror que alcanzan un pico en cuestión de minutos (ataques de pánico).
Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren en las actividades cotidianas, son difíciles de controlar, no guardan proporción con el peligro real y pueden durar mucho tiempo. Es posible que se eviten lugares o situaciones para evitar estas sensaciones. Los síntomas pueden comenzar durante la infancia o la adolescencia y continuar en la edad adulta.
Algunos ejemplos de trastornos de ansiedad son el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social (fobia social), las fobias específicas y el trastorno de ansiedad por separación. Se puede tener más de un trastorno de ansiedad. A veces, la ansiedad es el resultado de una afección médica que necesita tratamiento.
Es posible que tus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y que empeoren con el tiempo si no buscas ayuda. Consulte a su médico o a un profesional de la salud mental antes de que su ansiedad empeore. Es más fácil de tratar si buscas ayuda a tiempo.
Síntomas físicos de ansiedad y estrés
Culpe a su sistema nervioso autónomo. Se trata de un sistema del cuerpo que no se controla conscientemente, pero que regula cosas como el ritmo cardíaco, la respiración, la micción y la función sexual. También es el sistema que reacciona cuando estás bajo una amenaza física. El sistema nervioso autónomo produce su respuesta de lucha o huida, que está diseñada para ayudarle a defenderse o a huir del peligro.
Para algunas personas, esta situación es el inicio de un círculo vicioso. “La ansiedad y el estrés producen por sí mismos estos síntomas físicos y, además, tu reacción a esos síntomas puede empeorarlos. Cuanto más te concentras en ellos, más te alarmas y más intensos son los síntomas”, dice el Dr. Barsky. “Puede llegar a estar realmente fuera de control y volverse tan incómodo que tal vez no puedas hacer mucho más que sentarte y preocuparte”.
Es posible que te obsesiones tanto con los efectos físicos de tu estado de ansiedad que ni siquiera te des cuenta de que estabas ansioso para empezar, dice el Dr. Barsky. Entonces, ¿cómo saber si la ansiedad está causando sus síntomas? Y si lo es, ¿cómo puede sentirse mejor? El Dr. Barsky ofrece algunos consejos para ayudarle a interrumpir este ciclo.
Efectos a largo plazo de la ansiedad en el cerebro
Todo el mundo tiene ansiedad de vez en cuando, pero la ansiedad crónica puede interferir en su calidad de vida. Aunque quizás sea más conocida por los cambios de comportamiento, la ansiedad también puede tener graves consecuencias en su salud física.
A corto plazo, la ansiedad aumenta la respiración y el ritmo cardíaco, concentrando el flujo sanguíneo en el cerebro, donde lo necesita. Esta respuesta tan física te prepara para afrontar una situación intensa.
Los trastornos de ansiedad pueden producirse en cualquier etapa de la vida, pero suelen empezar en la mediana edad. Las mujeres son más propensas a padecer un trastorno de ansiedad que los hombres, según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH).
Las experiencias vitales estresantes también pueden aumentar el riesgo de padecer un trastorno de ansiedad. Los síntomas pueden comenzar inmediatamente o años después. Tener una enfermedad grave o un trastorno por consumo de sustancias también puede provocar un trastorno de ansiedad.
El trastorno de ansiedad generalizada se diagnostica cuando la preocupación extrema por una serie de cosas dura seis meses o más. Si se trata de un caso leve, es probable que pueda realizar sus actividades cotidianas normales. Los casos más graves pueden tener un profundo impacto en su vida.