Tensión muscular por ansiedad
El dolor es casi siempre angustioso. No importa si conoce la causa del dolor o si éste representa o no algo peligroso: el dolor puede distraer, alterar y dificultar el disfrute de las cosas que suceden en su vida.
Cuando la causa de ese dolor es un misterio, puede ser aún más preocupante. Los que luchan contra el dolor de brazo a menudo sienten que su dolor puede ser un signo de algo más grave, y se preguntan si su dolor es algo que alguna vez se detendrá.
Muchas personas esperan una forma rápida de determinar la causa del dolor de brazo, incluyendo la exclusión de la ansiedad como causa. Desgraciadamente, no hay forma de saberlo: su médico puede descartar cualquier otra causa de dolor recurrente en el brazo y ayudarle a reconocer si la ansiedad es la probable culpable.
Para aquellos cuyo dolor de brazo es causado por la ansiedad, no hay necesidad de preocuparse demasiado. La ansiedad no puede causar ningún daño a largo plazo en el brazo, y una vez que aprenda a controlar su ansiedad, el dolor de brazo desaparecerá. Hay tres formas de reducir el dolor de brazo:
¿La ansiedad puede hacer que tu brazo derecho se sienta raro?
Es habitual que la ansiedad provoque sensaciones de entumecimiento y hormigueo. Esto puede ocurrir en casi cualquier parte del cuerpo, pero es más común sentirlo en la cara, las manos, los brazos, los pies y las piernas. Esto se debe a que la sangre se precipita a las partes más importantes del cuerpo que pueden ayudar a luchar o huir.
¿De qué es síntoma el dolor en el brazo derecho?
El dolor en el hombro y el brazo derecho suele deberse a daños en los músculos, los tendones o los ligamentos. También puede producirse como resultado de daños en los nervios periféricos de esas zonas. Un dolor inexplicable en el hombro y el brazo puede ser a veces una señal de advertencia de un ataque al corazón, que es una emergencia médica.
¿Es mi corazón o la ansiedad?
Aunque el dolor torácico es común tanto a un ataque de pánico como a un infarto, las características del dolor suelen ser diferentes. Durante un ataque de pánico, el dolor torácico suele ser agudo o punzante y localizado en el centro del pecho. El dolor torácico de un ataque cardíaco puede parecerse a una presión o a una sensación de opresión.
Dolor en el brazo izquierdo
Para ayudarnos a diferenciar entre un ataque al corazón y un ataque de pánico -y saber cuál es la mejor manera de tratar ambos- hemos hablado con el Dr. Sam Torbati, copresidente y director médico del Departamento de Urgencias Ruth y Harry Roman.
Dr. Torbati: Desgraciadamente, hay un gran cruce entre los síntomas del ataque de pánico y del ataque al corazón, lo que hace muy difícil discernir entre ambos sin una evaluación y pruebas médicas, como un electrocardiograma.
Estos síntomas compartidos de ataque cardíaco y de pánico también pueden ser causados por otras afecciones graves, como coágulos de sangre, infección o colapso pulmonar, o desgarro de los grandes vasos del tórax en el caso de pacientes con ciertos factores de riesgo preexistentes. Por ello, en caso de duda, busque atención médica inmediata.
Los pacientes más jóvenes (menores de 40 años), especialmente los que están sanos y han tenido ataques de pánico anteriores, tienen más probabilidades de sufrir un ataque de pánico que los pacientes de más edad y los que no tienen antecedentes de ataques de pánico.
Dr. Torbati: Los pacientes con ataques de pánico previos pueden empezar con técnicas de respiración, relajación u otras técnicas cognitivas para abortar el ataque de pánico, o pueden utilizar los medicamentos que les proporcione su médico para su uso en casa.
Ansiedad por la parestesia
Cuando pensamos en los síntomas de la ansiedad, solemos pensar en una condición de salud mental que induce sentimientos de preocupación, inquietud, miedo y nerviosismo. Pero, aunque tenemos toda la razón al suponer que se trata de un problema que comienza en el cerebro, en realidad es un estado tan físico como mental, y puede desencadenar también síntomas físicos de ansiedad. “La ansiedad es la sensación que se tiene cuando se piensa que va a ocurrir algo desagradable en el futuro. Otras palabras como “aprensión”, “incertidumbre”, “nerviosismo” y “nerviosismo” también describen bien los sentimientos relacionados con la ansiedad”, explica Nicky Lidbetter, directora general de Anxiety UK, en su guía Understanding Anxiety.
Resulta útil comprender la amplia gama de síntomas físicos de ansiedad que puede sentir una persona con un trastorno de ansiedad o de pánico, tanto durante un ataque de pánico como en el día a día. Saber que muchas de las sensaciones físicas son síntomas de ansiedad puede tranquilizar a una persona ansiosa y recordarle que estas sensaciones físicas, aunque sean fáciles de malinterpretar, no están en su cabeza, sino que son muy reales y tienen explicaciones científicas plausibles. “La ansiedad es completamente normal y es algo que todos los seres humanos experimentan de vez en cuando”, dice Nicky. Por lo tanto, entender la ciencia que hay detrás de los síntomas físicos de la ansiedad y por qué nuestro cuerpo reacciona de la manera en que lo hace, puede ayudarnos a romper la percepción de que la ansiedad es un dictador todopoderoso, ayudarnos a conocer nuestro cuerpo y, en última instancia, recuperar el control.Síntomas físicos de la ansiedad: Una explicación fisiológica para cada uno
Síntomas neurológicos de ansiedad
Algunos infartos son repentinos e intensos, pero la mayoría comienzan lentamente con dolores y molestias leves. Sobrevivir a un infarto depende de lo bien que reconozca y reaccione ante estos síntomas. Recuerde que “el tiempo es músculo”. Cuanto antes reciba atención médica, antes se podrá salvar el músculo cardíaco.
Cuando los profesionales de la medicina hablan de dolor en el pecho, se refieren al dolor y a las molestias que pueden ser un signo temprano de ataque al corazón. Hay muchas formas de describir este dolor, como la opresión o la presión inusual en el centro del pecho.