El CBD y la ansiedad
La gente está buscando cosas como suplementos y remedios naturales para ayudar a calmar y automedicarse. Una forma de hacer frente a la locura: el cannabidiol, también conocido como CBD. El CBD funciona al interactuar con el sistema endocannabinoide (ECS) del cuerpo, que regula una serie de funciones y procesos en el cuerpo que incluyen el sueño, el apetito, la memoria y el estado de ánimo. Los expertos afirman que las dosis adecuadas pueden contribuir en gran medida a aliviar aspectos como el TOC y los comportamientos ansiosos, al restablecer el equilibrio del SCE.
“Este sistema tiene un papel importante en el intento de apoyar y mantener un sentido de homeostasis (equilibrio) en el cuerpo”, explica Jason Mitchell, médico naturista y cofundador y codirector ejecutivo de la marca de bienestar HempFusion. “El CBD interactúa de tal manera que puede provocar un efecto relajante en el cuerpo, y lo hace de una manera que no es como una droga o como un sedante”. En pocas palabras: El CBD podría ayudarte a calmarte, sin drogarte.
Según un estudio realizado por la empresa de análisis de consumidores Brightfield Group, el 48% de los consumidores de cannabis se han abastecido o planean abastecerse de CBD en un futuro próximo. Las cifras se correlacionan con un repunte de las ventas de CBD en el comercio electrónico, confirma la directora general de Brightfield Group, Bethany Gómez. “Más del 39% de los consumidores planean utilizar el CBD con más frecuencia durante la crisis”, añade Gómez, “sobre todo para aliviar la ansiedad, la depresión, el insomnio y el estrés.”
¿ACEITE DE CBD PARA REDUCIR LA ANSIEDAD? REVISIÓN + CÓMO RELAJARSE
Ocho años después, una prueba de 2019 comparó la eficacia de tres dosis de CBD (150 miligramos, 300 miligramos y 600 miligramos) y un placebo en hombres que tomaban un SPST[2]Linares IM, Zuardi AW, Pereira LC, et al. El cannabidiol presenta una curva dosis-respuesta en forma de U invertida en una prueba simulada de hablar en público. Revista brasileña de psiquiatría (Sao Paulo, Brasil : 1999). 2019;41(1):9-14. . En comparación con un placebo, 300 miligramos de CBD redujeron significativamente la ansiedad de los participantes durante el discurso, pero las dosis de 150 miligramos y 600 miligramos no lo hicieron. Estos resultados destacan cómo la dosis puede ser muy variable y que más CBD no es necesariamente más eficaz.
Mientras tanto, otro estudio de 2019 probó el CBD en dosis mucho más bajas que la mayoría de los otros estudios clínicos: algunos participantes consumían 25 miligramos al día mientras que otros consumían 50 o 75 miligramos al día[3]Shannon S, Lewis N, Lee H, Hughes S. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: Una gran serie de casos. Perm J. 2019;23:18-041. . Los investigadores pensaron que dosis más altas podrían ser demasiado caras para que los participantes las mantuvieran en su vida normal y que las dosis bajas seguirían siendo eficaces. Efectivamente, la ansiedad disminuyó en el primer mes para la mayoría de los participantes y se mantuvo baja. La calidad del sueño también mejoró, aunque fluctuó más que la ansiedad. Sólo tres pacientes informaron de efectos secundarios.
Ver si el aceite de CBD ayuda a mi ansiedad
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¿Debo tomar aceite de CBD para mi ansiedad? Historias de la BBC
Dana Myers, LCSW es una trabajadora social clínica licenciada y coach de vida con sede en Filadelfia. Tiene un interés especial en cómo la raza, el sexo, el género, la etnia, el estatus social y las competencias afectan a las personas de las comunidades marginadas y pretende ayudar a sus clientes a encontrar el propósito y la paz en la vida.
Cuando conocí el aceite de CBD, admito que era un poco escéptica. Me acordé inmediatamente de la hierba y de las inquietantes experiencias que había tenido con la ansiedad en la universidad. Para mí, una persona que ya está predispuesta a pensar demasiado, la marihuana, independientemente de su forma, suele poner mi mente en marcha y provocar un efecto secundario común pero temido: Paranoia. Pero, retrocedamos un poco. ¿Qué es el CBD?
Investigando un poco en Internet me di cuenta de que el ingrediente activo del aceite de cáñamo Everyday Plus de Charlotte’s Web, el producto que me habían ofrecido para probar, era el compuesto químico CBD, que significa cannabidiol. A diferencia del THC, el otro compuesto crucial en las plantas de cáñamo y marihuana, el CBD (cuando se deriva de la planta de cáñamo) no produce los efectos psicoactivos que te hacen sentir “colocado”; en cambio, la ciencia emergente ha insinuado que el CBD puede en realidad aliviar la ansiedad, y por lo tanto, te hace menos propenso a enloquecer.