Definición de ansiedad
ResumenExperimentar ansiedad ocasionalmente es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad suelen tener una preocupación y un miedo intensos, excesivos y persistentes ante situaciones cotidianas. A menudo, los trastornos de ansiedad implican episodios repetidos de sentimientos repentinos de intensa ansiedad y miedo o terror que alcanzan un pico en cuestión de minutos (ataques de pánico).
Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren en las actividades cotidianas, son difíciles de controlar, no guardan proporción con el peligro real y pueden durar mucho tiempo. Es posible que se eviten lugares o situaciones para evitar estas sensaciones. Los síntomas pueden comenzar durante la infancia o la adolescencia y continuar en la edad adulta.
Algunos ejemplos de trastornos de ansiedad son el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social (fobia social), las fobias específicas y el trastorno de ansiedad por separación. Se puede tener más de un trastorno de ansiedad. A veces, la ansiedad es el resultado de una afección médica que necesita tratamiento.
Es posible que tus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y que empeoren con el tiempo si no buscas ayuda. Consulte a su médico o a un profesional de la salud mental antes de que su ansiedad empeore. Es más fácil de tratar si buscas ayuda a tiempo.
Estrés ansiedad depresión
La ansiedad es una emoción que se caracteriza por un estado desagradable de agitación interior y que incluye sentimientos subjetivamente desagradables de temor ante acontecimientos previstos[1][2]. Suele ir acompañada de comportamientos nerviosos como ir y venir, quejas somáticas y rumiación[3].
La ansiedad es una sensación de inquietud y preocupación, generalmente generalizada y desenfocada como reacción exagerada ante una situación que sólo se percibe subjetivamente como amenazante[4]. Suele ir acompañada de tensión muscular,[5] inquietud, fatiga, incapacidad para recuperar el aliento, opresión en la región abdominal, náuseas y problemas de concentración. La ansiedad está estrechamente relacionada con el miedo,[6] que es una respuesta a una amenaza inmediata real o percibida (respuesta de lucha o huida); la ansiedad implica la expectativa de una amenaza futura, incluido el temor[5] Las personas que se enfrentan a la ansiedad pueden retirarse de situaciones que les han provocado ansiedad en el pasado[7].
Aunque la ansiedad es una respuesta típica del ser humano, cuando es excesiva o persiste más allá de los periodos apropiados para el desarrollo, puede diagnosticarse como un trastorno de ansiedad[8] Existen múltiples formas de trastorno de ansiedad (como el trastorno de ansiedad generalizado y el trastorno obsesivo compulsivo) con definiciones clínicas específicas. [9] Parte de la definición de un trastorno de ansiedad, que lo distingue de la ansiedad cotidiana, es que es persistente y suele durar 6 meses o más, aunque el criterio de duración pretende ser una guía general que permite cierto grado de flexibilidad y a veces es de menor duración en los niños[5].
Diferentes tipos de ansiedad
Todo el mundo experimenta síntomas de ansiedad, pero generalmente son ocasionales y de corta duración, y no causan problemas. Pero cuando los síntomas cognitivos, físicos y conductuales de la ansiedad son persistentes y graves, y la ansiedad provoca angustia en la vida de una persona hasta el punto de afectar negativamente a su capacidad para trabajar o estudiar, socializar y gestionar las tareas cotidianas, puede estar más allá de lo normal.
Las personas con trastornos de ansiedad pueden sentirse ansiosas la mayor parte del tiempo o durante episodios breves e intensos, que pueden ocurrir sin motivo aparente. Pueden tener sentimientos de ansiedad tan incómodos que evitan las rutinas y actividades cotidianas que podrían provocar estos sentimientos. Algunas personas tienen ataques de ansiedad ocasionales tan intensos que se sienten aterrorizadas o inmovilizadas.
Las personas con trastornos de ansiedad suelen ser conscientes del carácter irracional y excesivo de sus miedos. Cuando acuden a tratamiento, muchos dicen: “Sé que mis miedos son irracionales, pero parece que no puedo detenerlos”. Signos y síntomas
Síntomas físicos de la ansiedad
Tabla 2 Características de la muestra por género (números, porcentajes, medias e intervalos de confianza del 95%)Tabla completaAsociaciones de las variables del estudio con el malestar psicológico por géneroLa tabulación cruzada de las diferentes variables con el malestar psicológico en hombres y mujeres se presenta en la Tabla 3. La mayoría de las variables independientes se asociaron con el malestar psicológico, pero con algunas diferencias de género. La educación se asoció con el malestar psicológico sólo en las mujeres, y una menor educación se asoció con más malestar. Ayudar a un padre o a un hijo fuera del propio hogar se asoció con menos malestar, pero de forma estadísticamente significativa sólo en los hombres que ayudaban a un padre y en las mujeres que ayudaban a un hijo. Ayudar a alguien que no sea el propio hijo o padre se asoció con más angustia, pero de forma estadísticamente significativa sólo en las mujeres.
Tabla 3 Asociaciones de las variables del estudio con el malestar psicológico según el género (punto de corte del MHI-5 <=52) (%)Tabla de tamaño completoAnálisis de regresión logística multivariable por separado para hombres y mujeresLos conflictos entre el trabajo y la familia fueron igualmente factores de protección o de riesgo en ambos géneros (Tabla 4). Sólo un ámbito, “A veces ignoro a mi familia cuando estoy totalmente absorbido por mi trabajo”, se asoció con el malestar psicológico en las mujeres, pero no en los hombres. El ámbito más angustioso en ambos sexos fue el conflicto entre la familia y el trabajo, “A menudo me resulta difícil concentrarme en mi trabajo por cuestiones domésticas”, mientras que el segundo más angustioso fue “Me siento inadecuado como padre”.