Síntomas de ansiedad física durante meses
¿Experimenta signos físicos de ansiedad? Según los expertos, la ansiedad puede manifestarse con muchos síntomas físicos diferentes, como pinchazos, sequedad de boca y sudoración excesiva. Una de las formas en que el cuerpo de las personas responde a la ansiedad es con la aparición de un sarpullido. ¿Por qué ocurre esto y se puede hacer algo al respecto?
El sarpullido por ansiedad, también conocido como sarpullido por estrés, es una respuesta del sistema inmunitario de su cuerpo a la ansiedad. Durante los acontecimientos estresantes, el cuerpo produce la hormona de lucha o huida llamada cortisol, y cuando los niveles de cortisol aumentan, se liberan histaminas en el cuerpo para aliviar la ansiedad. Por desgracia, la ansiedad no puede aliviarse con histaminas, por lo que la piel reacciona produciendo urticaria o sarpullido.
Los sarpullidos por ansiedad se parecen a otros sarpullidos, así que ¿cómo se pueden identificar? Un sarpullido por ansiedad puede parecerse a un sarpullido por calor, o puede crear bultos elevados que pican. En algunas personas, aparece en todo el cuerpo, mientras que en otras sólo aparece en una parte de la piel. A veces, el sarpullido en sí puede causar más ansiedad a las personas, lo que sólo lo empeora. Para determinar si el sarpullido que está experimentando es un sarpullido por ansiedad, elimine otras posibles causas del sarpullido y preste atención a si el sarpullido desaparece o no cuando su estrés se reduce.
¿Qué aspecto tiene una erupción de ansiedad?
La urticaria provocada por el estrés y la ansiedad puede aparecer en cualquier parte del cuerpo. Suelen tener el aspecto de manchas rojas, rosadas o de color carne, elevadas e hinchadas. A veces, pueden parecer picaduras de insectos o protuberancias rojas elevadas.
¿Se pueden producir sarpullidos por la ansiedad?
Lo que hay que saber sobre la erupción por ansiedad. La ansiedad puede aumentar la liberación de ciertas sustancias químicas en el cuerpo que luego producen reacciones físicas. Esto puede dar lugar a una erupción cutánea con picor o urticaria, que puede aparecer en cualquier parte del cuerpo.
Depresión de la piel con picor
Aunque la mayoría de las personas están familiarizadas con muchas de las formas en que la ansiedad afecta al cuerpo internamente, el estrés tiende a crear reacciones en los órganos, y el órgano más grande es la piel. Las reacciones cutáneas a la ansiedad son menos comunes, pero no son en absoluto raras, y dependiendo de la salud de tu piel es posible desarrollar una erupción por la ansiedad.
Por desgracia, las reacciones cutáneas tienden a tener todas el mismo aspecto, e incluso los médicos pueden tener dificultades para distinguir entre las erupciones inducidas por la ansiedad y otra cosa. Por ello, los médicos no pueden saber con certeza que su sarpullido está causado por la ansiedad sin utilizar el proceso de eliminación y tener en cuenta otros síntomas.
Por ejemplo, una persona con una erupción puede estar experimentando una reacción alérgica a una loción. O puede tener una “erupción por sudor” (una erupción causada por el sudor). O puede tener una reacción a un medicamento. Todas estas erupciones suelen tener un aspecto similar o idéntico.
Las erupciones por ansiedad no son diferentes. Algunas erupciones tienen signos reveladores, pero otras erupciones pueden parecer idénticas a docenas de otros tipos de causas diferentes. La única manera de saber si su sarpullido es causado por la ansiedad es:
Urticaria por estrés
El cerebro tiene poderosos efectos sobre el cuerpo, y el estrés prolongado, la ansiedad y otros factores pueden manifestarse en una desagradable reacción al estrés. Si a esto le sumamos las afecciones cutáneas preexistentes, tenemos la receta para un brote cutáneo potencialmente grave e incómodo.
Una reacción típica de la erupción por estrés es la aparición de ronchas, conocidas como urticaria. Se trata de protuberancias elevadas que pican y que aparecen en la zona infectada y pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo. Además de la urticaria, las personas con afecciones cutáneas, como el eczema y la rosácea, pueden experimentar brotes más frecuentes. Las erupciones por estrés están muy extendidas y afectan a millones de personas en Estados Unidos cada año.
¿Cómo funciona? Cuando los niveles de cortisol aumentan en respuesta al estrés, la respuesta histamínica del cuerpo entra en acción, manifestándose en forma de piel hinchada, inflamación y aumento general de la producción de grasa. Esta grasa, por ejemplo, puede provocar graves brotes de acné.
Estas ronchas hinchadas y elevadas pueden variar significativamente en tamaño, forma y picor. Las personas que padecen urticaria suelen experimentarlas durante menos de 24 horas y desaparecen por sí solas. Se pueden utilizar antihistamínicos de venta libre para reducir el picor, la hinchazón y las molestias generales de un brote.
La piel del estrés
Durante este periodo estresante de mi vida, me sorprendí rascándome el pecho más de lo habitual bajo la capucha. Preocupada, miré hacia abajo y noté manchas rojas desde el cuello hasta el ombligo. No soy necesariamente nueva en lo que respecta a los problemas de la piel (tengo un eczema en las manos debido al lavado frecuente de las mismas y los brotes relacionados con el estrés son bastante normales), pero esto era diferente.
Las manchas rojas no duraron mucho y no fueron muy preocupantes, pero aún así tenía que saberlo: ¿Qué pasaba con ellas? Resultó que, según algunos dermatólogos, tenía un sarpullido por estrés, que se manifestaba como mi molesto picor en el pecho. Así que, si estás en el mismo barco (y seamos sinceros, todo el mundo pasa por periodos de estrés en la vida), aquí tienes todo lo que necesitas saber.
Johns Hopkins Medicine explicó que el estrés puede desencadenar una inflamación crónica de la piel. Algunos ejemplos de afecciones cutáneas crónicas que causan inflamación en la piel y que pueden ser inducidas por el estrés son la psoriasis, el eczema o la rosácea, entre otras.
Pero sea cual sea el tipo de erupción por estrés que experimentes, no estás solo; todo el mundo experimenta estrés, y las erupciones por estrés y la urticaria pueden ser más comunes de lo que crees. Y si eres una mujer de entre 30 y 40 años que ha experimentado urticaria anteriormente (incluso si fue por un motivo distinto al estrés), puedes tener un mayor riesgo de sufrir urticaria relacionada con el estrés, según el Instituto Americano del Estrés.