Cómo afecta el estrés a nuestro gráfico de producción y economía
Tanto las personas que acaban de experimentar trastornos de salud mental o de abuso de sustancias como las que ya habían sido diagnosticadas antes de la pandemia pueden necesitar servicios de salud mental y de consumo de sustancias, pero podrían enfrentarse a barreras adicionales debido a la pandemia.
La angustia mental durante la pandemia se produce en un contexto de altas tasas de enfermedad mental y consumo de sustancias que existían antes de la crisis actual. Antes de la pandemia, uno de cada diez adultos declaraba tener síntomas de ansiedad y/o trastorno depresivo. Casi uno de cada cinco adultos estadounidenses (47 millones) declaró tener alguna enfermedad mental. En 2018, más de 48.000 estadounidenses murieron por suicidio,3 y en promedio a lo largo de 2017 y 2018, casi once millones de adultos informaron haber tenido pensamientos serios de suicidio en el último año. Además, las muertes por sobredosis de drogas fueron cuatro veces mayores en 2018 que en 1999, impulsadas por la crisis de los opioides.
Una encuesta anterior de junio de 2020 mostró resultados similares para los adultos jóvenes en relación con todos los adultos. La encuesta también encontró que el uso de sustancias y la ideación suicida son particularmente pronunciados para los adultos jóvenes, con el 25% informando que comenzaron o aumentaron el uso de sustancias durante la pandemia (en comparación con el 13% de todos los adultos), y el 26% informando pensamientos serios de suicidio (en comparación con el 11% de todos los adultos). Antes del brote de coronavirus, los adultos jóvenes ya corrían un alto riesgo de padecer una mala salud mental y un trastorno por consumo de sustancias, pero muchos no recibieron tratamiento.
Impacto de la salud mental en la economía
La actual recesión económica está afectando negativamente a la mayoría de los estudiantes de alguna manera, añadiendo al estrés y la ansiedad ya existentes. Según la encuesta “Stress in America” de 2007 de la Asociación Americana de Psicología, el dinero y el empleo son las dos principales fuentes de estrés para aproximadamente el 75% de las personas que viven en Estados Unidos.
Aunque el estrés a veces puede ser útil, ya que motiva el desarrollo de respuestas adaptativas a situaciones amenazantes o que provocan ansiedad, el estrés persistente e intenso puede reducir la capacidad de funcionar eficazmente. Esto, a su vez, puede conducir a una gran cantidad de angustia y ansiedad. Afortunadamente, existen estrategias saludables que los estudiantes pueden utilizar para manejar el estrés de estos tiempos económicos difíciles.
Si te sientes abrumado, lidiando con problemas complejos o no tomando decisiones saludables, busca apoyo profesional. Hablar con un asesor financiero puede suponer una gran diferencia en la planificación financiera y el ahorro para el futuro. Acudir a un asesor puede ayudarle a abordar las emociones que subyacen a sus preocupaciones financieras y al estrés, a desarrollar estrategias para gestionar el estrés y a ayudarle a cambiar comportamientos poco saludables.
¿Qué efecto ha tenido esta crisis en su propia salud mental y emocional?
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del bestseller “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.
Si le preocupa el dinero, no está solo. El dinero es una fuente común de estrés para los adultos estadounidenses. De hecho, según la Asociación Americana de Psicología (APA), el 72% de los adultos dicen sentirse estresados por el dinero, ya sea por la preocupación de pagar el alquiler o por sentirse agobiados por las deudas. Esto es bastante significativo, ya que el estrés financiero está relacionado con muchos problemas de salud.
El estrés financiero es una tensión emocional relacionada específicamente con el dinero. Cualquiera puede experimentar estrés financiero, pero éste puede darse con mayor frecuencia en los hogares con bajos ingresos. El estrés puede ser el resultado de no ganar suficiente dinero para satisfacer sus necesidades, como pagar el alquiler, las facturas y la compra de alimentos.
Problema económico fundamental
Además, este problema de definición se agrava al intentar determinar las secuencias temporales. Así, el mayor riesgo de suicidio debido al abuso del alcohol puede dar lugar a una mortalidad que no es fácilmente atribuible al suicidio, pero la reacción de un ser querido ante dicha mortalidad podría acabar en suicidio. Tales reacciones no son infrecuentes en el caso de los suicidios de viudos o viudas al enterarse de la muerte de un cónyuge, por ejemplo (20-22). Y se ha informado de una literatura similar en el caso de los adolescentes (23). A menudo es difícil determinar si la enfermedad o las circunstancias vitales perturbadas debidas al abuso de alcohol o drogas, o los accidentes u otros traumas, encarnan por sí mismos la intención suicida, o bien dan lugar a reacciones de personas estrechamente relacionadas que luego se suicidan de hecho.
La cuestión definitiva de la definición es entonces hasta qué punto las muertes atribuibles a factores como el envenenamiento accidental, los accidentes de tráfico o el abuso de drogas representan suicidios y deben añadirse a la categoría de suicidios, quizás en un concepto más amplio como “muertes por desesperación”. Otro factor que complica la situación es lo que Durkheim llamó anomia (en este caso causada por la pandemia) y que merece un estudio más detallado.