Embarazada con un trastorno alimentario reddit
Tal vez hayas leído artículos en Internet que sugieren que ciertos alimentos están prohibidos, o tal vez recuerdes a una amiga que se quejó de que tuvo que evitar el brie durante su embarazo, o tal vez tu médico te dio una lista de alimentos prohibidos.
La razón para evitar ciertos alimentos suele ser la seguridad alimentaria (aunque la exposición a las toxinas está muy cerca). Todo esto está muy bien, excepto cuando el hecho de evitar estrictamente los alimentos conduce a lagunas nutricionales en la dieta.
Me parece especialmente frustrante cuando se analizan los riesgos relativos de enfermar a causa de muchos de estos alimentos “prohibidos” y se comprueba que las probabilidades de intoxicación por ellos son muy escasas. Además, los datos de los brotes de seguridad alimentaria revelan que algunos de los alimentos con más probabilidades de enfermar no están en absoluto en las listas de “evitarlos” (y a menudo son muy recomendables durante el embarazo). ¿Qué pasa?
Colorful Eats Podcast es una creación de la dietista Justine Campbell y la nutricionista Caroline Potter. En nuestra entrevista, hablamos de todo lo relacionado con la nutrición prenatal con alimentos reales, incluyendo algunas inmersiones profundas en la gestión del camino a veces lleno de baches del primer trimestre (hola náuseas y aversiones a la comida; ¿ya hemos terminado?), los temores que rodean a los alimentos que “no puedes” comer, y las discusiones de sentido común sobre la seguridad alimentaria.
El embarazo desencadenó mi trastorno alimentario
El embarazo produce muchos cambios físicos. Además del peso y la forma del cuerpo, se producen otras alteraciones en la química y el funcionamiento de tu cuerpo. El corazón trabaja más, la temperatura es ligeramente más alta, las secreciones corporales aumentan, las articulaciones y los ligamentos son más flexibles y las hormonas se alteran.
Es habitual que se produzcan cambios en el estado de ánimo, resultado de una combinación de cambios hormonales y mayor fatiga, así como de la ansiedad normal por la imagen corporal, la sexualidad, las finanzas, los roles matrimoniales y la inminente paternidad.
Esto es muy común durante el primer trimestre. Duerme o descansa todo lo que puedas, incluso las siestas cortas te ayudarán. Tu nivel de energía aumentará después de los tres primeros meses. Sin embargo, la fatiga y el insomnio tienden a repetirse en los últimos meses del embarazo. Un baño caliente, un masaje o una bebida caliente antes de acostarse suelen ayudar a relajarse y a prepararse para dormir.
La micción frecuente es otro síntoma del embarazo que es más pronunciado durante el primer trimestre, así como al final del mismo. No restrinja la ingesta de líquidos en un esfuerzo por disminuir la frecuencia de la micción. Mientras no sientas ardor o dolor al orinar, el aumento de la frecuencia es normal y desaparecerá con el tiempo.
Trastornos de la conducta alimentaria en el embarazo: buenas directrices
El embarazo conlleva una mezcla de sentimientos, y no todos son buenos. Si te sientes preocupada, no estás sola. La preocupación es habitual, especialmente durante el primer embarazo de una mujer o uno no planificado. Puede ser aún más difícil si te enfrentas a la depresión o la ansiedad.
Los cambios de humor son normales durante el embarazo. Pero si te sientes nerviosa o deprimida todo el tiempo, puede ser una señal de que está ocurriendo algo más profundo. El estrés por estar embarazada, los cambios en tu cuerpo durante el embarazo y las preocupaciones cotidianas pueden pasar factura.
Es importante tratar los problemas de salud mental durante el embarazo. Las madres que están deprimidas, ansiosas o tienen otro problema pueden no recibir la atención médica que necesitan. Puede que no se cuiden o que consuman drogas y alcohol durante el embarazo. Todas estas cosas pueden perjudicar al bebé en crecimiento.
Habla también con tu médico sobre tu estado de salud general y sobre cualquier problema de salud mental que hayas tenido en el pasado. Es mejor que tu médico conozca tu historial médico completo, por si surge algo durante o después del embarazo.
Purgación durante el embarazo
las mujeres que tienen una ingesta inadecuada de nutrientes tienen más probabilidades de desarrollar un embarazo de riesgo. El propósito de este estudio fue determinar la presencia de trastornos alimentarios y su asociación con la sintomatología de ansiedad y depresión en embarazos de alto riesgo.
La prevalencia de trastornos de la conducta alimentaria (TCA) durante el embarazo fue del 7,6% (n=69) (IC 95%: 5,84% -9,28%), 0,1% (n=1) para la anorexia nerviosa; 0,7% (n=6) para la bulimia nerviosa; 1,1% (n=10) para el trastorno por atracón, y 5,7% (n=52) para la pica. Se encontró una diferencia estadísticamente significativa entre la ansiedad (p<0,01) y los síntomas depresivos (p<0,01).
La prevalencia de la disfunción eréctil (7,6%) y su asociación con los síntomas de ansiedad y depresión durante el embarazo pone de manifiesto la necesidad de una atención especializada para su prevención, diagnóstico y tratamiento. Dada la importancia de una correcta alimentación durante el embarazo, tanto en lo que respecta a la salud materna como al desarrollo fetal, es necesario contar con protocolos específicos de evaluación predeterminados por los profesionales sanitarios para el diagnóstico de la DE durante el embarazo.