Excitación inducida por el estrés
ResumenEl objetivo del presente estudio era ampliar los hallazgos anteriores sobre los efectos paradójicos del estado de ánimo negativo en el deseo sexual. Para ello, se tuvo en cuenta toda la gama de síntomas de estado de ánimo deprimido y de ansiedad y se utilizaron métodos que no se ven afectados por el sesgo de recuerdo y que no requieren que los participantes infieran asociaciones causales entre su estado de ánimo y el deseo sexual. Una muestra de conveniencia de 213 estudiantes universitarios completó cuestionarios diarios durante aproximadamente dos meses. Se utilizaron modelos multinivel de efectos aleatorios para estimar los efectos medios de toda la muestra y para comprobar la variabilidad entre los participantes en las asociaciones entre el estado de ánimo negativo y el deseo sexual, controlando también las posibles influencias del ciclo menstrual. Se confirmaron los resultados anteriores que mostraban que algunas mujeres informaban de una disminución del deseo sexual y otras de un aumento del mismo cuando estaban deprimidas o ansiosas. Y lo que es más importante, tanto para el estado de ánimo deprimido como para la ansiedad, los resultados demostraron la presencia de asociaciones paradójicas dentro de la persona, por lo que hubo algunas mujeres para las que tanto los niveles bajos como los altos de estado de ánimo negativo se asociaron con el mismo cambio (un aumento o una disminución) en el deseo sexual. En relación con estos diversos patrones de respuesta, las asociaciones paradójicas entre el estado de ánimo negativo y el deseo sexual también estaban presentes en niveles bajos de estado de ánimo negativo. La discusión subraya la importancia de considerar la variabilidad individual y los modelos multifactoriales no lineales al estudiar el deseo sexual.
¿La ansiedad provoca la excitación?
El estrés incluso hace que algunas personas sean extra-calientes. Pero hace que otras personas se replieguen en un capullo monacal sin lujuria, sin querer poner en peligro sus nervios poniéndose en una situación sexual. Todos sus recursos emocionales se dirigen a minimizar su estrés. Se convierten en “ansioso-sexuales”.
¿Por qué me pongo cachondo cuando estoy ansioso?
Sin embargo, a veces se trata de una apropiación indebida de las características de la excitación, de modo que la excitación del cuerpo por el miedo puede sentirse como una excitación sexual debido a un aumento similar de la sudoración, el ritmo cardíaco, la sequedad de la boca, etc.
¿Qué es la excitación ansiosa?
Excitación ansiosa: El funcionamiento cognitivo, como la capacidad de concentrarse y controlar los pensamientos, se ve afectado. Los síntomas físicos incluyen un corazón acelerado, sudoración y sensación de estrés. “La gente dice cosas como ‘siento que estoy perdiendo la cabeza'”, dice Williams. “No pueden recordar de un momento a otro”.
Diferencia entre estrés, ansiedad y excitación
A continuación, los expertos explican lo que se puede esperar, además de algunas estrategias para afrontarlo:Cómo puede afectar la ansiedad a tu deseo sexualEl efecto más generalizado de la ansiedad en la vida sexual es la disminución de la libido, o del deseo sexual, según Abby Altman, psiquiatra de Nueva York. Los niveles más altos de cortisol se asocian con la ansiedad y las emociones de estrés, y el cortisol alto puede suprimir las hormonas sexuales que afectan al deseo. Practicar sexo cuando te sientes ansioso es también, básicamente, como pedirle a tu mente que haga varias cosas a la vez, lo cual es difícil de hacer. “Es casi como si tuvieras dos intereses que compiten por el mismo sistema neurológico”, dijo Altman. “Tienes la ansiedad, que utiliza la vía del sistema nervioso autónomo, y también tienes la actividad sexual, que emplea el mismo sistema”, así que no es de extrañar que eso no te ponga precisamente de buen humor.Pero cabe destacar que no todo el mundo experimentará una disminución de la libido. “Hay quienes utilizan el sexo para aliviar la ansiedad o se masturban compulsivamente, por ejemplo”, añade Altman.
Excitación inducida por el miedo
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Desde la preocupación por el dinero hasta los plazos de entrega en el trabajo, el estrés diario puede afectar a su deseo sexual. Y una libido baja puede agravar el estrés causando problemas en las relaciones o disminuyendo la confianza en uno mismo. Por ello, es importante mejorar la forma de gestionar el estrés, ya que también puede mejorar su vida sexual.
Cuando te encuentras con el estrés, tu cuerpo pasa por una serie de cambios para prepararte para huir o quedarte y luchar. Esto se conoce como la respuesta de lucha o huida. Como parte de la respuesta de lucha o huida, puede experimentar un aumento de la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la frecuencia respiratoria, mientras que las funciones no esenciales, como el deseo sexual, disminuyen de forma aguda.
Esta respuesta también desencadena la liberación de hormonas, como el cortisol y la epinefrina, que en niveles elevados pueden provocar una disminución del deseo sexual. Cuando el estrés es crónico, el cuerpo utiliza las hormonas sexuales para satisfacer la mayor demanda de producción de cortisol, disminuyendo el interés por el sexo.
Síntomas de excitación ansiosa
La ansiedad es una forma abrumadora de estrés diario. Muchos descubren que vivir con ansiedad a diario les hace experimentar una tristeza y un malestar importantes en su vida cotidiana, lo que a menudo les lleva a disfrutar menos de las cosas que antes les causaban felicidad.
Por eso, cuando se tiene ansiedad, no es raro que también se experimente una baja libido. Su deseo sexual se ve directamente afectado por la forma en que se siente, y la ansiedad es el tipo de condición que puede hacer que le resulte difícil encontrar a su pareja o la idea de hacer el amor.
La libido baja es un tema complicado, y rara vez está relacionado con una sola causa. Cada día tus hormonas y tu excitación cambian en función de tu alimentación, la cantidad de sueño que tienes, el amor y la atracción que sientes por tu pareja, etc.
Estos son sólo algunos de los muchos vínculos entre la ansiedad y la libido. En algunos casos, la conexión exacta puede ser aún más compleja. La cuestión clave que hay que entender es que los cambios mentales y físicos que se producen al lidiar con la ansiedad habitual dificultan la excitación y el disfrute de la pareja o la idea de mantener relaciones sexuales.