Prueba de ansiedad larga
En medio de esta pandemia, puede ser normal sentirse ansioso por el rendimiento académico, la seguridad laboral o incluso por contagiarse del coronavirus al desplazarse en transporte público. Todo el mundo tiene sentimientos de ansiedad en algún momento de su vida. Desempeña un papel importante a la hora de mantenernos a salvo de las amenazas percibidas y de prepararnos para situaciones estresantes. Sin embargo, la ansiedad que es continua, excesiva y difícil de controlar -hasta el punto de interferir en las actividades cotidianas- puede ser un signo de trastorno de ansiedad generalizada.
El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se caracteriza por una preocupación persistente y excesiva. Las personas con TAG pueden esperar constantemente catástrofes y estar excesivamente preocupadas por el dinero, la salud, la familia, el trabajo u otras cuestiones. Les resulta difícil controlar su ansiedad incluso cuando no hay motivos claros de preocupación. A veces, el mero hecho de pensar en pasar el día les produce ansiedad. Las personas con TAG luchan por detener su ciclo de preocupación continua y sienten que está fuera de su control. Esto ocurre incluso cuando se dan cuenta de que su ansiedad es más intensa de lo que la situación requiere.
¿Tengo ansiedad?
En el cribado de los trastornos de ansiedad, una puntuación de 8 o superior representa un punto de corte razonable para identificar los casos probables de trastorno de ansiedad generalizada; se justifica una evaluación diagnóstica adicional para determinar la presencia y el tipo de trastorno de ansiedad. Utilizando un punto de corte de 8, el TAG-7 tiene una sensibilidad del 92% y una especificidad del 76% para el diagnóstico del trastorno de ansiedad generalizada. 2,3
Aunque está diseñado como herramienta de cribado para la ansiedad generalizada, el TAG-7 también funciona razonablemente bien como herramienta de cribado para otros tres trastornos de ansiedad comunes: el trastorno de pánico, el trastorno de ansiedad social y el trastorno de estrés postraumático. 3
El TAG-7 fue desarrollado por los doctores Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams, Kurt Kroenke y sus colegas, con una subvención educativa de Pfizer Inc. No se requiere permiso para reproducir, traducir, mostrar o distribuir.
El Plan Nacional de Estudios sobre el VIH cuenta con el apoyo de la Administración de Recursos y Servicios de Salud (HRSA) del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos (HHS) como parte de una concesión de asistencia financiera por un total de 1.021.448 dólares, con un 0% financiado con fuentes no gubernamentales. El contenido es de los autores y no representa necesariamente la opinión oficial ni el respaldo de la HRSA, el HHS o el Gobierno de los Estados Unidos. Para más información, visite HRSA.gov
Síntomas de ansiedad
Las medidas y la información de apoyo que aparecen en nuestro sitio web pretenden ser un recurso de fácil acceso para las personas que buscan información sobre cómo medir la salud mental y el bienestar de los niños y jóvenes.
La Evaluación del Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG-7) es un instrumento de siete ítems que se utiliza para medir o evaluar la gravedad del trastorno de ansiedad generalizada (TAG). En cada ítem se pide al individuo que califique la gravedad de sus síntomas en las últimas dos semanas. Las opciones de respuesta incluyen “nada”, “varios días”, “más de la mitad de los días” y “casi todos los días”.
El GAD-7 ha sido validado para pacientes de atención primaria, población general y adolescentes con TAG (Mossman et al., 2018, encontraron que las puntuaciones del GAD-7 pueden utilizarse para evaluar los síntomas de ansiedad y para diferenciar entre el TAG leve y moderado en adolescentes).
El GAD-7 y sus traducciones se pueden descargar desde esta web y no se requiere ningún permiso para reproducirlos, traducirlos, mostrarlos o distribuirlos. Por eso puede encontrar muchas versiones en línea del GAD-7 en su búsqueda en Internet.
Test de ansiedad por la salud
Eliminar la hiperestimulación lleva tiempo. Por lo tanto, los síntomas de ansiedad pueden persistir hasta que el organismo se haya recuperado de la hiperestimulación. El tiempo que se tarda en eliminar los síntomas de ansiedad crónica suele ser proporcional al grado de hiperestimulación. Cuanto más hiperestimulado esté el organismo, más tiempo puede tardar en recuperarse.
Muchas personas se preguntan: “¿Cuánto tiempo tardaré en eliminar mis síntomas de ansiedad?”. Puedes hacerte una idea general realizando este Test de Hiperestimulación. Cuanto mayor sea la puntuación, más hiperestimulado estará su cuerpo y más tiempo tardará en recuperarse y eliminar los síntomas de ansiedad.
La combinación de una buena información de autoayuda y el trabajo con un terapeuta, entrenador o consejero experimentado en trastornos de ansiedad es la forma más eficaz de abordar la ansiedad y sus numerosos síntomas. Hasta que no se aborden las causas principales de la ansiedad -que llamamos los factores subyacentes de la ansiedad- la lucha contra el malestar por la ansiedad puede volver una y otra vez. Tratar los factores subyacentes de la ansiedad es la mejor manera de abordar la ansiedad problemática.Terapeutas disponiblesPedir citaRecursos adicionales