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Ana Maria justicia triptófano magnesio y vitamina B6 60 comprimidos Complemento alimenticio con Ana Maria justicia formulado con triptófano, magnesio y vitamina B6. El magnesio contribuye a reducir el cansancio y la fatiga y al mantenimiento de los huesos y dientes en condiciones normales. Además, contribuye al metabolismo energético normal. Gracias a su contenido en vitamina B6, contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. El triptófano ayuda a conciliar el sueño y favorece un mayor descanso. Modo de empleo de Ana María justicia triptófano magnesio y vitamina B6 Tomar 2 comprimidos al día, comida y cena.
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El magnesio es uno de los siete macrominerales esenciales, como el calcio, el fósforo y el sodio… Estos macrominerales son cruciales para un correcto funcionamiento del organismo y las personas necesitan consumirlos en cantidades relativamente grandes (alrededor de 100mg/día). Los microminerales, como el hierro y el zinc, también son importantes, pero las personas los necesitan en cantidades menores.
El magnesio es un mineral que desempeña un papel importante en más de 300 reacciones enzimáticas en el cuerpo humano. Tiene muchas funciones y obtener una cantidad suficiente de estos minerales puede ayudar a prevenir o tratar enfermedades crónicas como el Alzheimer, la migraña, la diabetes de tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares.
Varios estudios han demostrado una relación entre la ingesta de magnesio y la densidad mineral ósea, tanto en hombres como en mujeres. Se sabe que reduce el ritmo de degradación y/o descomposición de los huesos. Por lo tanto, el déficit de magnesio puede dar lugar a huesos frágiles o a enfermedades como la osteoporosis.
La osteoporosis, “huesos porosos”, es una enfermedad que hace que los huesos se vuelvan frágiles y muy susceptibles de sufrir fracturas. Estas fracturas suelen producirse en la cadera, la columna vertebral y la muñeca. Una fractura o un hueso roto puede tener un gran efecto en su vida, causando discapacidad, dolor o pérdida de independencia. Las fracturas pueden dificultar mucho la realización de las actividades diarias sin ayuda. Y, por desgracia, la Fundación Internacional de la Osteoporosis estima actualmente que 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 5 hombres mayores de 50 años sufrirán una fractura osteoporótica.
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PROPIEDADESEl magnesio ayuda a reducir el cansancio y la fatiga. Además, el magnesio contribuye al equilibrio electrolítico y contribuye al metabolismo energético normal. El magnesio también contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y al funcionamiento normal de los músculos. El magnesio contribuye a la síntesis normal de proteínas y al funcionamiento fisiológico normal. También contribuye al mantenimiento de los huesos y los dientes en condiciones normales. El magnesio contribuye al proceso de división celular.INDICACIONESEstados carentes de magnesio (embarazo, lactancia, pubertad, envejecimiento, ansiedad, calambres, tics, contracturas). En dietas pobres en este elemento. Este preparado está indicado para aquellas personas que, por diversos motivos, no encuentran adecuadas otras presentaciones de magnesio.DOSIFICACIÓN, según VRN *Tomar una cucharada sopera al día (10 ml).Una cucharada sopera contiene 368mg de iones de magnesio (98% VRN*).FORMATOFrasco de 200 ml.* VRN: Valores de Referencia de Nutrientes
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Nuestra dieta moderna es deficitaria en magnesio, un elemento crucial para la salud. Esta carencia provoca problemas relacionados con el sistema nervioso, como ansiedad e inquietud. Como el magnesio interviene en la relajación muscular, esta carencia se manifiesta también en forma de espasmos musculares, arritmias, taquicardias, dificultades respiratorias y, a veces, hipertensión.
El magnesio es esencial en la síntesis de las proteínas de nuestro cuerpo, por lo que es un factor clave en la fabricación y reparación del desgaste de nuestros cartílagos, huesos, tendones, paredes del estómago y vasos sanguíneos. Además, cuando hay niveles más bajos en la sangre, se elimina menos por la orina, lo que conduce a la formación de cálculos renales.