Gérmenes y ansiedad
Pregunte a los médicos P. Tengo la enfermedad de reflujo gastroesofágico y últimamente he estado muy estresada con el trabajo. Mi acidez ha empeorado mucho. ¿Podría haber una relación? R. Sí, es posible. El estrés emocional puede aumentar la producción de ácido en el estómago, agravando la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). En las personas con ERGE, el músculo del esfínter esofágico inferior (que actúa como puerta entre el estómago y el esófago) no funciona correctamente. Esto permite que el ácido suba desde el estómago hasta el esófago.
Cuando el sistema digestivo funciona bien, no se piensa en ello. En cuanto empiezan los problemas, el intestino -como una rueda que chirría- reclama de repente su atención. Este Informe Especial de Salud, El intestino sensible, cubre las principales fuentes de malestar gastrointestinal: el síndrome del intestino irritable, el reflujo gástrico, el malestar estomacal, el estreñimiento, la diarrea y el exceso de gases. También incluye una sección especial de bonificación que describe cómo el estrés emocional y la ansiedad pueden causar malestar gastrointestinal.
¿La ansiedad provoca ardor de estómago?
Resumen: La ansiedad puede desencadenar la acidez estomacal de varias maneras, desde la tensión muscular hasta los cambios en la digestión y las alteraciones hormonales. También puede ser un desencadenante de la ansiedad, sobre todo en aquellas personas con hipersensibilidad como consecuencia de ataques de pánico o temores sanitarios.
¿Qué es la ansiedad por la ERGE?
La relación entre la ansiedad y la ERGE
Estos pueden ser comportamientos tranquilizadores que luego pueden provocar el dolor y el malestar de la acidez estomacal. Lo contrario también puede ser cierto, ya que los síntomas de la ERGE, como el dolor en el pecho y la dificultad para tragar, pueden ser preocupantes y aumentar la ansiedad o desencadenar un ataque de pánico.
¿Puede el estrés emocional provocar acidez de estómago?
A. Sí, es posible. El estrés emocional puede aumentar la producción de ácido en el estómago, agravando la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). En las personas con ERGE, el músculo del esfínter esofágico inferior (que actúa como puerta entre el estómago y el esófago) no funciona correctamente.
Cómo calmar un ataque de ansiedad
Básicamente, el ardor de estómago se produce cuando el esófago (el conducto que lleva los alimentos desde la boca hasta el estómago) se relaja demasiado y el ácido estomacal vuelve a subir al esófago, según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK). Puede controlarse modificando la dieta, por ejemplo reduciendo el consumo de café y alcohol, o con medicamentos.
Tener ardor de estómago de vez en cuando, por ejemplo, después de una comida picante o de dormir una siesta demasiado pronto después de comer, es normal; pero si se produce más de dos veces a la semana durante más de unas pocas semanas, es hora de consultar a un médico; en ese caso, podría tener la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE), una forma crónica y a veces perjudicial de ardor de estómago.
Pero la ERGE no es el único problema relacionado con la acidez. Muchas otras afecciones -algunas incluso potencialmente mortales- pueden imitar la sensación de ardor de estómago. Aquí, nueve otras condiciones que la acidez estomacal podría estar enmascarando como-y cuando para ver a su médico acerca de ella.
Las úlceras estomacales, también conocidas como úlceras pépticas, son llagas en el revestimiento del estómago que pueden causar una sensación de roedura y ardor, que suele sentirse en la parte superior del abdomen. El dolor puede llegar hasta el pecho, dice el Dr. Madanick. El dolor suele ser más sordo y persistente que la acidez.
Fatiga por acidez
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La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es un trastorno en el que el esfínter esofágico inferior se cierra incorrectamente. El reflujo de ácido estomacal hacia el esófago puede causar acidez y otros síntomas. En Estados Unidos, se calcula que alrededor del 20% de los adultos padecen ERGE.
La ansiedad es una condición de salud mental caracterizada por una preocupación desproporcionada a la situación y que limita el funcionamiento diario. Existen múltiples tipos de trastornos de ansiedad. Se calcula que el 31,1% de los adultos de Estados Unidos padecerá un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida.
Aunque la ERGE y la ansiedad parezcan no tener ninguna relación, los investigadores creen que existe una conexión entre estas dos afecciones. De hecho, los investigadores instan a los proveedores de atención sanitaria a realizar evaluaciones de salud mental a cualquier paciente que padezca ERGE para permitir el mejor resultado posible del tratamiento.
Cómo reducir la ansiedad
La acidez y el estrés están relacionados, pero ¿qué condición causa la otra? Muchas personas con reflujo ácido admiten que a menudo se sienten estresadas y ansiosas, pero el dolor y las molestias del reflujo pueden ser extremadamente estresantes. El malestar estomacal, la regurgitación, el dolor de pecho, la tos y el ardor de garganta pueden provocar pérdida de apetito, irritabilidad e insomnio, lo que da lugar a un intrincado ciclo de agitación física y emocional. No es de extrañar que los investigadores sigan estudiando la compleja relación entre el reflujo y la ansiedad.
Su salud digestiva está inextricablemente conectada con sus emociones. Puede notar que el reflujo ácido aumenta durante una crisis familiar o una transición laboral. Algunos estudios sugieren que la tensión en el trabajo o la baja satisfacción laboral aumentan el riesgo de padecer la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), una enfermedad progresiva que puede provocar complicaciones digestivas a largo plazo.
Otras investigaciones afirman que la tensión no aumenta la producción de ácido ni la regurgitación. Más bien, reduce el umbral del dolor y hace que el esófago sea más sensible a la erosión ácida. Las situaciones de estrés también pueden hacer que comas en exceso, bebas alcohol, fumes y comas alimentos poco saludables, todo lo cual puede contribuir al reflujo y la acidez.