No hay motivación para vestirse
No es nada nuevo la idea generalizada de que nuestro “aspecto” influye en la forma en que los demás nos perciben y responden. La forma de vestir puede ser a veces la única razón por la que la gente nos aprueba o nos rechaza. Pero nuevos estudios afirman que lo que llevamos puesto no sólo tiene un efecto en el exterior, sino también en el interior. La ropa afecta directamente a nuestro estado de ánimo, actitud y confianza. Puede mejorar nuestro estado psicológico y nuestro rendimiento en las tareas. Podemos conseguir más cuando sentimos que estamos vestidos para la ocasión.
El estilo, el material, el color y la forma de nuestra ropa pueden expresar diferentes emociones. La ropa holgada y las sudaderas grandes se relacionan con la depresión, mientras que los vestidos y las joyas se asocian más con un estado de ánimo feliz o positivo. Los colores también influyen en nuestra forma de comportarnos. Por ejemplo, los equipos deportivos que visten de negro se consideran más agresivos. La idea de que la ropa que levanta el ánimo podría reducir la necesidad de medicamentos antidepresivos no es descabellada.
Me dedico a la moda. Empecé a comprobar el estado de ánimo de mi hija en relación con su forma de vestir. La autoestima de una adolescente puede verse afectada no sólo por su aspecto, sino también por cómo se siente respecto a su apariencia. Es una época difícil de la vida en la que hay una necesidad de pertenecer pero al mismo tiempo una necesidad de destacar. Intentemos enseñar a nuestros hijos a mejorar su estado de ánimo y su sensación de bienestar mediante la elección de su vestuario.
Demasiado deprimido para vestirse
Empieza con un par de calzoncillos limpios, aunque no te hayas duchado. Incluso si te metes en la cama justo después. Incluso si no has hecho la colada y tiene que ser una braga de bikini o un bañador, ponte algo limpio en tus partes bajas. Esta es la base de todo lo que vas a hacer: estás a punto de vestirte de cara a la depresión, un lugar en el que mucha gente se ha encontrado antes. Es un lugar en el que yo también he estado, a lo largo de varias temporadas de mi vida; de pie frente a un armario caótico en pijama, preguntándome si puedo salirme con la mía en camisón para ir al trabajo o a la escuela. Otros días, parece que no puedo ponerme suficientes capas de mis prendas favoritas, como si su poder combinado fuera a crear mágicamente un día perfecto. En cualquier caso, me disfrazo de alguien que está capeando una gran tormenta, porque lo estoy haciendo.
El primer paso suele ser el más difícil, y por eso me concentro en cambiar mi ropa interior. Es casi como desglosar los pasos para salir a pasear: Primero, ponerse los zapatos. Después, salir a la calle. No tienes que ir más allá, pero ahora que lo piensas, ya has salido a la calle: un pequeño paseo alrededor de la manzana no vendría mal. Un par de calzoncillos nuevos puede ser el impulso que te lleve a la siguiente parte de tu día.Porque cuando estás experimentando una depresión, vestirte puede ser un paso pequeño pero significativo para recordarte a ti mismo que vale la pena aparecer. Incluso la ropa más sencilla puede crear una conexión entre mi cuerpo y yo, entre yo y el mundo que me rodea. Empieza por donde puedas, cuando puedas y si puedes. Puede sentirse bien. Una vez que hayas hecho la parte más fundamental, es el momento de construir un conjunto capa a capa. ¡Vamos a prepararnos juntos!
La depresión y el vestirse
Mono verde drapeado, ZARA, 1002 $. Para que, cuando inevitablemente se te caiga la comida encima, puedas limpiarla con una manguera sin el esfuerzo emocional y físico de desvestirte. Si es que te importa estar limpio, que probablemente no.
Cropped Sweatpants, CURRENT/ELLIOTT (Disponible en Nordstrom), $1884. Bolsas CargoBolsillos extra para todos tus pañuelos. Nuevo a la izquierda. Usado a la derecha. ¿O era al revés? Qué más da. Estás sola.
Mochila negra mate, ALEXANDER WANG, $1,0505. Camiseta de animales lindosRegresa a una época más simple y feliz, antes de que te rompieran el corazón y fueras un gran desastre caminando por la calle cubierto de tus propios mocos.
Cazadora de colores, SIN PAREDES (disponible en Urban Outfitters), 787 $. Joyas de cristalSólo necesitas centrarte. Ponerte en contacto con tu lado espiritual y reenfocar tu chai. ¿Chi? Lo que sea.
Collar de cristal, ZAD (Disponible en Swell), $368. Gafas de sol oversizeEres demasiado orgullosa para que te vean llorar. Incluso dentro de casa. Incluso en el trabajo. Ahora bien, si pudieras dejar de sollozar. Malditos sean estos cubículos con eco.
Como se viste una persona con depresion en línea
Hola a todos, así que tuve una larga y muy mala racha (5 años más o menos) de depresión de la que he ido saliendo poco a poco desde hace 6 meses. En este tiempo básicamente elegía ropa cómoda y no me importaba en absoluto lo que me ponía, siempre y cuando me sacara de mi apartamento. Esto es un gran contraste con lo que era antes del inicio de la depresión. Ahora estoy tratando de volver a hacerlo, pero estoy un poco perdida. Ya no sé qué minoristas son buenos debido a mi aumento de sueldo y a la edad (ahora tengo 29 años). En este tiempo también he ganado una cantidad considerable de peso que he ido perdiendo, pero eso también es un factor.Todavía tiendo a agobiarme cuando voy de compras a estas alturas, porque me siento muy desconectada. Si alguien ha estado en esta situación antes, ¿cómo volvió a hacerlo? EDIT: Muchas gracias a todos los que respondieron, realmente aprecio todos los grandes consejos y escuchar a otros en la misma situación que yo. Voy a intentar responder en la medida de lo posible! 159 comentarioscompartirinformar97% votadosEntrar o registrarse para dejar un comentarioEntrarRegistrarseOrganizar por: mejor