6 frases que persuaden al instante
La autoaceptación incondicional es una cualidad valiosa, ya que está vinculada a una serie de resultados positivos como la mejora del bienestar psicológico (MacInnes, 2006) y la armonía vital (García, Nima y Kjell, 2014).
Para ello, hemos pensado que te gustaría descargarte gratuitamente nuestros tres Ejercicios de Autocompasión. Estos ejercicios detallados y con base científica te ayudarán a aumentar la compasión y la bondad que te muestras a ti mismo y te darán las herramientas para ayudar a tus clientes, estudiantes o empleados a mostrar más compasión hacia ellos mismos.
[Con la autoaceptación incondicional]… siempre -sí, siempre- te aceptas y respetas a ti mismo, a tu persona, a tu ser, independientemente de que tengas o no un buen rendimiento y de que los demás te aprueben o no a ti y a tus comportamientos.
El autoamor radical ha sido descrito como “más profundo, más amplio y más expansivo que todo lo que llamaríamos autoconfianza o autoestima… Incluir la palabra radical nos ofrece un autoamor que es la raíz u origen de nuestra relación con nosotros mismos” (Taylor, 2018, p. 6).
Cómo lidiar con alguien que piensa que siempre tiene la razón
“No te lo vas a creer”, respondió Zoe con una sonrisa tan amplia como el cielo. “Por fin me ha pagado la empresa de la que te hablé en Estados Unidos por mis diseños. Básicamente ha duplicado mis ingresos mensuales. Y eso no es lo mejor: Me han ofrecido un contrato de tres años. El dueño de la empresa me dijo que esperara la misma paga, si no más, cada mes en adelante”.
Zoe es la madre del mejor amigo de mi hijo. Desde que la conocí hace dos años, ha estado luchando por sacar adelante su proyecto de pasión, el diseño de patrones para ropa de niños. El dinero ha sido escaso. Ella y su marido tienen un segundo hijo en camino y ambos tienen trabajos temporales para llegar a fin de mes.
Sin embargo, antes de que mi mujer y yo pudiéramos darle la enhorabuena, otra de las personas con las que estábamos cenando decidió pisotear su desfile: “No te emociones demasiado”, dijo con voz severa. “Hacer negocios entre España y América no es barato. Te van a machacar con los impuestos”.
Intentamos entrometernos y salvar lo que quedaba de la sonrisa de Zoe, pero era demasiado tarde. En cuanto escuchó “puedes despedirte de la mitad de ese dinero”, se desinfló por completo. En lugar de disfrutar de un merecido momento al sol, se pasó el resto de la tarde a la sombra pidiendo consejos financieros con una mirada estresada.
Aprende las 10 frases en inglés que siempre quieres escuchar
¿Qué tienen las citas motivadoras que las hacen tan entrañables? Todas las personas motivadas acaban por darse cuenta de que hay un montón de pérdidas de tiempo que nos hacen sentir bien porque nos parecen un trabajo, y navegar por listas interminables de frases motivadoras no es una excepción. Y sin embargo, hay un valor oculto en encontrar una expresión concisa que destile perfectamente nuestras propias creencias.
Las citas motivacionales a menudo se sienten como nuestras propias opiniones haciendo una visita de regreso, sólo que aumentadas por alguien con talento para escribir. Y la cita correcta en el momento adecuado puede cambiar las cosas: las palabras importan, y las frases motivadoras pueden animarnos a levantarnos, a superar los momentos difíciles, a pasar a la acción, a dejar de procrastinar, a escapar de nuestra zona de confort, a motivar a un equipo, a invertir en el crecimiento personal, a iniciar un negocio y a hacer el trabajo duro que hay que hacer.
Incluso las personas con verdadero éxito muestran cierta reverencia a una o dos citas inspiradoras favoritas, para superar los momentos difíciles, recordar un principio personal importante o incluso obtener algo de inspiración para ser más productivo mientras se trabaja desde casa. En los negocios y en la vida, las citas son breves fragmentos de ingenio y sabiduría que son fáciles de volver a consultar cuando los necesitamos.
Aprenda las 10 frases que siempre quiere oír en húngaro
Si has estado buscando las mejores frases de psicología de todos los tiempos, has llegado al lugar correcto. Este post está dedicado a las mejores citas sobre psicología de los más grandes individuos de todos los tiempos. Desde psicólogos reales como Freud y Jung hasta escritores de renombre como Daniel Keyes y Charles Dickens, estas citas articulan perfectamente la interminable búsqueda de los seres humanos para comprender mejor nuestras mentes y las de los demás. Para llegar con audacia a donde ningún cerebro ha llegado antes. Disfruta:
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