Trastorno de ansiedad
“Según mi opinión y mi experiencia clínica personal, los trastornos de ansiedad pueden desempeñar un papel importante en las enfermedades del corazón”, dice McCann. “Creo que una mirada realmente cuidadosa a la ansiedad revelaría las formas en que puede impactar gravemente en la enfermedad cardíaca, tanto como factor contribuyente como obstáculo en la recuperación”.
Cuando alguien está ansioso, su cuerpo reacciona de forma que puede suponer un esfuerzo adicional para su corazón. Los síntomas físicos de la ansiedad pueden ser especialmente perjudiciales para las personas con enfermedades cardíacas.
Los trastornos de ansiedad conllevan un alto grado de miedo e incertidumbre. Cuando este miedo y esta certeza impiden que el paciente con un ataque al corazón o una enfermedad cardíaca siga los consejos y el plan de tratamiento de su cardiólogo, puede tener un gran impacto en la recuperación. La ansiedad puede interferir:
Los ataques de pánico y los infartos de miocardio pueden compartir síntomas similares, si no idénticos. Cualquier persona que sufra un dolor torácico repentino e intenso -tanto si recibe tratamiento para el trastorno de ansiedad como si no- debe acudir a urgencias. El médico analizará la sangre del paciente en busca de enzimas específicas del músculo cardíaco. Si no se encuentra ninguna, normalmente no se trata de un infarto.
Ansiedad anticipatoria nhs
La directora general de una empresa emergente está sentada en la oficina que acaba de alquilar para su compañía de rápido crecimiento. Es la hora punta, pero las calles de fuera están tranquilas, al igual que los 600 cubículos vacíos de la puerta de su oficina. Ayer mismo, su equipo directivo tomó la difícil pero crucial decisión de enviar a todo el mundo a casa para trabajar en el futuro inmediato. En 30 minutos tiene que dirigir una videoconferencia para tranquilizar a sus empleados. Pero está desanimada, ansiosa y simplemente asustada.
¿Cómo puede dirigir con autoridad y fuerza cuando se siente ansiosa? ¿Cómo puede inspirar y motivar a los demás cuando su mente y su corazón van a toda velocidad? Y si escondes el miedo en un intento de ser un líder, ¿a dónde va a parar?
La ansiedad, por supuesto, tiene un propósito. Nos protege de los daños. El psicólogo Rollo May escribió por primera vez en 1977: “Ya no somos presa de tigres y mastodontes, sino del daño a nuestra autoestima, del ostracismo de nuestro grupo o de la amenaza de salir perdiendo en la lucha competitiva”. La forma de la ansiedad ha cambiado, pero la experiencia sigue siendo relativamente la misma”. En otras palabras, aunque a los humanos de hoy no nos persiguen los depredadores, nos persigue la incertidumbre sobre la salud de nuestros seres queridos, si tendremos trabajo la semana que viene o el año que viene, si nuestra empresa quebrará… preocupaciones que provocan las mismas respuestas neurológicas y físicas.
Síntomas de ansiedad
El estrés es una reacción psicológica y física normal ante las exigencias de la vida. Es normal sentirse ansioso de vez en cuando, especialmente en momentos de estrés. Esto puede ser útil, ya que puede ayudarle a mantenerse concentrado y a tomar mejores decisiones.
Este tipo de ansiedad implica una preocupación persistente y excesiva. Si padece un trastorno de ansiedad generalizada, puede tener una sensación de inquietud por casi todo. Esta preocupación es difícil de controlar e interfiere en su vida diaria. Es posible que piense demasiado en los planes y soluciones para los peores escenarios. O puede anticiparse al desastre y preocuparse demasiado por el dinero, la salud, la familia, el trabajo y otros acontecimientos de la vida.
El trastorno de ansiedad generalizada puede llevarle a preocuparse más de lo que parece justificado por las situaciones o a esperar lo peor incluso cuando no hay ninguna razón aparente para hacerlo. Puede sentir una incapacidad para relajarse o disfrutar de momentos de tranquilidad. Puede sentirse tenso todo el tiempo y tener dolores corporales.
Evita las situaciones estresantes y puede tener dificultades para concentrarse. Es posible que le resulte difícil tolerar la incertidumbre y que tenga una sensación de temor o de fatalidad inminente. Este trastorno puede hacer que luche con pensamientos intrusivos sobre lo peor que podría ocurrir.
Tipos de ansiedad
Los ataques de pánico giran en torno al terror. Aunque la gente los asocia principalmente con la mente, en realidad son constelaciones de síntomas, tanto físicos como cognitivos. El miedo se apodera del cerebro, el cuerpo responde y puede ser difícil encontrarle sentido a todo ello.
Se les puede apretar el pecho, y algunos informan de una sensación de ahogo. Algunas personas que experimentan ataques de pánico pueden sentirse repentinamente acaloradas y sudorosas, otras sienten que tienen escalofríos.
Y luego está el miedo agitado y desestabilizador. En la agonía de un ataque de pánico, las personas pueden preocuparse de estar volviéndose locas, perdiendo el control de sus mentes y cuerpos. Pueden pensar que están teniendo un ataque al corazón o incluso que van a morir.
La mayoría de las personas que sufren regularmente ataques de pánico no experimentan todos estos síntomas, pero pueden tener muchos de ellos. Sin embargo, un pequeño subgrupo de personas que sufren ataques de pánico tienen ataques de pánico de síntomas limitados, en los que se presentan tres o menos.
Y, casi tan repentinamente como aparecen los ataques de pánico, suelen disiparse. Los síntomas aumentan en el transcurso de diez minutos y suelen desaparecer en media hora, aunque algunas personas pueden sentir efectos persistentes.