The 1975 – I Always Wanna Die (Sometimes) (Letra)
Porque sé que, en algún momento de nuestras vidas, hemos sido suicidas o hemos conocido a alguien que lucha con estos pensamientos. Una de cada cinco personas lucha con problemas de salud mental. Eso significa que por cada habitación en la que entras con dudas y con la cabeza girada hacia abajo, creyendo que eres el único con problemas, una de cada cinco de esas personas está pasando exactamente por lo mismo.
Para alguien que nunca ha experimentado pensamientos suicidas, la idea de querer morir en sí misma puede parecer ridícula. El sol brilla, hay una oportunidad para otro día, estás enamorado, el desayuno que has tomado esa mañana estaba delicioso. La idea de morir parece demasiado descabellada. Algo que se deja para un momento lejano en el futuro. ¿Qué más se puede pedir?
Pero para aquellos que luchan contra enfermedades mentales debilitantes, como la depresión, el demonio de todas ellas, el suicidio es un fuerte riesgo. Permítanme aclarar esto. La depresión puede matarte. Necesitas a tu cerebro para comer una comida que te haga disfrutar de tus papilas gustativas. Necesitas tu cerebro para tener las agallas de socializar con la gente en la escuela o el trabajo. Necesitas que tu cerebro sienta el aire caliente en un día soleado y sienta alivio. Necesitas que tu cerebro bese y sienta el calor del beso por todo el cuerpo.
Thirty Seconds To Mars – Do Or Die
Cuidar a una persona durante las últimas semanas y días de vida puede ser estresante y exigente. En ese momento pueden aflorar muchos sentimientos y emociones diferentes. Este folleto le ayudará a entender, anticipar y responder a algunos de los signos que puede notar.
A los cuidadores les suele preocupar que la muerte sea una experiencia dolorosa para la persona. Sin embargo, el tiempo que precede a la muerte suele ser tranquilo. Se produce una suave relajación que puede durar varios días. El cuerpo empieza a “dejar ir” la vida. Si se produce intranquilidad, puede tratarse.
No todos los signos mencionados en este folleto se dan en todas las personas, ni en una secuencia determinada. A veces estos signos aparecen unas horas antes de la muerte, otras veces unos días. Estos signos físicos forman parte del proceso normal y natural de desaceleración del cuerpo de la persona.
Usted puede aportar un enorme beneficio a la persona a la que cuida simplemente sentándose con ella, cogiéndole la mano y hablándole de forma calmada y tranquilizadora. Incluso cuando la persona no responda, probablemente pueda oírte. No subestimes el valor de estas cosas sencillas. Estar con” puede ser más importante que “hacer por”.
Will Jay – No quiero morir
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
La Dra. Monica Johnson es psicóloga clínica y propietaria de Kind Mind Psychology, una consulta privada en Nueva York especializada en enfoques basados en la evidencia para tratar una amplia gama de problemas de salud mental (por ejemplo, depresión, ansiedad, trauma y trastornos de la personalidad). Además, trabaja con grupos marginados de personas, incluyendo BIPOC, LGBTQ+, y estilos de vida alternativos, para manejar el estrés de las minorías.
La información presentada en este artículo puede ser desencadenante para algunas personas. Si tienes pensamientos suicidas, ponte en contacto con el National Suicide Prevention Lifeline en el 988 para recibir apoyo y asistencia de un consejero capacitado. Si usted o un ser querido están en peligro inmediato, llame al 911.
Si alguna vez has pensado “no quiero vivir así, pero no quiero morir”, no estás solo. Los principales factores de estrés de la vida, los traumas de la infancia o la depresión no tratada son razones por las que alguien puede sentirse así.
Tim McGraw – Live Like You Were Dying (Official Music Video)
El suicidio es un problema de salud pública, y el papel de la Agencia de Salud Pública en la prevención del suicidio es coordinar los esfuerzos a nivel nacional. También nos encargamos de vigilar, desarrollar y difundir conocimientos para prevenir el suicidio.
En 2020, un total de 1.168 personas murieron a causa del suicidio en Suecia. La tasa nacional de suicidios, es decir, el número de suicidios por cada 100.000 habitantes mayores de 15 años, fue de 14 ese año. De los fallecidos, el 70% eran hombres. La tasa de suicidio fue más alta en el grupo de edad de 85 años o más, y más baja entre los de 30 a 44 años.
Entre 1997 y 2020, la tasa de suicidios en Suecia disminuyó en todos los grupos de edad, excepto en el más joven (15-29 años). La tasa de suicidio para el grupo de mayor edad fluctúa de un año a otro debido al reducido número de casos.
Entre las personas de 85 años o más en Suecia, la tasa de suicidio fue de 44 entre los hombres y casi 4 entre las mujeres en 2020, mientras que en el grupo de edad de 15 a 29 años la tasa de suicidio fue de casi 18 entre los hombres y 7 entre las mujeres. En cuanto al número total de suicidios, el panorama es diferente, ya que el grupo de mayor edad contiene un número significativamente menor de individuos en comparación con otros grupos de edad de la población. El mayor número de suicidios se encuentra en el grupo de edad de 45 a 64 años, 407, y el menor entre las personas de 85 años o más, 48. En el grupo de edad de 15 a 29 años, el número de suicidios fue de 232. De todas las muertes en el grupo de edad más joven, alrededor del 30% fueron causadas por el suicidio, una proporción más alta en comparación con los otros grupos de edad.