Tratamiento de la ansiedad por separación
¿Sabes cuando tu pequeño llora y se aferra a tu pierna cada vez que intentas hacer un recado o salir a trabajar? Eso es ansiedad por separación. Y aunque es más común en los niños pequeños, los adultos también pueden experimentarla.
Según la doctora Elizabeth Zakarin, profesora adjunta de psicología en el Centro Médico de la Universidad de Columbia, en Nueva York, hay muchas señales que indican que alguien sufre ansiedad por separación, y muchas de ellas no deberían sorprender. El primero es el miedo constante a la posibilidad de separarse del hogar o de un ser querido, incluso por circunstancias ajenas a la voluntad de la persona, como un incendio o un desastre natural.
Los adultos con trastorno de ansiedad por separación luchan contra cualquier situación que les aleje de sus seres queridos. “Pueden desarrollar una angustia y ansiedad extremas al anticiparse a viajes de negocios de una noche que requieran estar lejos de su hijo o cónyuge, pueden tener pensamientos recurrentes relacionados con la separación de sus seres queridos, o pueden ser sobreprotectores de sus hijos”, explicó Allison Forti, PhD, directora asociada de programas de asesoramiento en línea en la Universidad Wake Forest de Carolina del Norte. Los grandes cambios en la vida, como ir a la universidad, mudarse o casarse, pueden hacer que los adultos con ansiedad por separación se sientan desconcertados.
¿Puede una persona adulta tener ansiedad por separación?
El trastorno de ansiedad por separación es un miedo intenso a separarse de un ser querido o de un cuidador. Puede afectar a niños y adultos.
¿Por qué los adultos sufren ansiedad por separación?
Aunque no existe una causa única para la ansiedad por separación en adultos, muchos adultos con este tipo de ansiedad informan de que siempre estuvieron ligeramente ansiosos cuando se enfrentaban a un tiempo de separación de sus seres queridos, luchando en la infancia con la asistencia a la escuela y preocupándose a menudo por el bienestar de su familia cuando estaban separados.
Ansiedad de separación de la pareja en adultos
El trastorno de ansiedad por separación (TAS) es un tipo de problema de salud mental. Un niño con TAS se preocupa mucho por estar separado de sus familiares u otras personas cercanas. El niño tiene miedo a perderse de su familia o a que le ocurra algo malo a un miembro de la familia si no está con esa persona.
Todos los niños y adolescentes sienten cierta ansiedad. Es una parte normal del crecimiento. La ansiedad por separación es normal en niños muy pequeños. Casi todos los niños de entre 18 meses y 3 años tienen ansiedad por separación y son pegajosos en algún grado. Pero los síntomas del TAE son más graves. Un niño debe tener síntomas de TAE durante al menos 4 semanas para que el problema se diagnostique como TAE. Un niño con TAE tiene preocupaciones y temores por estar alejado de casa o de la familia que no son propios de su edad.
Los expertos creen que el TAE está causado por factores tanto biológicos como ambientales. Un niño puede heredar la tendencia a la ansiedad. Lo más probable es que intervenga un desequilibrio de dos sustancias químicas en el cerebro (norepinefrina y serotonina).
Test de ansiedad por separación en adultos
La ansiedad por separación se suele tratar en términos de niños o, en algunos casos, de mascotas. La ansiedad por separación en los niños se considera un problema grave, ya que cuando un niño no puede separarse de sus padres, la probabilidad de que pierda oportunidades cruciales de desarrollo psicosocial, y de que desarrolle más problemas de ansiedad en el futuro, aumenta considerablemente.
La ansiedad por separación también se da en los adultos y puede ser un problema igual de grave, hasta el punto de que los psicólogos se han planteado añadirla al manual de diagnóstico. Muchos adultos sufren problemas de ansiedad por separación y pueden no ser conscientes de ello o no buscar tratamiento. Por lo tanto, es probable que la ansiedad por separación en los adultos no se denuncie y que sea un problema mucho más extendido de lo que se creía en un principio.
La ansiedad por separación en adultos (ASA) puede desarrollarse durante la infancia, o como resultado de cosas experimentadas a lo largo de la adolescencia y/o en los primeros años de la edad adulta. Muchos adultos que padecen ansiedad (de separación y de otros tipos) sufrieron algún tipo de abuso o negligencia en su pasado.
Diagnóstico de trastorno de ansiedad por separación
Estos trastornos se caracterizan principalmente por la experiencia de miedo y ansiedad excesivos. Las personas con trastorno de ansiedad generalizada pasan mucho tiempo preocupadas por muchas cosas diferentes. Las personas con trastorno de ansiedad social se sienten muy ansiosas cuando están rodeadas de otras personas porque temen pasar vergüenza o caer mal. Las personas con trastorno de pánico tienen ataques repentinos de miedo o malestar intensos llamados ataques de pánico. A menudo se preocupan por tener otro ataque de pánico y pueden evitar ciertas situaciones que podrían desencadenar un ataque de pánico. Las personas con agorafobia tienen miedo de enfrentarse a determinadas situaciones porque temen que sea difícil escapar o porque pueden experimentar síntomas de pánico u otros síntomas embarazosos. Las situaciones que suelen evitar son el uso del transporte público, estar en espacios abiertos como aparcamientos, estar en lugares cerrados como cines o estar en una multitud. Las personas con una fobia específica tienen miedo a un objeto o situación determinada, como volar, las alturas, los animales o ver sangre. Las personas que padecen un trastorno de ansiedad por separación tienen miedo de alejarse de una persona determinada, normalmente porque temen que les pueda ocurrir algo malo a ellos o a la otra persona si se separan.