Tratamiento de la ansiedad
Síntomas de la ansiedad y efectos secundarios comunesNo es inusual experimentar estrés y ansiedad en ciertos momentos de la vida. Pero si esos sentimientos empiezan a obstaculizar su capacidad para funcionar en el día a día, puede ser muy beneficioso buscar apoyo profesional para un trastorno de ansiedad.
Los trastornos de ansiedad incluyen varias condiciones que comparten características de miedo excesivo y otras alteraciones del comportamiento. Las mujeres y las niñas que luchan contra los trastornos de ansiedad tienen problemas para completar las actividades rutinarias, lo que dificulta el trabajo, la asistencia a la escuela o las relaciones.
Existen varios tipos de trastornos de ansiedad, todos los cuales van más allá de lo que una mujer o niña podría esperar experimentar de forma habitual. Se caracterizan clínicamente por su persistencia (suelen durar al menos seis meses). Los trastornos de ansiedad pueden desglosarse en los siguientes:
Dado que hay más de un trastorno de ansiedad y que la experiencia de cada individuo con estas luchas es diferente, es poco probable que notes todos estos síntomas de ansiedad en cualquier mujer o chica. Pero si presenta algunos de los siguientes síntomas de ansiedad, puede ser el momento de buscar una intervención adecuada.
¿Cómo puedo saber si sufro ansiedad?
Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)
su preocupación es incontrolable y le causa angustia. su preocupación afecta a su vida diaria, incluyendo la escuela, su trabajo y su vida social. no puede dejar de preocuparse. se preocupa por todo tipo de cosas, como su trabajo o su salud, y por preocupaciones menores, como las tareas domésticas.
¿Cómo se siente la ansiedad?
Si tienes ansiedad, es posible que te sientas frecuentemente preocupado, nervioso o asustado por los acontecimientos ordinarios. Estos sentimientos pueden ser molestos y difíciles de manejar. También pueden hacer que la vida diaria sea un reto. La ansiedad también puede provocar síntomas físicos.
Ataque de ansiedad qué hacer
Si bien es normal que haya cierto grado de ansiedad, por ejemplo al empezar un nuevo trabajo o al estudiar para un examen importante, las personas que padecen trastornos de ansiedad se enfrentan a una cantidad abrumadora de miedos y preocupaciones que alteran la vida cotidiana normal. Los trastornos de ansiedad son un grupo de trastornos mentales que hacen que algunos niños, adolescentes, adultos y adultos mayores se sientan muy asustados, temerosos, intranquilos y angustiados en situaciones cotidianas que normalmente no evocarían una respuesta de ansiedad. Los trastornos de ansiedad no tratados pueden tener consecuencias extremadamente negativas que pueden afectar a toda la vida cotidiana de una persona: es posible que no pueda trabajar, ir a la escuela o tener relaciones sociales normales. Los trastornos de ansiedad más comunes son:
El trastorno de pánico implica sentimientos de terror intenso que surgen de la nada y se producen repetidamente, sin previo aviso. Las personas que padecen un trastorno de pánico pueden sentir que se asfixian, que les da un ataque al corazón y que se vuelven locas. Para evitar estos ataques de pánico, las personas con trastorno de pánico pueden empezar a evitar salir a multitudes o a lugares en los que no se sienten seguros.
Síntomas de ansiedad
El trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social, el trastorno de pánico, el trastorno de ansiedad por separación, el trastorno obsesivo-compulsivo y las fobias específicas son ejemplos de trastornos de ansiedad que pueden afectar a niños y adolescentes. Estos trastornos se encuentran entre las condiciones de salud mental más comunes que se diagnostican en los jóvenes. Y aunque la mayoría de los jóvenes experimentan algún grado de ansiedad en algún momento de su vida, la piedra angular de estos trastornos son los sentimientos continuos e incesantes de preocupación, miedo y/o aprehensión que pueden perjudicar el funcionamiento en un sinfín de entornos.
Los niños y adolescentes que luchan contra los trastornos de ansiedad suelen tener un bajo rendimiento escolar, experimentan dificultades para relacionarse con sus compañeros, están demasiado apegados a sus cuidadores o tienen miedo a ciertas personas, lugares o cosas. El daño que la ansiedad generalizada puede causar en la vida de una persona puede ser permanente y los síntomas de ansiedad no tratados pueden prolongarse hasta la edad adulta. Existe un tratamiento que reduce los efectos nocivos y alivia los síntomas de estos trastornos y que puede cambiar la vida de los jóvenes que cumplen los criterios de diagnóstico de un trastorno de ansiedad. Por ello, es importante que los padres y tutores busquen esa atención para mejorar la vida de los jóvenes con ansiedad.
Signos de ataque de ansiedad
Esta sección ofrece información sobre los trastornos de ansiedad. Explica los síntomas, los tratamientos y la forma de controlar un trastorno de ansiedad. Esta información es para las personas afectadas por trastornos de ansiedad en Inglaterra que tengan 18 años o más. También es para sus cuidadores, amigos y familiares y cualquier persona interesada en este tema.
Todos tenemos a veces sentimientos de ansiedad, preocupación y miedo. Pueden ser respuestas normales a determinadas situaciones. Por ejemplo, puedes preocuparte por una entrevista de trabajo o por pagar una factura a tiempo. Estos sentimientos pueden hacerte consciente de los riesgos y de lo que debes hacer en una situación difícil o peligrosa. Esta reacción se conoce como “lucha o huida”.
El cerebro responde a una amenaza o peligro liberando hormonas del estrés, como la adrenalina y el cortisol. Aunque el peligro no sea real, estas hormonas provocan los síntomas físicos de la ansiedad. Una vez que la situación amenazante ha cesado, el cuerpo suele volver a la normalidad.
Pero si padeces un trastorno de ansiedad, estas sensaciones de miedo y peligro pueden ser continuas e interrumpir tu rutina diaria mucho después de que la amenaza haya desaparecido. Pueden hacerle sentir que las cosas son peores de lo que realmente son.