Reflexología qué es
Este artículo fue escrito por Zora Degrandpre, ND. La Dra. Degrandpre es médico naturista licenciada en Vancouver, Washington. También es revisora de subvenciones para los Institutos Nacionales de Salud y el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. Recibió su ND del Colegio Nacional de Medicina Natural en 2007.
Aunque sólo experimente migrañas ocasionalmente, siempre son dolorosas y pueden arruinarle el día. Hay muchos remedios para las migrañas, y uno de ellos es la reflexología. Se trata de una antigua práctica china que consiste en acceder a los puntos de presión de los pies y las manos que se corresponden con otras zonas del cuerpo. Al utilizar estos puntos de presión para reorientar la energía, los profesionales creen que pueden aliviar el dolor y el estrés en todo el cuerpo. Muchas personas encuentran alivio en los tratamientos de reflexología, y las investigaciones sugieren que es eficaz para las migrañas[1].
Como el tratamiento no entraña muchos riesgos, puedes probarlo por ti mismo, ya sea en casa o con un profesional, y ver si funciona. Puede que sientas alivio de tus migrañas con las técnicas adecuadas.
Puntos de acupresión en las manos
La historia de la reflexología, o el uso de puntos de presión en las manos, los pies y otras zonas del cuerpo para tratar enfermedades, es relativamente corta en Estados Unidos, pero se ha utilizado durante milenios en toda Asia. En combinación con los remedios herbales y la medicina convencional, la reflexología para las migrañas puede proporcionar un tratamiento eficaz.
Las personas que sufren diversos tipos de dolor, como el muscular, el síndrome premenstrual y las cefaleas, acuden en masa a las clínicas de reflexología de Londres. La práctica es cada vez más demandada también aquí en Estados Unidos.
Antes de empezar a hablar del uso de la reflexología para el alivio y la prevención de las migrañas, nos gustaría hacer hincapié en que debe tener la misma precaución al buscar este tratamiento que cualquier otro.
La reflexología es la estimulación fisiológica de puntos específicos del cuerpo para promover la circulación y la función neurológica óptima. Se considera una terapia holística que beneficia la salud y el equilibrio de la vida.
Se cree que varias zonas del cuerpo están conectadas con los órganos internos, el cerebro, la circulación sanguínea y la función nerviosa por su fuerza vital llamada Qi (pronunciado chee). El Qi fluye a través de varios meridianos en el cuerpo, desde los pies hasta la cabeza.
Masaje de pies contra el dolor de cabeza
En la medicina tradicional china (MTC), las manos y los pies son las confluencias de los meridianos yin y yang del cuerpo que hacen que estas regiones tengan una vigorosa actividad sanguínea y qi. Según el orden y la disposición del flujo de los doce meridianos, los órganos y tejidos internos tienen sus correspondientes zonas de reflejo en las manos y los pies. La estimulación en zonas específicas de las manos y los pies puede ayudar a regular las funciones de los órganos y facilitar así la curación.
Por lo general, las técnicas de reflexología de manos y pies son sencillas, pero se requiere una estimulación más fuerte para obtener los resultados deseados. Las agujas pueden lograr resultados inmediatos y eficaces, pero producen un dolor intenso que no es aceptable para la mayoría de las personas, por lo que se suele emplear el masaje o la moxibustión. Las siguientes áreas ayudan a aliviar el dolor de cabeza, sobre las que se suele actuar con fuerza y durante algún tiempo durante una sesión de masaje de manos o pies. Véanse las referencias en los gráficos.
Puntos de acupresión
Nadie es inmune al dolor de cabeza ocasional, para muchos, los dolores de cabeza crónicos o las migrañas son lamentablemente una dolencia de por vida. Key West Wellness Center ofrece múltiples servicios para ayudarle a prevenir los dolores de cabeza y a aliviar el dolor durante un ataque. Le invitamos a ponerse en contacto con nuestra oficina para obtener más información o para programar una cita.
Los dolores de cabeza y las migrañas pueden atacar en cualquier momento y ya que no estamos con usted las 24 horas del día, queremos compartir algunos consejos sobre cómo aplicar presión a cinco puntos principales de presión con la esperanza de aliviar el dolor de cabeza, estas son grandes técnicas para utilizar entre sus citas de Key West Wellness Center.
El ejercicio puede reducir la presión de los senos paranasales. La actividad física puede aumentar la circulación sanguínea y aliviar temporalmente la congestión para facilitar la respiración. Aunque es incómodo de realizar mientras se está enfermo, la actividad física puede ayudar a mejorar el tiempo de recuperación y acelerar la curación.
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