Música para curar el dolor de cabeza
En una reciente entrevista con una publicación de la industria musical en Los Ángeles, la música pop Katy Perry reveló que lidia con el miedo escénico y la ansiedad por la actuación tomando betabloqueantes, que son medicamentos típicamente asociados con el tratamiento de las migrañas. Una vez que está en el escenario, Perry descubre que la música alta que toca para su público la ayuda a relajarse.
La música se ha asociado a muchas propiedades terapéuticas, principalmente relacionadas con la salud mental y el bienestar emocional. En los últimos años, los investigadores han estudiado la analgesia inducida por la música, es decir, el potencial de la música para aliviar específicamente el dolor. Un estudio realizado en 2007 en Montreal grabó las reacciones de 18 voluntarios sometidos a un dolor térmico leve mientras escuchaban música que consideraban agradable y desagradable. Al escuchar música agradable, los voluntarios sintieron rápidamente un alivio del dolor; la música desagradable no aumentó su dolor, pero el silencio controlado sí lo hizo.Un año después, un estudio de investigación europeo analizó a 58 niños que sufrían migrañas fueron sometidos a musicoterapia, a un remedio herbal suave y a una píldora placebo. Los niños respondieron de forma mucho más significativa y positiva a la musicoterapia que al remedio de hierbas y a los tratamientos con placebo.
Música contra el dolor de cabeza
Los artículos de Verywell Health son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud. Estos revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Tanto si le gusta Beethoven como los Beatles, los beneficios de la música para la salud son evidentes. Los defensores de la musicoterapia llevan mucho tiempo cantando sus alabanzas para el tratamiento de la ansiedad, el estrés, los trastornos del sueño y el control del dolor. ¿Pueden esos mismos ritmos de canciones aliviar el dolor de las personas con migrañas?
Más de 37 millones de personas, es decir, uno de cada seis estadounidenses, sufren dolorosos ataques de migraña. Las migrañas son dolores de cabeza que se convierten en un dolor generalmente pulsátil y debilitante. Las migrañas pueden ir acompañadas de náuseas, vómitos, mareos y sensibilidad a la luz y al sonido.
Muchas personas con migrañas lo intentan todo, desde la nutrición hasta los programas de ejercicio, pasando por los medicamentos recetados y lo que se denomina música relajante para el dolor de cabeza, para encontrar alivio. Afortunadamente, existen varias terapias nuevas para tratar las migrañas.
Música para reducir el dolor de cabeza
Al hacer clic en este enlace, usted ha decidido abandonar nuestro sitio web. Aunque creemos que el sitio web que ha seleccionado para visitar puede ser de su interés, es un sitio web independiente que no está bajo nuestro control. Por lo tanto, no aprobamos su contenido y no tenemos ninguna responsabilidad sobre su contenido o prácticas de privacidad.
El acetaminofén, también conocido como paracetamol, no debe tomarse con otros medicamentos que también contengan acetaminofén. El paracetamol está contenido en muchos medicamentos para tratar el dolor, la fiebre, los síntomas del resfriado y la gripe, y para dormir. No tome más de la dosis recomendada, ya que puede ser perjudicial, incluso para su hígado. Si tiene una enfermedad hepática, consulte a su médico antes de tomar paracetamol.
La música es una fuerza poderosa que puede influir en cómo te sientes. Ciertos géneros le harán sentir ganas de bailar, mientras que otros le ayudarán a relajarse. Pero tu canción favorita puede ser capaz de reducir tu dolor.
Un pequeño estudio probó los efectos de la musicoterapia en un grupo de adultos que sufren dolores de cabeza crónicos.(3) Entre 6 y 12 meses después, los que fueron expuestos a la música tuvieron una reducción en el número de días que experimentaron dolores de cabeza y sintieron que tenían un mejor control sobre su dolor.(2)
Trucos para el dolor de cabeza
La mayoría de los dolores de cabeza se producen en los nervios, vasos sanguíneos y músculos que cubren la cabeza y el cuello de una persona. A veces los músculos o los vasos sanguíneos se hinchan, se tensan o sufren otros cambios que estimulan los nervios circundantes o los presionan. Estos nervios envían una oleada de mensajes de dolor al cerebro, lo que provoca un dolor de cabeza.
El tipo más común de dolor de cabeza es la cefalea tensional (también llamada cefalea por contracción muscular). Las cefaleas tensionales se producen cuando los músculos de la cabeza o el cuello se contraen con demasiada fuerza. Esto provoca un dolor que suele describirse como
Un dolor especialmente agudo y punzante puede ser un signo de migraña. Las migrañas no son tan frecuentes como las cefaleas tensionales. Pero para los adolescentes que las padecen, el dolor puede ser lo bastante fuerte como para hacerles faltar a la escuela o a otras actividades si no se tratan los dolores de cabeza.
La mayoría de las migrañas duran entre 30 minutos y 6 horas. Algunas pueden durar hasta un par de días. Pueden empeorar cuando se realiza una actividad física o se está cerca de la luz, los olores o los sonidos fuertes.