Agorafobia frente a ansiedad social
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La enoclofobia es una fobia (miedo irracional) a las multitudes que afecta negativamente a su vida diaria. Aunque la enochofobia no es un trastorno de salud mental propiamente dicho, esta afección provoca síntomas similares a los de otros tipos de trastornos de ansiedad.
Muchas personas se sienten incómodas en grandes grupos de personas. Sin embargo, si esto le ocurre a usted, no significa necesariamente que tenga enochofobia. Una fobia es un miedo irreal y continuo a algo que hace que una persona evite la situación en la medida de lo posible, o que tenga una angustia grave cuando la situación no puede evitarse.
Las personas con enochofobia pueden evitar viajar en tren, autobús o avión debido a las condiciones de hacinamiento. También pueden evitar ir a grandes ciudades, eventos como conciertos o parques de atracciones, o incluso salir a un restaurante, al cine o al centro comercial.
Miedo a hablar
La agorafobia[1] es un trastorno mental y conductual,[5] concretamente un trastorno de ansiedad caracterizado por síntomas de ansiedad en situaciones en las que la persona percibe que su entorno es inseguro y no tiene una forma fácil de escapar[1]. Estas situaciones pueden incluir espacios abiertos, transporte público, centros comerciales o simplemente estar fuera de casa[1]. Estar en estas situaciones puede provocar un ataque de pánico[2]. Los afectados harán todo lo posible por evitar estas situaciones[1]. En casos graves, las personas pueden llegar a ser completamente incapaces de salir de casa[2].
Se cree que la agorafobia se debe a una combinación de factores genéticos y ambientales[1]. La afección suele ser hereditaria y los acontecimientos estresantes o traumáticos, como la muerte de uno de los padres o un ataque, pueden ser un factor desencadenante[1]. En el DSM-5 la agorafobia se clasifica como una fobia junto con las fobias específicas y la fobia social. [1] [3] Otras afecciones que pueden producir síntomas similares son la ansiedad por separación, el trastorno de estrés postraumático y el trastorno depresivo mayor.[1] Se ha demostrado que el diagnóstico de agorafobia es comórbido con la depresión, el abuso de sustancias y la ideación suicida.[6] [7]
Ansiedad social
Existen muchas fobias diferentes, algunas más conocidas que otras. Pero, ¿has oído hablar alguna vez de la enochofobia? Aunque el término es un poco largo, en realidad se refiere a un miedo con el que muchos de nosotros lidiamos regularmente… el miedo a las multitudes.
En el fondo, las fobias son miedos muy intensos. Aunque sólo hay dos reconocidas específicamente por el Manual de Diagnóstico y Estadística (más conocido como DSM, que es el libro que utilizan los profesionales de la salud mental para hacer un diagnóstico), hay muchas otras con las que los psicólogos y psiquiatras ayudan habitualmente.
La fobia social y la agorafobia (el miedo a no poder escapar o conseguir ayuda en determinadas situaciones) se pueden diagnosticar como trastornos propios, pero todas las demás fobias se agrupan en la categoría de “fobias específicas”. Se calcula que más de 12 millones de personas padecen al menos una fobia en su vida.
Muchas personas con esta fobia harán todo lo posible para evitar completamente las situaciones en las que pueda haber multitudes. Esto suele repercutir significativamente en sus vidas y en su capacidad para realizar actividades cotidianas. Las mujeres también tienden a tener más miedo a las multitudes que los hombres, pero eso también puede deberse al hecho de que son más propensas a buscar tratamiento y a hablar de ello abiertamente.
Miedo a las alturas
La enoclofobia describe a las personas que se ponen nerviosas en/de las multitudes o tienen miedo en/de las multitudes. La palabra tiene su origen en el griego ochlo que significa “multitud” y phobos que significa “miedo”. Por tanto, la ochlofobia es técnicamente el mismo término que la enochlofobia.
Quienes la padecen suelen temer ser pisoteados en una multitud, contraer enfermedades mortales, perderse en la multitud o sentirse insignificantes. Las personas introvertidas son más propensas a padecer esta fobia. Este miedo puede tener su origen en un gran concierto, concentraciones, eventos deportivos o cualquier otra actividad en la que haya una gran multitud.
Los pacientes con este miedo pueden haber tenido una experiencia traumática en la que se sintieron asfixiados al no poder moverse en una multitud o en un lugar abarrotado. También es posible que hayan tenido una experiencia embarazosa delante de una multitud y por ello hayan desarrollado esta fobia. La mayoría de estas personas tienen una baja autoestima y prefieren estar en un grupo compuesto por un puñado de personas que estar en un lugar lleno de gente.
Para superar la enochofobia hay que consultar a un terapeuta o consejero. Debe incluirse una discusión racional sobre las multitudes y su peligro. La desensibilización puede implicar que el cliente se coloque en una multitud junto con el terapeuta para que pueda superar este miedo.