Fobia social
Una fobia es un miedo incontrolable, irracional y duradero a un determinado objeto, situación o actividad. Este miedo puede ser tan abrumador que una persona puede hacer todo lo posible para evitar la fuente de este miedo. Una respuesta puede ser un ataque de pánico. Se trata de un miedo repentino e intenso que dura varios minutos. Ocurre cuando no hay ningún peligro real.
Alrededor de 19 millones de estadounidenses tienen una o más fobias que van de leves a graves. Las fobias pueden aparecer en la primera infancia. Pero suelen aparecer por primera vez entre los 15 y los 20 años. Afectan por igual a hombres y mujeres. Pero los hombres son más propensos a buscar tratamiento para las fobias.
Las investigaciones sugieren que tanto los factores genéticos como los ambientales contribuyen al inicio de las fobias. Algunas fobias se han relacionado con un primer encuentro muy malo con el objeto o la situación temida. Los expertos en salud mental no saben si este primer encuentro es necesario o si las fobias pueden simplemente producirse en personas propensas a tenerlas.
Las personas con fobia específica saben que su miedo es extremo. Pero no pueden superarlo. El problema se diagnostica sólo cuando el miedo específico interfiere en las actividades diarias de la escuela, el trabajo o la vida doméstica.
Fobia específica deutsch
Una fobia específica es un miedo intenso, persistente e irracional a un objeto, una situación, una actividad o una persona concretos. Normalmente, el miedo es proporcionalmente mayor que el peligro o la amenaza real. Las personas con fobias específicas se sienten muy angustiadas por tener ese miedo y a menudo hacen todo lo posible por evitar el objeto o la situación en cuestión. Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, Quinta Edición (DSM-5), la estimación de la prevalencia en la comunidad de las fobias específicas es de aproximadamente el 7%-9%.
Es importante diferenciar entre las fobias específicas y los miedos normales de la infancia. Según la Child Anxiety Network (www.childanxiety.net), algunas investigaciones muestran que el 90% de los niños de entre 2 y 14 años tienen al menos un miedo específico. No todos los miedos interfieren en el funcionamiento diario y no necesariamente merecen un tratamiento psicológico. A continuación se presentan algunos ejemplos de miedos típicos de la infancia y la adolescencia temprana.
Los factores de riesgo pueden incluir susceptibilidades genéticas, pero no se sabe mucho sobre los factores biológicos que causan y mantienen las fobias específicas. Sin embargo, cuando una persona se encuentra con un estímulo temido, se producen muchos cambios biológicos en el cuerpo, incluidos cambios en la actividad cerebral, la liberación de cortisol, insulina y hormona del crecimiento, y aumentos en la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
Las peores fobias
Si una persona tiene una fobia, su miedo o ansiedad va más allá de la reacción habitual ante un objeto o situación. Las fobias repercuten en la vida de las personas: pueden adaptar su estilo de vida para evitar la fobia, o pueden soportar la fobia con intensos sentimientos de ansiedad.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tratamiento eficaz para los trastornos de ansiedad, incluidas las fobias específicas. La terapia de exposición, una forma de terapia conductual, suele utilizarse para tratar las fobias específicas. Otros tratamientos psicológicos, como el entrenamiento en relajación, la meditación, la biorretroalimentación y el control del estrés, también pueden ayudar. Muchas personas con fobias se benefician del asesoramiento de apoyo o de la terapia familiar. La medicación es otra opción y a veces se combina con la TCC.
Qué es una fobia
La fobia específica es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo extremo, irrazonable e irracional asociado a un objeto, una situación o un concepto específicos que suponen un peligro real escaso o nulo[1][2] La fobia específica puede conducir a la evitación del objeto o la situación, a la persistencia del miedo y a una angustia significativa o a problemas de funcionamiento asociados al miedo. Una fobia puede ser el miedo a cualquier cosa.
Aunque los miedos son comunes y normales, una fobia es un tipo de miedo extremo en el que se toman grandes medidas para evitar exponerse al peligro concreto. Las fobias se consideran el trastorno psiquiátrico más común, ya que afectan a cerca del 10% de la población en EE.UU.,[3] según el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, quinta edición (DSM-5), (entre los niños, el 5%; entre los adolescentes, el 16%). Alrededor del 75% de los pacientes tienen más de una fobia específica.
Puede describirse como cuando los pacientes se sienten ansiosos ante una situación concreta. Provoca una gran carga de dificultad en la vida. Los pacientes tienen mucha angustia o interferencia a la hora de funcionar en su vida diaria. Los miedos irracionales o irrazonables se interponen en las rutinas diarias, el trabajo y las relaciones debido al esfuerzo que hace el paciente para evitar los sentimientos aterradores asociados al miedo[4].