Miedo a volar reddit
La ansiedad por volar, o el miedo a volar, es en realidad un tipo de fobia y forma parte del espectro de los trastornos de ansiedad. Este tipo de ansiedad está relacionado con el miedo a lo que pueda ocurrir, en contraposición al susto que se experimentaría en medio de una emergencia de vuelo real. En otras palabras, las personas que sufren una fobia a volar se sentirán amenazadas incluso cuando estén sentadas en un avión que está en tierra, sin moverse, y con todo funcionando normalmente.El miedo a volar puede ser una ansiedad relacionada con y desencadenada por:
El Departamento de Transporte ha llegado a la conclusión de que es 29 veces más seguro volar en un avión que conducir o ir en coche, y sin embargo la mayoría de nosotros utilizamos un automóvil todos los días sin pensarlo dos veces. Y, aunque las estadísticas nos dicen que los viajes en avión son una de las formas de transporte más seguras, muchas personas siguen albergando profundos temores y ansiedades ante la idea de subirse a un avión.
¿Sabía usted, sin embargo, que el miedo a volar no tiene que ver con los riesgos que conlleva el acto de volar? En cambio, esta ansiedad se debe más bien a la pérdida de control de la persona que la padece y a la conciencia de ser vulnerable.
Miedo a las alturas
Se reclutaron sesenta y seis sujetos con miedo severo a volar mediante publicidad y se compararon con 21 controles sin miedo a volar. Se entrevistó a los sujetos y se les entregaron varios cuestionarios para determinar los diagnósticos del DSM-III-R, la historia de los vuelos y el desarrollo y la evolución de la fobia a volar. Nuestra muestra fóbica tenía una edad media de 46 años y el 89% eran mujeres. Desde el punto de vista del diagnóstico, el 27% cumplía los criterios para el Trastorno de Pánico con Agorafobia actual, y el 17% los criterios para ese diagnóstico en el pasado. Estos dos grupos estaban más preocupados por los estímulos de ansiedad interna o social durante el vuelo que el grupo que nunca había tenido ataques de pánico pero que cumplía criterios de Fobia Simple (a volar). Los tres grupos estaban igualmente preocupados por los peligros externos. Los eventos traumáticos durante el vuelo fueron comunes en los fóbicos y en los controles, pero los fóbicos informaron de que reaccionaban a estos eventos con mayor intensidad. Nuestros resultados sugieren un modelo de vulnerabilidad-estrés con varios factores de vulnerabilidad, incluyendo los cognitivos. Se discuten las implicaciones del tratamiento.
Libro del miedo a volar
El miedo a volar afecta a 1 de cada 4 personas y puede ser tan agudo que muchas personas tienen que ser fuertemente medicadas sólo para subir a un vuelo, e incluso en su destino están tan preocupados por su vuelo de regreso que no pueden disfrutar de sus vacaciones en absoluto.
Imagínese poder llevar al Capitán con usted en cada vuelo, pues ahora puede hacerlo con el Compañero de Viaje Comentario del Capitán. Estas pistas MP3 descargables pueden añadirse a cualquier teléfono o tableta, para que pueda estar tranquilo durante todo el vuelo. El capitán le explicará cada paso clave del viaje, incluidas las turbulencias, y lo único que tiene que hacer es reproducir el programa a medida que avanza el viaje. Se acabaron las preocupaciones y los pensamientos de ansiedad, ya que el capitán le acompañará en todo momento.
Si sufres de ataques de pánico, esto puede afectar seriamente tu vida, pero los ataques de pánico son creados por tu miedo al miedo de tener uno. Lawrence ha desarrollado una técnica única llamada PROP, que significa Eliminación Permanente del Pánico. Una vez que aprendas la técnica PROP no volverás a tener un ataque de pánico. Lawrence ha ayudado con éxito a miles de personas con su técnica y te ayudará a eliminar permanentemente los ataques de pánico de tu vida.
Apeirofobia
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La aerofobia es un tipo de fobia específica que implica el miedo a volar o a viajar en avión. Aunque las estadísticas sugieren que los viajes en avión son en realidad más seguros que los viajes en otros medios, como el coche y el tren, volar sigue siendo una fuente común de miedo.
Las investigaciones sugieren que entre el 2,5% y el 40% de las personas experimentan ansiedad relacionada con los vuelos cada año. Las estimaciones más bajas representan probablemente los casos en los que la condición es diagnosticada por un profesional de la salud mental, mientras que las más altas son probablemente el resultado de los síntomas autocalificados de ansiedad por volar.
Así pues, aunque muchas personas tienen cierto grado de miedo a volar, sólo una proporción mucho menor cumple los criterios para el diagnóstico de fobia. Tanto si su miedo a volar se ha convertido en una fobia como si no, puede tener graves efectos en su calidad de vida.