Ancraofobia
¿Miedo a los paraguas? Qué tontería. ¿Es miedo a que se vuelvan del revés con una ráfaga de viento? No. ¿Miedo a que te pinche en el ojo un carrito monstruoso en la calle? No. En mi caso, es el miedo a perder los paraguas lo que me persigue. Me choca dejar los paraguas en los autobuses, en las cafeterías, en los bancos de los parques y en otros lugares. Y es el miedo a un paraguas en particular lo que me ha perseguido… hasta hoy, claro.
De forma muy estúpida, compré un paraguas muy caro durante unas vacaciones en Estados Unidos en 2011. Y nunca lo he usado. Tengo demasiado miedo de perderlo el primer día fuera de la caja. Realmente soy una perdedora de paraguas sin remedio, pero a partir de hoy he decidido arriesgarme enormemente y empezar a usar mi carruaje de alto precio y de alta gama, y al diablo con las consecuencias.
Aquí estoy, bajo la lluvia, este martes por la mañana, bautizando mi paraguas y venciendo mis miedos. Y todavía no lo he perdido, aunque tampoco he salido de casa con él. Te explico el problema…
Allí estábamos, el último día en Estados Unidos, en San Francisco, y nuestro avión no salía hasta última hora de la tarde. Así que en una excursión de compras matutina, con algunos dólares que nos sobraban en los bolsillos, fuimos de compras y pagué unos 90 dólares por este paraguas tan bonito.
Fobia a la pérdida
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¿Le cuesta tomar cada pequeña decisión, como decidir qué ropa ponerse para ir a trabajar o qué preparar para desayunar? ¿Las grandes decisiones le parecen imposibles y le producen una ansiedad paralizante? ¿Le da miedo tomar decisiones y las pospone todo lo posible? ¿Le aterroriza tomar la decisión equivocada?
“La decidofobia es el miedo paralizante a tomar una decisión equivocada. La mayoría de nosotros tenemos un poco de ansiedad ante algunas decisiones, pero alguien con decidofobia sentirá un miedo intenso y paralizante incluso ante las decisiones cotidianas”, dice Aimee Daramus, PsyD, psicóloga clínica licenciada y autora de “Understanding Bipolar Disorder”.
El término “decidofobia” fue acuñado por Walter Kauffman, filósofo de las universidades de Princeton y Harvard. Introdujo el término en su libro “Sin culpa ni justicia: De la Decidofobia a la Autonomía”, publicado en 1973. El libro se centraba en las implicaciones filosóficas de la decidofobia, que puede conducir al conformismo religioso y político, según Kauffman.
Megalofobia
El miedo te protege del peligro. Las fobias tienen poco que ver con el peligro. Millones de personas experimentan una fobia: un miedo intenso e irracional cuando se enfrentan a una determinada situación, actividad u objeto. Con una fobia, puedes saber que tu ansiedad y tu miedo no están justificados, pero no puedes evitar la sensación. Y puede ser tan intenso que prácticamente te paraliza.
Se han identificado cientos de fobias diferentes, como la fobofobia o el miedo a las fobias. Pero cuando se habla de fobias, que son un tipo de trastorno de ansiedad, los expertos las dividen en tres categorías: agorafobia, una ansiedad intensa en lugares públicos de los que puede ser difícil escapar; fobia social, un miedo y evitación de situaciones sociales; y fobia específica, un miedo irracional a objetos o situaciones concretas. A continuación, le presentamos las fobias más comunes que puede haber visto, observado o que realmente padece.
El ágora era un mercado y lugar de reunión en la antigua Grecia. Alguien con agorafobia tiene miedo de quedarse atrapado en un lugar público o en un lugar como un puente o una cola en el banco. El miedo real es a no poder escapar si la ansiedad es demasiado elevada. La agorafobia afecta al doble de mujeres que de hombres. Si no se trata, puede llevar a una persona a quedarse encerrada en casa. Con tratamiento, nueve de cada diez personas que lo siguen reciben ayuda.
Anemofobia
La tocofobia es un miedo extremo al embarazo y al parto; provoca un grave malestar psicológico y puede tener consecuencias de largo alcance. A pesar de ello, la tocofobia está poco investigada y muchos profesionales sanitarios no han oído hablar de ella, dice Sarah-Jane Archibald
Siempre he querido tener hijos, pero la idea de quedarme embarazada y dar a luz me daba mucho miedo. Cuando me enteré de que estaba embarazada, no pude sentirme emocionada porque el miedo era demasiado abrumador. Mis emociones estaban congeladas y me sentía tan paralizada por la culpa y la depresión que no podía permitirme sentir ninguna alegría o emoción por mi embarazo. Quería desesperadamente sentirme conectada a mi embarazo, pero estaba demasiado aterrorizada para hacerlo.
La tocofobia puede definirse como un miedo extremo al embarazo y al parto, a pesar del deseo de querer tener un hijo. El término no tiene un criterio de diagnóstico propio, sino que se incluye en el término general de fobias específicas de los manuales de diagnóstico, como la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE) y el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM).