Dolor lateral de cadera en la menopausia
No es infrecuente experimentar dolor articular con la edad, pero las investigaciones sugieren que las mujeres menopáusicas se ven afectadas de forma desproporcionada (1). En la época de la menopausia, más de la mitad de las mujeres manifiestan diversos grados de dolor articular, que alcanzan su punto máximo entre los 45 y los 55 años (2).
Hay muchas explicaciones posibles para esto: las hormonas, por supuesto, juegan un papel, pero también lo hacen otros factores en esta etapa de la vida, como el aumento de peso, el estrés y la deshidratación. Aquí exploramos la relación entre la menopausia y el dolor articular.
Una teoría es que los estrógenos ayudan a regular los niveles de líquidos en el cuerpo. Por lo tanto, si las cantidades circulantes de estrógenos son bajas, el cuerpo no puede retener tanta agua, lo que puede afectar a la lubricación de los tejidos articulares.
Se llega a la menopausia cuando se deja de menstruar durante 12 meses consecutivos. En ese momento, los estrógenos dejan de oscilar y descienden repentinamente. Debido a este brusco descenso, es posible que siga experimentando dolor en las articulaciones después de la menopausia.
Dicho esto, puede ser difícil determinar si la caída de los estrógenos es siempre la responsable del dolor articular posmenopáusico, ya que este periodo también coincide con el aumento de los casos de artrosis relacionada con la edad (5).
Los dolores de la menopausia eran realmente cáncer
El dolor articular es uno de los síntomas más comunes de la menopausia y puede ser uno de los más debilitantes, ya que reduce la movilidad y la flexibilidad. A continuación, analizo las causas del dolor articular en la menopausia y cómo tratar y prevenir los dolores articulares mediante sencillos cambios en el estilo de vida y la dieta, terapias naturales y suplementos.
Aunque los dolores y la rigidez de las articulaciones son inevitables a medida que envejecemos, cuando las mujeres se acercan a la menopausia, normalmente entre los 45 y los 55 años, muchas se sorprenden al descubrir que el dolor articular es uno de los síntomas más comunes, junto con los sofocos, los sudores nocturnos, los cambios de regla y los cambios de humor.
Se cree que la disminución de los niveles de estrógeno es una de las principales causas del dolor articular durante la menopausia. Al llegar a la menopausia, los niveles de estrógeno en el cuerpo comienzan a disminuir. Los estrógenos se encargan de regular los niveles de líquido en el cuerpo; por lo tanto, si los niveles de esta hormona son bajos, el cuerpo tiene menos capacidad para retener el agua, lo que puede afectar a la hidratación y lubricación de los tejidos articulares, incluidos los cartílagos, ligamentos y tendones.
Los mejores suplementos para el dolor articular de la menopausia
Cuidados musculoesqueléticos Dolor o disfunción en la cadera o la ingle son comunes en las mujeres, particularmente en los años de gestación o de la menopausia. Las caderas femeninas suelen tener una mayor amplitud de movimiento que las masculinas, y se cree que los cambios hormonales que se producen en estas etapas de la vida contribuyen a la pérdida de apoyo y a la alteración de la biomecánica que conduce al dolor.La articulación de la cadera es una articulación esférica, con músculos y ligamentos que se cruzan desde el interior y el exterior de la pelvis, por lo que la biomecánica puede ser un poco compleja. Muchas personas no se dan cuenta de que, de hecho, el suelo pélvico se conecta directamente con la cadera y, como tal, es una fuente común de dolor de cadera no identificado.CONDICIONES ESPECÍFICAS DE LA CADERA
Nuestros fisioterapeutas utilizarán un enfoque de evaluación de todo el cuerpo para identificar lo que realmente está impulsando su dolor de cadera o de la ingle. Esto incluirá una pantalla de biomecánica de todo el cuerpo, la cadera, la pelvis, la espalda baja y las pruebas de la ingle, la pantalla del suelo pélvico y la evaluación, y en algunos casos de imágenes médicas, como la resonancia magnética puede ser recommended.Once tenemos una buena comprensión de su cuerpo y su lesión, vamos a proporcionar un plan de tratamiento detallado, ya que cada individuo con la cadera y la ingle, por lo que el programa de tratamiento y rehabilitación variará. Nuestro enfoque de tratamiento por lo general implica, uno o todos los siguientes: Empleamos una variedad de técnicas de tratamiento en Women in Focus como:
Tratamiento de la tendinitis de la menopausia
Hay muchas investigaciones que demuestran que la inflamación puede aumentar durante la menopausia debido a la disminución de los estrógenos. El estrógeno es antiinflamatorio, por lo que tiene sentido que al disminuir, la inflamación aumente. Este cambio puede ocurrir durante cualquier etapa de la menopausia.
El estrógeno, la principal hormona femenina, protege las articulaciones y reduce la inflamación, pero cuando los niveles de estrógeno disminuyen durante la menopausia, la inflamación puede aumentar el riesgo de osteoporosis y la artrosis puede aumentar y el resultado puede ser el dolor en las articulaciones. La bursitis de cadera es más común en las mujeres (especialmente en las de más edad) debido a que sus caderas son naturalmente más anchas, lo que da lugar a un mayor potencial de fricción o compresión. Es frecuente entre las mujeres posmenopáusicas, sobre todo debido a la disminución de los niveles de estrógeno. El dolor en las articulaciones es uno de los síntomas más frecuentes en las mujeres menopáusicas, especialmente en las manos, las caderas, la columna vertebral, las rodillas y los hombros.