Temblores de ansiedad
Según las investigaciones, más del 40% de los adultos de EE.UU. padecen trastornos de ansiedad[1] Esta ansiedad y preocupación, aunque no es peligrosa, es definitivamente incómoda. La sudoración excesiva y la falta de aire son síntomas comunes de los trastornos de ansiedad.
El temblor de las manos es un síntoma frecuente. Este temblor de manos puede deberse a varias razones. El temblor esencial es la razón más común de todas ellas que afecta no sólo a las manos sino también a otras partes del cuerpo.
Por lo tanto, el síndrome neuromuscular es el responsable de las manos temblorosas. Por otra parte, si usted comienza o se retira de tomar ciertas drogas específicas, como- el alcohol, la cafeína puede causar manos temblorosas.
Además, según los expertos médicos, varias emociones como la ansiedad, la ira, el miedo, la preocupación puede estimular el sistema nervioso para dar lugar a sus manos temblorosas. El bajo nivel de azúcar en la sangre es otra razón para este síndrome.
Pero si se produce un temblor o entumecimiento repentino, o la falta de respuesta en los dedos o en un lado del cuerpo, hay que consultar al médico. Estos son los síntomas que pueden llevarle a sufrir un ictus.
Signos de ansiedad
A todo el mundo le tiemblan las manos en algún momento, así que no debes alarmarte si notas un ligero temblor aquí y allá. Esto ocurre porque las diminutas fibras musculares de las manos y los brazos se contraen y relajan constantemente de forma aleatoria, y a veces se produce un desequilibrio entre los grupos musculares, lo que hace que la sincronización de estas contracciones no sea la adecuada.
“Tú eres quien mejor conoce tu cuerpo”, dice el Dr. Etienne. “Si te sientes tembloroso después de un par de tazas de café o mientras te preparas para hablar en público, es muy posible que sea la cafeína o la adrenalina la que te provoque el temblor, y no hay motivo de alarma. Pero si no puedes controlarlo, incluso cuando no estás usando las manos, esto podría ser una señal para buscar el consejo de tu médico.”
Síntoma de ansiedad
“Temblor” se refiere técnicamente a cualquier tipo de sacudida o movimiento muscular rítmico involuntario. Hay múltiples tipos de temblores asociados a la ansiedad, y a menudo la ansiedad amplifica otras condiciones médicas que ya pueden causar problemas de temblores.
La ansiedad asociada a los temblores puede ser muy perturbadora y causar una cantidad considerable de estrés. En otros casos, el temblor es bastante leve. Otro síntoma común es el “temblor de ansiedad” que puede ocurrir con o sin un trastorno de ansiedad. Otros síntomas que son mucho menos comunes implican espasmos musculares como:
El vínculo más común entre la ansiedad y los temblores es la adrenalina. La ansiedad es la activación de la respuesta de “lucha o huida” ante el peligro, incluso cuando no hay peligro. Esta respuesta desencadena una oleada de adrenalina, que alimenta el cuerpo con energía y lo prepara para huir o luchar. También contrae los vasos sanguíneos.
Todo esto puede hacer que su cuerpo comience a temblar/temblar. La mayoría de las veces este temblor está directamente asociado a su momento de ansiedad, y aunque es temporal, suele durar tanto como la amenaza. No se alarme si el temblor se prolonga a pesar de la resolución de otros síntomas de ansiedad.
Tratamiento del temblor esencial
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Las sacudidas o el temblor de las manos u otras partes del cuerpo son síntomas físicos comunes asociados al trastorno de ansiedad social (TAS). La sensación de falta de control sobre el cuerpo no sólo puede aumentar la intensidad de los temblores, sino que también puede empeorar otros síntomas relacionados con la ansiedad. Este incómodo síntoma también puede estar presente en otros trastornos de ansiedad, como el trastorno de pánico, las fobias específicas y la agorafobia.
Experimentar ansiedad puede hacer que su cuerpo entre en modo de lucha o huida, una respuesta evolutiva destinada a mantenerle a salvo en momentos de peligro percibido. Esta respuesta fisiológica a las amenazas del entorno aumenta el estado de alerta y prepara al organismo para actuar de inmediato.
Las hormonas del estrés, como la epinefrina (adrenalina) y la norepinefrina, inundan el cuerpo, lo que puede aumentar el ritmo cardíaco, la presión arterial y el flujo sanguíneo a los músculos. Los músculos también pueden tensarse mientras se preparan para entrar en acción rápidamente, lo que puede provocar temblores.