Fobofobia
Puede que conozcas algunas de las fobias más comunes, pero ¿sabías que se pueden clasificar en 3 tipos principales de fobias? Aprenda qué tipos de fobias existen y cómo son mediante definiciones y ejemplos.
Fobias específicasLas fobias específicas son el tipo más común de fobias y se centran en objetos, acciones y situaciones específicas. Una fobia específica es “un miedo extremo a objetos y situaciones simples o aisladas”.
Hay cinco categorías principales de fobias específicas: miedos relacionados con animales, entornos naturales, cuestiones médicas, situaciones específicas y miedos relacionados con otras cosas. Lista de las fobias específicas más comunesLas fobias específicas pueden incluir miedos irracionales compartidos por muchos. Probablemente haya oído hablar de estas fobias comunes:
Fobia socialLa fobia social implica una ansiedad extrema relacionada con situaciones públicas, o sociales. La mayoría de los expertos llaman a este tipo de fobia trastorno de ansiedad social. Aunque hay muchas causas del trastorno de ansiedad social, se considera un tipo de fobia. Lista de miedos de las personas con fobia socialLas personas con trastorno de ansiedad social pueden tener diferentes situaciones que les provocan ansiedad o cosas específicas a las que más temen. También pueden estar ansiosos en todas las situaciones sociales.
Lista de fobias de la a a la z
Probablemente sentirías un poco de miedo y pánico si vieras una gran araña peluda trepando por tu pared o te tambalearías si estuvieras de pie en una cornisa alta. Pero esto no significa necesariamente que tengas fobia a las arañas o a las alturas.
Fobias como el miedo a las alturas (acrofobia), el miedo a volar (aviofobia), el miedo a los espacios cerrados (claustrofobia), el miedo a las arañas (aracnofobia), el miedo a las serpientes (ofidiofobia), el miedo a los perros (cinofobia), el miedo a las agujas (tripanofobia) y el miedo a los gérmenes (misofobia) son bastante comunes.
Alfred Hitchcock también vivía con miedo a los huevos (ovofobia). La gente que trabajaba con él afirmaba que romper un huevo le producía arcadas, y una vez le dijo a un periodista “¿ha visto usted alguna vez algo más repugnante que una yema de huevo rompiéndose y derramando su líquido amarillo?”
A veces, un acontecimiento traumático puede provocar uno, como estar a punto de caer de una cornisa alta. También pueden ser aprendidos, como el miedo a volar que se adquiere al escuchar a un padre jurar que no volverá a volar después de una mala experiencia.
Araquibutirofobia
Las fobias son un tipo de trastorno de ansiedad. Se trata de un miedo persistente e irracional que es desproporcionado con respecto al peligro real que existe. Puede ser causado por la anticipación o la mera presencia de un objeto o situación. Por ejemplo, no ser médico o cirujano por la fobia a ver sangre.
Las fobias tienden a intervenir en la vida diaria, a diferencia del miedo normal. El miedo es persistente, aunque sepas que de hecho no existe. El miedo es intenso e irracional, y también puede inducir ataques de pánico.
Muchas personas que nunca han experimentado un estímulo negativo como las serpientes en la vida real siguen teniendo un miedo extremo a las serpientes. Como sugiere el enfoque biológico, los humanos tienen una tendencia genética a desarrollar algunos miedos, como el miedo a la oscuridad.
Como sugiere Seligman (1970), los humanos tienen una tendencia biológica a desarrollar ciertas fobias ya que son adaptativas en la historia de la humanidad. Los humanos que se han mantenido alejados de las serpientes tienen más probabilidades de sobrevivir y es más probable que lo transmitan en sus genes que otros que no lo hicieron.
Fobias más comunes
Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad. Si tiene una fobia, tendrá una necesidad abrumadora de evitar todo contacto con la fuente de su ansiedad. Entrar en contacto con la causa de su fobia, o incluso pensar en ello, puede provocarle ansiedad y causarle pánico.
Si la causa de su fobia es un objeto o animal con el que no entra en contacto habitualmente, como una serpiente, es poco probable que afecte a su vida cotidiana. Sin embargo, si tiene una fobia más compleja, como la agorafobia (véase más adelante), puede resultarle muy difícil llevar una vida normal.
Las fobias afectan a distintas personas de manera diferente. Algunas personas sólo reaccionan con una ansiedad leve cuando se enfrentan al objeto de su miedo, mientras que otras experimentan una ansiedad grave o sufren un ataque de pánico severo.
Las fobias complejas tienden a ser más incapacitantes que las fobias simples porque suelen estar asociadas a un miedo o ansiedad muy arraigados a una circunstancia o situación concreta. Dos ejemplos comunes de fobias complejas son la agorafobia y la fobia social.