Hurts – Better Than Love (Live At Dingwalls)
Los estudios han demostrado que el riesgo de padecer cáncer de mama se debe a una combinación de factores. Los principales factores que influyen en el riesgo son ser mujer y envejecer. La mayoría de los cánceres de mama se dan en mujeres de 50 años o más.
Algunas mujeres padecerán cáncer de mama incluso sin ningún otro factor de riesgo que conozcan. Tener un factor de riesgo no significa que vaya a padecer la enfermedad, y no todos los factores de riesgo tienen el mismo efecto. La mayoría de las mujeres tienen algunos factores de riesgo, pero la mayoría de las mujeres no padecen cáncer de mama. Si tiene factores de riesgo de cáncer de mama, hable con su médico sobre las formas de reducir el riesgo y sobre las pruebas de detección del cáncer de mama.
Si tiene un fuerte historial familiar de cáncer de mama o ha heredado cambios en los genes BRCA1 y BRCA2, puede tener un alto riesgo de padecer cáncer de mama. También puede tener un alto riesgo de padecer cáncer de ovario.
Rhys Lewis – Mejor que hoy
He hecho cambios considerables en mi vida más veces de las que puedo contar. Y tanto si cambiaba mi perspectiva, mi carrera o el país en el que vivía, aprendí una cosa una y otra vez: Para cambiar de verdad mi vida, primero tenía que cambiar yo.
Dependiendo del motivo por el que quieras cambiar tu vida, tus sueños pueden llevarte a mudarte a una ciudad o a un país donde no conozcas a nadie. Puede que tengas que dejar de lado amistades que has tenido durante años para crear espacio para otras nuevas. O quizás tengas que cambiar una carrera estable por la montaña rusa del emprendimiento.
Todo es posible. Haz caso a Madonna, que una vez dijo: “No importa quién seas, no importa lo que hayas hecho, no importa de dónde vengas, siempre puedes cambiar, convertirte en una mejor versión de ti mismo”.
“Normalmente, las personas que hacen ejercicio, empiezan a comer mejor y se vuelven más productivas en el trabajo. Fuman menos y muestran más paciencia con los compañeros y la familia. Utilizan sus tarjetas de crédito con menos frecuencia y dicen sentirse menos estresados. El ejercicio es un hábito clave que desencadena un cambio generalizado”.
Chris Stapleton – Without Your Love (Audio Oficial)
Me preguntaba cómo sería ser alguien que pudiera permitirse ir al cine y salir a comer, alguien que se comprara ropa y zapatos nuevos, o alguien que tuviera un buen trabajo. Incluso imaginarlo me parecía demasiado difícil. Me sentía como si la vida estuviera en mi contra.
¿Has sentido alguna vez que a los demás les va mejor que a ti? ¿Has sentido alguna vez que la baraja estaba tan en contra tuya que nunca te alcanzaría? Entiendo esa sensación. La tuve durante gran parte de mi vida adulta.
Siempre fui una soñadora con grandes ideas y planes ridículos, pero no pude hacer realidad esos planes porque la historia que me contaba a mí misma era que yo no era suficiente. Mientras siguiera contándome esa historia, seguiría sin ser suficiente.
Hasta que no fui capaz de abrir los ojos y cambiar mi historia, estos aspectos de mi vida no mejoraron. Recibes lo que le dices a tu mente subconsciente que mereces. Yo le decía a mi mente que no era lo suficientemente buena y eso era lo que veía a mi alrededor.
Me di cuenta de esto un día cuando estaba viendo un video de Tony Robbins en YouTube. Sí, lo había escuchado muchas veces antes, pero por alguna razón ese día, en ese momento, realmente hizo clic. Aprenderás las lecciones que más necesitas cuando estés preparado para ellas, y yo por fin estaba preparado.
Sia – Courage To Change (de la película Music)
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Las relaciones sanas se caracterizan por la honestidad mutua, la confianza y el compromiso entre las personas. Sin embargo, en una relación unilateral, a menudo parece que una persona invierte la mayor parte de la energía y el esfuerzo para que la relación funcione.
En este tipo de relación, una persona tiene la sensación de ser la que suele tender la mano al otro y darlo todo. El problema de cualquier relación unilateral es que puede ser agotadora y difícil de mantener a largo plazo.
Aunque las relaciones unilaterales no significan necesariamente que una persona se esté aprovechando de ella, suelen indicar un problema de comunicación o de compatibilidad entre dos personas. Es posible que uno de los miembros de la pareja no sienta tanto interés por la relación como el otro, o que una de las partes no esté segura todavía de lo que siente.