No recibo suficiente atención de mi novio
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¿Está usted cansado de mendigar la atención de su pareja? ¿Siente a menudo que su necesidad de afecto no se ve satisfecha? Estar en esta situación puede hacer que te sientas herido, rechazado, frustrado y enfadado.
En un matrimonio, es importante que cada miembro de la pareja se sienta visto, amado y atendido. Sabrina Romanoff, psicóloga clínica y profesora de la Universidad de Yeshiva, afirma que para muchas parejas casadas que llevan años juntas, con el paso del tiempo puede surgir una diferencia de expectativas en torno a la intimidad y el apego entre los miembros de la pareja, en la que uno de ellos da por sentado al otro.
Este artículo explora por qué puede sentirse cansado de mendigar la atención de su pareja, cómo esta dinámica puede afectar a su matrimonio y a su salud mental, así como algunas medidas que puede tomar para mejorar su relación.
Mi novio no es tan cariñoso como antes
Es posible que sienta que los dos se han distanciado, que sienta que su matrimonio se está deshaciendo, o incluso que se pregunte si su marido tiene una aventura, o que se pregunte si es demasiado tarde para dar un giro a su matrimonio. Cuando trabajé individualmente con esposas que compartían sus preocupaciones, comencé estableciendo una expectativa de lograr resultados muy positivos.
El único resultado aceptable cuando se busca ayuda es un matrimonio más feliz y satisfactorio. Sin embargo, sigo viendo a innumerables parejas que visitan a los terapeutas tradicionales durante meses o años, indagando en lo que pasó, en lugar de centrarse en lo que pueden hacer hoy para reconstruir su intimidad y conexión.
Hay un “requisito” general para el éxito. Debes estar muy comprometido. Debe estar dispuesto a poner la energía necesaria para aprender y practicar las artes maritales que enseñamos. Probar algunos consejos de algún artículo al azar que hayas encontrado en internet, incluso este, no servirá de nada; ¡eso te lo prometo!
La buena noticia es que salvar su matrimonio no depende de que tanto usted como su marido se esfuercen. Muchos de nuestros clientes son individuos que comenzaron el proceso de salvar su matrimonio por su cuenta y que tuvieron un tremendo éxito.
Mi pareja no es cariñosa
Dado que el afecto es una necesidad humana básica, su falta está destinada a causar problemas. Recibir la atención y el afecto de los padres y otros cuidadores principales es crucial para el desarrollo saludable de los niños.2
La vida de una mujer gira en torno a sus emociones. Se siente vacía cuando no puede expresar sus sentimientos, buenos o malos. Su vida pierde color sin emociones. La falta de afecto en una relación hace que ésta carezca de vida para la mujer.
Dado que el afecto es la base principal de los vínculos de las mujeres, la falta de afecto en sus relaciones hace que las mujeres se sientan desconectadas y solas. Para una mujer, una relación solitaria es aquella en la que se siente invisible, no escuchada e invalidada.
A diferencia de los hombres, la autoestima de las mujeres tiende a estar ligada a la calidad de sus relaciones. Por eso se ve a menudo a las mujeres publicando fotos de sus familiares y amigos cercanos en las redes sociales. Y por eso se las ve publicando fotos con bebés y mascotas.
Cuando su marido no muestra afecto
Las parejas que no muestran abundancia de afecto a sus parejas (o hijos, amigos y familiares) suelen ser del tipo Pensamiento (T) en el Indicador de Tipo Myers-Briggs. Estas parejas ven el mundo desde una perspectiva lógica (y a menudo impersonal) y las relaciones no son una excepción. No es de extrañar que a sus homólogos de tipo Sentimiento (F), cariñosos, cálidos y más sensibles, les resulte difícil entender a los amantes que rara vez muestran emociones, y mucho menos afecto.
Puede ser complicado navegar por el significado de las sutiles señales que estas parejas dejan como migas de pan en sus citas, pero una vez que entiendas cómo este tipo de pareja muestra afecto, encontrarás una abundancia de amor en esas migas.
1. Cogerse de la mano está descartado. Tomarse de la mano no es práctico. Ralentiza a las personas, las desequilibra y obliga a las parejas a caminar en cadencia. Si intentas agarrar la mano de tu pareja no cariñosa mientras caminas, espera que tu agarre se rompa en 10 segundos.