Las mejores frases de confianza
Vivir con una enfermedad crónica suele ir acompañado de una baja autoestima, una menor sensación de valía personal y una menor autoeficacia, una menor sensación de la propia capacidad para influir en los resultados del comportamiento. Esto puede afectar significativamente a la calidad de vida y al bienestar relacionados con la salud, ya que la baja autoestima y la autoeficacia contribuyen a un mal afrontamiento, a la impotencia, a la disminución de las conductas positivas de salud y al aumento del riesgo de comorbilidades. Por lo tanto, es importante promover la autoestima y el empoderamiento sobre la propia condición.
Las tecnologías de salud digital (también conocidas como salud móvil, mHealth, medicina digital o terapéutica digital) han recibido un mayor reconocimiento entre los pacientes con enfermedades crónicas y los profesionales de la salud como estrategias de tratamiento no farmacológico para proporcionar contenidos de autogestión específicos para la enfermedad, al tiempo que mejoran el compromiso del paciente. Dado que las citas motivacionales se utilizan cada vez más en diversos medios de comunicación y programas terapéuticos para promover el pensamiento positivo y la autoestima, este artículo explora sus aplicaciones médicas y su integración en la salud digital, con especial énfasis en la adaptación de diferentes categorías de citas motivacionales para abordar las causas específicas de la baja autoestima en las poblaciones adultas con enfermedades crónicas.
¿Qué es un breve mensaje positivo?
“El éxito no es definitivo, el fracaso no es fatal: lo que cuenta es el valor de continuar”. “Cuando tienes un sueño, tienes que agarrarlo y no soltarlo nunca”. “La vida es como montar en bicicleta. Para mantener el equilibrio, debes seguir moviéndote”.
¿Cuál es una buena frase positiva?
“Lidera desde el corazón, no desde la cabeza”. “Encuentra siempre oportunidades para hacer sonreír a alguien, y para ofrecer actos de bondad al azar en la vida cotidiana”. “No puedes protegerte de la tristeza sin protegerte de la felicidad”. “La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos”.
¿Cuáles son los 3 mensajes nutritivos para aumentar la autoestima?
Cinco cosas que quieres decir a menudo a tus hijos:
Te quiero. Lograrás grandes cosas. No pasa nada por cometer errores; así aprendemos, y la próxima vez lo harás mejor. Cada día confío más en ti.
Amor propio goodreads
Elizabeth de Jihi Elephant ha vuelto para compartir algunas citas de autoimagen positiva para tu diario, oficina, agenda… ¡donde sea! A todos nos vendría bien un poco de empoderamiento y ánimo frente a las dudas sobre nosotros mismos. Utiliza estas sabias palabras para recordarte lo increíble que eres en realidad.
Todas estas afirmaciones son verdaderas, aunque puedan ser tan difíciles de aceptar y creer. Todo el mundo ha luchado con la baja autoestima en un momento u otro, así que hoy comparto algunas de mis citas favoritas de autoimagen positiva y citas de autoestima que son perfectas para tu diario.
Añádelas a tus páginas diarias para darles un impulso rápido, o pon una en una página entera con letras de colores. Cada vez que hojees tus páginas, las palabras te recordarán lo valiosa que eres. Incluso puedes apuntarlas en la pared de tu oficina o en el espejo del baño cuando necesites ayuda para recordar que te valoras.
6. “Una imagen positiva de uno mismo tiene poca relación con nuestras circunstancias materiales”. Ezra Taft Benson7. “Quiérete a ti mismo. Es importante mantenerse positivo porque la belleza viene de adentro hacia afuera”. Jenn Proske8. “La belleza es cuando puedes apreciarte a ti mismo. Cuando te amas a ti misma, es cuando eres más bella”. Zoe Kravitz9. “Casi todo vuelve a funcionar si lo desconectas durante unos minutos, incluido tú”. Anne Lamott10. “Tú mismo, tanto como cualquiera en todo el universo, mereces tu amor y tu afecto”. Buda
Citas de confianza
“En la juventud, era una manera que tenía,de hacer lo mejor para complacer.Y cambiar, con cada muchacho que pasaPara adaptarse a sus teorías.Pero ahora sé las cosas que séY hago las cosas que hago,Y si no te gusto así,Al infierno, mi amor, contigo.”
“Eso es lo que significa el verdadero amor: dejar que una persona sea lo que realmente es. La mayoría de la gente te ama por lo que pretendes ser. Para mantener su amor, sigues fingiendo – actuando. Consigues amar tu fingimiento. Es cierto, estamos encerrados en una imagen, en una actuación – y lo triste es que la gente se acostumbra tanto a su imagen, que se apega a sus máscaras. Aman sus cadenas. Se olvidan de quiénes son realmente. Y si intentas recordárselo, te odian por ello, sienten que intentas robarles su posesión más preciada”.
“Puedes buscar por todo el universo a alguien que sea más merecedor de tu amor y afecto que tú mismo, y esa persona no se encuentra en ninguna parte. Tú mismo, tanto como cualquiera en todo el universo, mereces tu amor y afecto”.
Mis citas
– “No esperes a que todo esté bien. Nunca será perfecto. Siempre habrá desafíos, obstáculos y condiciones menos que perfectas. ¿Y qué? Empieza ahora. Con cada paso que des, te harás más y más fuerte, más y más hábil, más y más seguro de ti mismo y más y más exitoso.” -Mark Victor Hansen
“El hombre suele convertirse en lo que cree que es. Si sigo diciéndome a mí mismo que no puedo hacer una determinada cosa, es posible que acabe convirtiéndome realmente en incapaz de hacerla. Por el contrario, si tengo la creencia de que puedo hacerlo, seguramente adquiriré la capacidad de hacerlo aunque al principio no la tenga.”
– “La clase es un aura de confianza que consiste en estar seguro sin ser engreído. La clase no tiene nada que ver con el dinero. La clase nunca corre con miedo. Es autodisciplina y autoconocimiento. Es la seguridad que da el haber demostrado que puedes enfrentarte a la vida.” -Ann Landers
– “Busca y encontrarás que en la base y el nacimiento de toda gran organización empresarial hubo un entusiasta, un hombre consumido por la seriedad de su propósito, por la confianza en su poder, por la fe en la valía de sus esfuerzos.” -B.C.Forbes