Qué ocurre cuando una mujer no está satisfecha sexualmente
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La anhedonia sexual, también conocida como trastorno orgásmico disociativo del placer, es una condición en la que un individuo no puede sentir placer (ver anhedonia) de un orgasmo. Se cree que es una variante del trastorno del deseo sexual hipoactivo.
Normalmente, un ser humano es capaz de sentir placer con un orgasmo. Al alcanzar el clímax, se liberan sustancias químicas en el cerebro y se activan señales motoras que provocan ciclos rápidos de contracción muscular en las zonas correspondientes, tanto en el hombre como en la mujer. A veces, estas señales pueden provocar otras contracciones musculares involuntarias, como movimientos corporales y vocalizaciones. Finalmente, durante el orgasmo, las señales neuronales ascendentes se dirigen a la corteza cerebral y se experimentan sensaciones de intenso placer. Las personas que padecen este trastorno son conscientes de haber alcanzado un orgasmo, ya que pueden sentir los efectos físicos del mismo, pero experimentan un tipo de placer muy limitado o nulo[1].
Ya no siento placer
¿Te cuesta ponerte de humor? No te asustes. El deseo sexual de una mujer fluctúa naturalmente a lo largo de su ciclo y en el transcurso de su vida. No hay nada malo en las mujeres que tienen un deseo sexual bajo de forma natural. Sin embargo, si estás experimentando una pérdida repentina de la libido, hay muchas razones que podrían estar causando esto – y hay cosas que puedes hacer para ayudar.
La psicóloga clínica Marta Meana dice que las mujeres pierden el interés por el sexo debido a sus sentimientos de responsabilidad y cuidado en una relación comprometida, y a la rutina y obligación del sexo. Darse permiso para dejar de preocuparse, de pensar en los niños o en su aspecto físico, eso es lo que más le cuesta a una mujer para poder incluso disfrutar de esos besos y caricias.
A menudo necesitará que su pareja le ayude a darse permiso para dejar de preocuparse y soltarse. Cualquier forma de aliviar sus cargas y sentimientos de responsabilidad puede ser útil para reavivar su libido y restaurar su deseo sexual.
Los juegos previos pueden ser más placenteros que el propio acto sexual. La idea del preludio antes del acto real es lo más importante para muchas mujeres. Los besos, las caricias y las bromas suelen ser lo que más puede complacer a las mujeres.
¿Sienten las mujeres dolor durante el sexo?
Para muchas personas, llegar al clímax no es nada fácil. Y aunque estos problemas afectan a personas de todos los sexos, según la Clínica Cleveland sólo el 10% de las mujeres pueden alcanzar el orgasmo con facilidad. El otro 90 por ciento tiene que lidiar con un montón de factores externos que pueden impedir su capacidad de llegar al clímax, incluyendo la posición sexual en la que se encuentran o lo que enfrentan cuando están en el trabajo. Si te cuesta llegar al clímax, hay algunas razones sorprendentes por las que no alcanzas el orgasmo, y abordar estas cuestiones puede ayudarte a conseguir (¡y disfrutar!) una vida sexual más satisfactoria. Al igual que el Área 51 y el Triángulo de las Bermudas, el orgasmo femenino se considera una especie de misterio. (Esto no es una coincidencia, por supuesto, sino el resultado de que los investigadores científicos ignoren sistemáticamente a las mujeres y sus dolencias). Algunos expertos incluso piensan que el punto G (que durante mucho tiempo se ha considerado la clave para alcanzar el orgasmo vaginal) es un mito. Es posible que, en lugar de excitarse a través de la penetración vaginal, una persona necesite la estimulación del clítoris para alcanzar el gran orgasmo. Cada mujer tiene una constitución diferente, por supuesto, y averiguar qué es lo que funciona y lo que no funciona en tu caso -o qué factores de tu vida diaria podrían estar afectándote en el dormitorio- puede ser un asunto complicado. Pero el hecho de que algo sea difícil no significa que debas perder la esperanza. Si eres una de las muchas mujeres que luchan por alcanzar el clímax, aquí tienes 15 problemas que pueden estar afectando a tu capacidad de llegar al orgasmo y lo que puedes hacer para solucionarlos.
No hay sensación durante el sexo
Los orgasmos no son de talla única. Lo que funciona para una mujer no funciona para todas, y lo que funcionó para ti con una pareja puede no funcionar con otra. Según la sexóloga Carole Altman, PhD, autora de You Can Be Your Own Sex Therapist (Puedes ser tu propio terapeuta sexual), “tienes que ser dueña de tu orgasmo; no puedes confiar en que el hombre haga el trabajo”. El primer paso: la búsqueda de posibles cosas circunstanciales que puedan frenarte.
“La mayoría de las mujeres necesitan unos 20 minutos de excitación para alcanzar la ‘plataforma orgásmica’, cuando el clítoris está más sensible y el cuerpo está preparado para la estimulación”, dice la sexóloga Yvonne K. Fulbright, autora de la Guía caliente para un sexo más seguro. “Saltarse todo el ciclo de respuesta sexual dificulta la excitación”. Veinte minutos pueden parecer mucho tiempo, pero confía en que cualquier pareja que no pueda dedicar unos minutos a hacerte sentir bien no merece tu tiempo.
Para muchos, es una excitación. “Me costaba mucho llegar al orgasmo, así que le decía a mi novio: ‘No pasa nada, no te preocupes’ cuando no ocurría”, cuenta Melissa*, de 29 años. Una noche me dijo que me tumbara y le dejara hacer lo suyo. Al final llegué al orgasmo y está claro que le encantó cada minuto que pasó excitándome”. Una ventaja de llegar a la cima antes de la relación sexual: “Tener un orgasmo durante los preliminares aumenta las posibilidades de que una mujer llegue al clímax durante el coito”, dice Altman.