Cómo manejar a un niño enfadado
Los artículos de Verywell Family son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud familiar. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Todo el mundo se enfada a veces. De hecho, el enfado es una emoción normal y saludable cuando se expresa adecuadamente. Pero algunos niños se enfadan con frecuencia y les cuesta disfrutar de la vida. Se pelean cuando juegan y discuten cuando están haciendo algo divertido. Su incapacidad para controlar sus emociones afecta a su calidad de vida.
Si su hijo tiene dificultades para expresar la ira de forma adecuada o tiene problemas para gestionar esta poderosa emoción, es posible que necesite ayuda de un profesional de la salud mental. El tratamiento ayudará a darles las habilidades que necesitan para sentirse mejor.
Hay muchos factores que pueden contribuir a que un niño se sienta enfadado o exprese su ira de forma desafiante. Los sentimientos no resueltos, como el dolor relacionado con un divorcio o la pérdida de un ser querido, pueden ser la raíz del problema. Un historial de traumas o la experiencia de acoso escolar también pueden conducir a la ira.
Niño que se derrite
Por el contrario, la hostilidad es una actitud a la defensiva y a la espera de un ataque. La hostilidad está relacionada con el antagonismo, la animosidad y el odio. Lo que muchos padres experimentan como desafío es, en la mayoría de los casos, hostilidad.
A menudo describo a los niños enfadados como si tuvieran un “campo de fuerza de hostilidad” a su alrededor en todo momento. Incluso si le preguntas inocentemente a tu hijo adolescente: “¿Qué tal el día?”, obtienes una respuesta llena de desprecio y falta de respeto. O no recibe ninguna respuesta. Esto es hostilidad. Y como muchos padres saben, es difícil lidiar con un hijo que se comporta así.
Yo les digo a los padres que si gritarles a nuestros hijos fuera efectivo, me quedaría sin trabajo. Simplemente le gritarías a tu hijo y cambiaría. O traerían a su hijo a mi consulta, les gritaría e insultaría durante 45 minutos, y luego se irían a casa y se portarían bien durante una semana.
Los adolescentes hostiles tienen una forma de pensar distorsionada en la que siempre son la víctima. Su pensamiento distorsionado les dice que las cosas no son justas, que sus padres han puesto demasiadas expectativas en ellos, que sus profesores son idiotas. Creen que nadie les entiende, excepto sus amigos.
Problemas de ira
Los artículos de Verywell Family son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud familiar. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Si su hijo tiene arrebatos de ira, y especialmente si la ira de su hijo interfiere en sus relaciones y en su calidad de vida, es importante enseñarle las habilidades que necesita para manejar sus sentimientos de forma saludable. La orientación de un profesional de la salud mental también puede ser muy útil.
Los niños son más propensos a arremeter cuando no entienden sus sentimientos o no son capaces de verbalizarlos. Un niño que no puede decir “¡estoy enfadado!” puede intentar demostrar que está enfadado arremetiendo contra él. O un niño que no es capaz de percibir o explicar que está triste puede comportarse mal para llamar su atención.
Para que tu hijo aprenda a identificar y etiquetar los sentimientos, empieza por enseñarle las palabras básicas de los sentimientos, como “enfadado”, “triste”, “feliz” y “asustado”. Etiqueta los sentimientos de tu hijo diciéndole: “Parece que te sientes muy enfadado ahora mismo”. Con el tiempo, aprenderán a etiquetar sus propias emociones.
Mi hijo está siempre enfadado 2021
La ira es una emoción humana normal. Todos los padres se enfadan de vez en cuando, pero si no puedes controlar tu ira puede afectar negativamente a tu hijo. Aquí tienes algunas estrategias sencillas que puedes seguir si ves que tu ira se está descontrolando.
La ira se produce cuando tu cuerpo reacciona ante algo que percibe como una amenaza. Libera adrenalina, los músculos se tensan, el ritmo cardíaco y la presión arterial aumentan, y la cara y las manos se enrojecen. A veces las personas se enfadan mucho debido a su forma de nacer, a la química de su cerebro o a una condición médica. Pero normalmente se debe a que algo en su historia personal desencadena su ira.
Los desencadenantes habituales de la ira son la pérdida de la paciencia, la sensación de que no te aprecian, la preocupación por los problemas y los recuerdos de algo traumático que te haya ocurrido en el pasado. Las personas a las que no se les enseñó a expresar y controlar su ira cuando eran niños son más propensas a tener arrebatos de ira cuando son adultos.
Es muy normal que los padres de niños pequeños se enfaden. Es una época en la que tienes que lidiar con muchas cosas, como la familia, el trabajo, el cuidado de la casa y las actividades sociales. Estáis ocupados y cansados, así que puede ser difícil cuando los niños no se comportan o las cosas no salen bien.